湖南
這里沒有高深的術語，只有能落地的中醫智慧
今天我們來聊聊葛根，就是張仲景葛根湯里的葛根，很多人認識葛根是從大名鼎鼎的葛根湯開始的。
葛根除了治感冒，治頸背問題，它還是一味非常全能的中藥，特別近幾年中醫養生大火，大眾對于葛根的認可度越來越高，其中不乏許多三高的朋友，葛根所具有的升清、通達、解肌的特性與三高人群的體質完美契合。
從現代醫學的角度，葛根含有葛根素、異黃酮等物質，被證實能擴張血管，改善微循環，增強胰島素敏感性，這也是很好的藥理依據。
分享幾個搭配，沸水沖泡或煎煮后，代茶飲用，可以起到輔助調理的作用。
降脂方：葛根12克、山楂10克、丹參10克、炒大麥15克。
血脂偏高，血壓偏高都適合，像是給血管做了一次雙效維護。
丹參、山楂活血消脂，丹參有很強的活血之功，把血管里的瘀滯散開，山楂化解油膩的肉食積滯，防止脂質在血管壁上沉積。
炒大麥就是把生大麥炒過用。我們平常去外面吃飯喝的大麥茶就是用炒大麥泡出來的。炒大麥可以吸附體內的脂質、痰濕，經過炒制，有谷物的焦香，可以健脾，一定程度上能減少痰濕內生。
當血管壁被痰瘀濁脂裹附，失去柔韌，葛根解肌的作用能把僵硬緊繃的血管慢慢“撐開”，減輕血管壓力，通達的特性可以沖刷血管內壁的沉積，改善氣血運行。
降壓方：葛根15克、鉤藤10克、天麻12克、桑寄生15克。
適合高血壓屬肝陽上亢，火火生風的中老年人。
鉤藤、天麻平肝潛陽，把上沖的陽氣降下來，平復血管亢奮充血的狀態。葛根放松、疏通血管，讓集中在上部的壓力得到釋放。肝陽上亢的本質是肝腎虧虛，桑寄生專門滋養肝腎精血，使根基得以牢固。
降糖方：葛根12克、麥冬10克、黃芪10克、玉米須10克。
高血糖對應中醫的消渴癥，當身體津液不足的時候，口、舌就感覺干燥，喝多少水都不解渴，皮膚也不夠滋潤。
麥冬生津潤燥，給身體補充津液，滋潤干枯的臟腑。葛根升清的作用能向上輸送津液，津液上承可以更好地滋潤咽喉口舌，消煩渴，清燥熱。《神農本草經》就記載，葛根“主消渴，身大熱?！庇衩醉毨?，把身體利用不了的多余的糖分從小便排出去。黃芪增強脾胃功能，強大的運化功能是維持血糖穩定的內在基礎。
以上搭配，如果脾胃虛寒可加生姜3片、紅棗2枚調和。
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