天津
傳統(tǒng)
節(jié)氣
今天，我們迎來夏季第二個(gè)節(jié)氣——小滿
此時(shí)節(jié)，夏風(fēng)漸暖
泰達(dá)萬物在“將滿未滿”間積蓄力量
處處洋溢著收獲在即的喜悅與生機(jī)
小滿
節(jié)氣
節(jié)氣由來
從氣候特征來看，在小滿節(jié)氣到芒種節(jié)氣期間，我國各地都漸次進(jìn)入了夏季，南北溫差進(jìn)一步縮小，降水進(jìn)一步增多。小滿以后，泰達(dá)雨量增多，氣溫也逐漸升高。
小滿之名，蘊(yùn)含著古人的智慧與哲思。小滿，正是“滿而不損，滿而不盈，滿而不溢”的最佳狀態(tài)，提醒我們知足常樂，保持謙遜。
元代文人吳澄編著《月令七十二候集解》，其中提到小滿三候?yàn)椋骸?strong>一候苦菜秀，二候靡草死，三候麥秋至。”小滿節(jié)氣后，苦菜已經(jīng)枝葉繁茂，公園中一些枝條細(xì)軟、喜陰的一些草類在強(qiáng)烈的陽光下開始枯萎，泰達(dá)正式步入夏天。
小滿
節(jié)氣
健康養(yǎng)生
小滿時(shí)氣溫升高，濕度加大，飲食養(yǎng)生重在“防熱防濕”，養(yǎng)護(hù)脾胃。
飲食清淡 健脾利濕
小滿過后氣溫不斷升高，人們往往喜愛用冷飲消暑降溫，但冷飲過量會導(dǎo)致腹痛、腹瀉等病癥。此時(shí)飲食宜清淡，多食養(yǎng)心健脾、清熱利濕的食物，如赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、絲瓜、鯽魚、鴨肉等。少食生冷、油膩及辛辣“發(fā)物”，以免損傷脾胃陽氣。
起居有常 夜臥早起
順應(yīng)夏季陽氣充盛的特點(diǎn)，作息上可“夜臥早起”，但不宜過晚，建議子時(shí)（晚上11點(diǎn)）前入睡。中午可適當(dāng)午睡，以緩解疲勞。此時(shí)人體新陳代謝旺盛，運(yùn)動應(yīng)適度，避免大汗淋漓。選擇吸汗透氣的棉、麻、蠶絲材質(zhì)衣物，保持皮膚干爽。
小滿
節(jié)氣
城市詩意
4月泰達(dá)流蘇樹花開如雪
進(jìn)入5月泰達(dá)月季花枝搖曳
小滿時(shí)節(jié)，漫步泰達(dá)大街小巷
繁花次第綻放，滿目盎然
人生最好的狀態(tài)是“小滿”
將滿未滿，仍有期待
愿您在忙碌的夏日
尋得一份充盈與平和
收獲屬于自己的“小滿”人生
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