奇癢無比！這種夏天手上超愛長的“小水泡”，到底怎么對付呀？

每到這個季節，就有不少人手上長水皰，癢得不得了。而且一旦撓破，里面還會流出一些不明液體來......幾乎年年都這樣，甚至一年發作好幾次。這到底是怎么回事呢？

今天，我們就來聊一聊這種困擾好多人的手上透明小水泡——汗皰疹。

正確識別汗皰疹

俗話說得好，先問是不是，再問為什么。

雖然說手上(有的是腳上)長皰，可以是汗皰疹，但也可以是別的問題。所以，當長皰的時候，要先看具體是什么問題，然后才好對癥下藥，不然就容易誤診誤治，走不少彎路。

所謂的汗皰疹，也叫作出汗不良性濕疹，或者掌跖急性濕疹。它的本質是一種濕疹，特點有這樣幾個：

·最常見于青年群體，兒童或者老年人很少見；

·主要皮疹是水皰，水皰位置比較深，不容易破；

·可以伴隨有發紅，水皰消退后會有脫皮；

·突出癥狀是劇烈的瘙癢，基本沒有疼痛(部分患者瘙癢不明顯)；

·發病特點是反復發作，可以在數月或數年間頻繁發作；

·部位幾乎僅限于手和/或腳，左右比較對稱，具體來說，主要部位是手掌、手指側面、手指背面、腳底前方。

下面幾張圖是典型的汗皰疹。

圖1. 汗皰疹。圖片來源：NHS

汗皰疹的特點我們聊完了，那么，還有哪些水皰也會長在手上或腳上？那可多了。下面表格中，就列舉了幾個常見的、容易誤診為汗皰疹的供大家區分。

為什么會得汗皰疹

因為出汗嗎？

比起討論汗皰疹是怎么回事，可能大家更急切地想知道怎么治療。

關于汗皰疹，有一個很常見的誤區，是以為汗皰疹就是因為出汗、汗多引起的。其實不然，這里先來分享 2 點：

第一，汗皰疹，或者出汗不良性濕疹，在醫學上是一個誤稱(misnomer)。也就是說，疾病的稱呼名不副實。類似的情況很普遍，好比用“灰指甲”指代指甲的真菌感染，這也有問題，因為醫學上的灰指甲特點并不是指甲變灰。

第二，出汗和汗皰疹關系比較弱，汗皰疹的病因或者誘因其實很多，甚至有不少人病因并不明確。

總結起來，與汗皰疹患病有關的因素可能包括這樣一些：

·本身有特應性皮炎(也叫作特應性濕疹)，尤其是兒童的汗皰疹；

·有接觸某些過敏原，比如含有鎳元素的金屬制品和其他過敏原；

·其他部位(比如腳上)有真菌感染，可以引起別處(比如手上)的汗皰疹，這是一種自身的免疫反應；

·確實是有手足多汗的情況；

·本人是煙民，不管抽的是香煙還是電子煙；

·日曬；

·情緒劇烈波動，精神壓力大。

具體到個人，具體的引發因素和加重因素其實都會各有不同，甚至很多人莫名其妙就發生了，不好確定具體的原因。如果要找出源頭，一個是生活中多關注每次發作前的可疑因素，另一個是正規就醫，找皮膚科醫生協助判斷，必要時可以做斑貼試驗等協助尋找原因。

如何拿捏汗皰疹

而不是被它拿捏

汗皰疹的治療，可以很簡單，皮膚科醫生推薦藥物輕而易舉。我們已經知道，汗皰疹本身是一種濕疹，外用糖皮質激素藥膏就是最常見的治療，參照說明書或遵醫囑使用即可。

但是，我們治療汗皰疹，其實要更精細化，眼光要更長遠。一來可以更好的控制現有病情，二來可以減少未來的復發和反彈。

拿用藥來說，要注意的細節就有這樣幾點：

·可以選擇效果較強的糖皮質激素，比如糠酸莫米松乳膏、鹵米松乳膏，因為汗皰疹的炎癥比較深，手腳的角質層厚，地奈德等弱效糖皮質激素效果預計不太好；

·瘙癢厲害時，還可以增加止癢藥物，外用的有薄荷腦軟膏；

·必要時可以試著口服抗組胺藥物，例如西替利嗪(遵醫囑使用)；

·反復治療不好的，不要悶著頭自己折騰，要找醫生復評病情、調整方案。

藥物治療只是一個方面。和藥物治療同步要做的，還有很多護理細節，也很重要，這是很多患者容易忽視的。

一方面，要注意減少手腳的一些不利因素，注意保護局部皮膚。比如說，可以用溫水或者溫和的洗滌劑(推薦弱酸性洗手液)洗手。洗手、洗腳后擦干水分，并注意多多使用保濕產品。保濕，保濕，再保濕，很重要。

另一方面，工作或者做家務時，如果不得已要接觸特殊的化學物質(比如洗衣服、洗碗)，可以戴上手套操作。其中，碰水時間長的話，可以取下戒指、手表和手鏈，以減少合金里面的金屬元素和皮膚發生微觀反應。

最好的情況是，如果有確定有問題的物品，或者高度懷疑有風險的物品，日常工作和生活中就針對性避免，這對減少復發也有莫大的幫助。遇到這個磨人的“小妖精”，如果沒辦法自己處理，那么，千萬記得去搬救兵——皮膚科醫生。

愿汗皰疹病友們能有個愉快、舒坦、不手癢的夏天！