你躺在床上,燈關(guān)了,世界安靜了。
可腦子停不下來。白天沒說完的話、沒做完的事、沒敢問出口的問題,全涌上來。身體累極了,意識卻清醒得像在值班。
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這不是失眠,是大腦在替你處理那些你沒時(shí)間處理的感受。白天的你太忙了,忙著應(yīng)付、忙著扮演、忙著不讓任何人擔(dān)心。只有夜里,防備松了,情緒才找到出口。
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很多人以為這是"想太多",其實(shí)是你太久了沒認(rèn)真聽自己說話。那些反復(fù)出現(xiàn)的念頭,不是來折磨你的,是來找你要一個(gè)答案的——關(guān)于你想要什么,關(guān)于你真正在意什么。
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別急著逼自己睡。有時(shí)候,承認(rèn)"我現(xiàn)在就是放不下",比數(shù)一千只羊更有用。夜會過去,但你對了解自己的這份耐心,會留下來。
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