江蘇
今天（5月21日）8點36分
我們將迎來小滿節氣
小滿，是夏季的第二個節氣，
也是唯一以植物生長狀態命名的節氣。
小滿中的“滿”，在南方，指氣候降水，雨水之盈；在北方，指夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但未成熟。此時全國各地漸次進入了夏季，氣溫驟升，降水漸增。
小滿養生
小滿后，天氣悶熱潮濕，人易煩躁，此時可適當“食苦”，如苦菜、苦瓜、萵筍等，有助清熱瀉火、健脾開胃，促進消化。但飲食需均衡，素菜外應搭配蛋、奶、魚、豆制品等補充蛋白質。體濕者可食紅豆薏米粥，脾胃虛寒者則不宜多食苦味。
夏季人的心火偏旺，宜保持情緒平和，可參與一些戶外活動，如散步、騎行、下棋、書法、繪畫、讀書、釣魚等以怡養性情。
此時天氣漸熱但不穩定，尤其早晚及雨后氣溫驟降，需注意適時添衣，以防受涼。同時注意常開窗通風，保持干燥。
句容氣象最新預報
2026 年 5 月下旬天氣趨勢預報：預計 22日-26日有降水過程；27-28日有分散性弱降水。氣溫方面，最高氣溫在 23 °C到 29°C之間浮動，最低氣溫 17°C到 21°C。
21日最低氣溫：19℃到20℃，
21日最高氣溫：26℃到27℃。
22日多云轉陰有陣雨或雷雨，
22日最低氣溫：17℃到18℃，
22日最高氣溫：28℃到29℃。
23日陰有陣雨并漸止轉多云，
23日最低氣溫：20℃到21℃，
23日最高氣溫：26℃到27℃。
小滿
是一個十分特別的節氣
小和大往往對應出現在
中國傳統的二十四節氣中
有小暑有大暑
有小雪有大雪
有小寒有大寒
唯有小滿而無大滿
人生最好是小滿
花未全開月未圓
愿你能收獲人生中的“小滿”
擁抱“剛剛好”的幸福
一切隨心，小滿即好
內容來源 | 新華網、句容氣象
編輯 | 成萌
校對 | 張玥 余錫龍
審核 | 張瑋
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