廣西
立夏時節一到，就意味著夏天正式到來。立夏后的天氣炎熱，氣候干燥，因此一旦飲食不當就容易上火。
在夏季，因為天氣熱，水分蒸發快，因此皮膚變得干燥無彈性，長斑，長痘。即使每天涂涂抹抹的，皮膚狀態還是很難改變，這個時候不止要外養還要內調。
內調的食材很多，在立夏后記得要多吃這個食材，價格美麗效果還很不錯。這個食材就是玉米，不管什么年齡的女人，經常吃都有滋養子宮，保護卵巢的功效，能補氣血，抗衰老，看起來比同齡人更年輕。
玉米當中含有豐富的維生素E，經常攝入維生素E能改善皮膚，促進血液循環、增加皮膚營養和減緩皮膚衰老速度。這么好的食材，可要使勁吃啊。
不僅能美容養顏，這玉米中還含有大量的植物纖維素，經常吃能加速排除體內毒素，能促進腸胃蠕動，可以減少便秘問題。
今天和大家分享一道很適合立夏后吃的菜，清甜爽口還好吃，老人孩子都很適合，關鍵是做法還特別簡單，廚房小白也能一次成功哦。
【碎肉玉米】
玉米半斤，豬梅肉200克，生抽勺，蠔油1勺，胡椒粉1小勺，白糖1勺，食鹽適量，油適量，蒜末2勺，熱水半碗
【制作步驟】
甜玉米買回來掰出來洗凈備用，這種甜玉米現在大量上市，價格特別便宜，五塊錢能買7個，我每次見到都會買一袋回來。炒著吃或者煮糖水煲湯都很不錯。
豬梅肉切片再剁碎，炒玉米要帶點肥肉炒才香。
熱鍋，倒入油先把蒜末和2片姜爆香，倒入豬梅肉翻炒出香氣，加入米酒，胡椒粉去腥。
再倒入生抽，蠔油和白糖炒勻出鍋備用。
另起一鍋，倒入玉米粒翻炒，看到玉米粒變得金黃后再繼續炒3分鐘。
倒入碎肉拌勻，加入小半碗熱水拌勻后燜煮5分鐘左右，最后調入食鹽調味即可出鍋。
一道清脆好吃又開胃的碎肉炒玉米就做好了，一口一個嘎嘣脆，特別開胃好吃，熱天吃很下飯哦！要是學會了就做給家人嘗一嘗吧！
今天的分享就到這里，如果你還有玉米的其他好吃做法，歡迎留言區曬出，感謝你的觀看，我們明天再見！
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
