向付召｜十年 100場 58次奪冠 85次站臺

10年，100場比賽

58個冠軍，85次登上領獎臺

這是近期在社交媒體上，由 博主-山海與山野統計的向付召越野跑生涯戰績數據，而這些還僅僅是向付召近10年比賽中有ITRA記錄的一部分。

左滑查看更多

以這組數字做為契機，我們與向付召相約了一輪電話交流。意料之外的是，向付召本人對這組數字沒什么概念——

“天吶，原來我這么厲害嗎？已經跑了這么多比賽，拿了這么多冠軍。過去，我從來不去統計自己參加的比賽，感覺沖過終點線的那一刻，比賽自然結束了。”

為了備戰今年的西部100，向付召提早來到美國熟悉路段。“我拿到過第二名，離冠軍那么近。而現在我心態挺好的，還有一個冠軍的夢。即使還沒拿到，但我為這個冠軍努力過，奮斗過，我就會沒有遺憾。”

如果把時間線切到10年前，恐怕向付召自己也無法相信，未來某天她會成為西部100冠軍的最有力競爭者之一，她會有如從容的心態去應對這場世界最高水準的挑戰。

2016年，向付召開始頻繁出現在越野跑賽道上。原因有三，首先是大學期間向付召就證明了自己確實是長跑的好苗子；其次是她發自內心喜歡在山里奔跑的感覺；第三個理由就是：她不想上班。上一次聽到這個理由，是余華講自己為什么寫書。

“那時我不是在比賽，就是在比賽的路上。18年之前一直是這個狀態，老想到處去比賽，到處去玩，那時沒想那么長遠。”想起初踏越野跑的畫面，向付召自己也笑了。

回憶這段故事期間，向付召為我們展示了2019年日本環富士山比賽的合影，在富士山下向付召成為這項賽事的首位亞洲女子冠軍，于個人生涯還是中國越野跑，這都是一場里程碑式的突破。照片上和向付召合影的人是梁晶。

那場比賽途中下起暴雪，向付召在暴雪襲山前，剛剛跑過那座山。在終點時，拿了第二名的梁晶等到向付召，倆人一起揮手，留下了一張照片。這些畫面一直在向付召心里留著，“奪得冠軍，給我帶來了很多信心，對亞洲選手也很重要。那一年，我跟梁晶一起參加，不管是他還是趙家駒，像戰友一樣的我們，有時是一種生死之交的感覺。”

即使過去好些年，早已不是越野新人的向付召，還是會想起梁晶，想起他們并肩而戰的那些日子。

有人評價2020年的香港100，是一場典型的向付召式比賽，向付召用冠軍敲開了躋身國際頂級選手的大門。

隨后疫情襲來，賽事大面積停擺，越野行業按下了暫停鍵。行業迷茫、所有人被迫停下腳步的空檔里，向付召卻看清了自己與越野跑的關系。

“那時我跑出了一些成績，我知道自己在越野跑賽道還是會有前景的。所以那幾年我并沒有在空白、迷茫的階段中消耗自己。”

2022年UTMB，30歲的向付召獲得了女子第7，那是她第一次躋身前10。可可愛愛的她不論比賽還是生活，戴一副黑邊眼鏡，活脫像從動漫里走出來的阿拉蕾，落到山野的賽道之上。

在打亂很多人生活節奏的同時，這場疫情也抹平了大眾對職業運動員的偏見，人們開始更重視精神自由，不再執著于刻板安穩的生活，向付召也是這個浪潮下的人之一。

一年之后向付召重回霞慕尼，開啟UTMB的第四次征服之旅。在很長一段時間里，從Champex-Lac(126.5km)出站時，她都穩在第二名。但在陡峭的爬山時，腸胃的不適攪亂了她的機會和希望，由于腹瀉她眼看著第二和第三名超越自己，最終她獲得了全場第四名。

這場遺憾和滿足并存的比賽也讓向付召開始思考：長距離比賽總會遇到大大小小的問題，要不斷調整身體和心態。

“至少我每年都看得到自己的進步，成績只是一個數字上的體現，但背后折射更多的是我努力的過程。我更看重這個過程。拿到第四名后的第二年，我退賽了。但經歷那一次深刻的退賽后，我告訴自己：以后再也不能退賽了。”

自2024年UTMB之后，向付召再也沒輕易退過賽。她開始學著與傷病和解、與身體對話，以一名成熟職業運動員的清醒，認真對待訓練和賽事，也坦然接納越野路上的坎坷與不完美。

逐漸走向成熟的過程中，向付召放慢了自己比賽的頻次，相比18年的連軸轉模式，當下的向付召更在意比賽與生活之間的平衡。這種變化也會遭遇“誤解”，作為一個相對特殊的職業，大眾總是對運動員抱以更具勝負心的期待。

“很多人問我為什么不參加一些比賽。向付召是慫了嗎？怕了嗎？”看到互聯網這樣的言論，向付召沒有憤怒，也沒有不被理解的委屈，愛笑的她一笑而過，覺得那只是更多人無聊時的一種發泄。

從另一個角度來看，如果這種發泄形式真能讓某部分人減少壓力，向付召也算幫了他們一個忙。2026年目前為止，向付召只在3月澳洲參加了一場Buffalo Stampede Festival100公里賽事。

在3月墨爾本Buffalo 小鎮，她過了一段童話般的生活。“夏末初秋的小鎮，樹葉還綠著，整個小鎮都被綠色包圍著。那里的樹很粗大，樹葉撐開來，像一條綠色隧道一樣。我住的地方周圍都是樹，陽光透過樹葉灑進房間，那段時間我每天都能睡10個小時。”

不訓練的向付召會拿一本書坐在門口，邊看書邊看路過的人群，那種愜意的感覺，她在霞慕尼沒找到過，在歐美比賽時也沒找到過。“以前去歐洲可能都是帶著非常強烈的比賽目的，但在澳洲這場比賽我其實并不著眼于拿到名次，而是享受比賽的過程。”

空余時光，她靜心學習語言、堅持閱讀；有專屬信任的教練保駕護航，既深耕越野跑主線，也對登山這一副線保持著飽滿熱忱。自律、豐盈、自在，成了她當下生活最真實的模樣。

“想去登山，我就提前規劃好時間，在不影響越野賽事的前提下，安排登山計劃。越野跑永遠是我的主線，登山是我的另一條副線。如今沒有家庭牽絆，我可以隨心做自己想做的事，奔赴任何想去的地方，這份灑脫我十分享受。”

面對十年前和當下，我們問了向付召兩個問題。

“對比十年前，你覺得自己最大的變化是什么？”

“十年前我比賽喜歡戴眼鏡，現在不戴眼鏡了“

乍聽此言也很像余華「法國作家和中國作家的」的回復，但我們翻出多年前和如今向付召的照片相比，都完全展現出了和過去截然相反的氣質，她褪去了可愛稚氣的標簽，整個人散發出由內而外的沉穩氣場。歷經情感與生活的斷舍離，向付召活得通透自在、隨性瀟灑。

“十年來，你心中最大的競爭對手是誰？”

“每一場比賽的競爭對手都不一樣。人外有人，天外有天，永遠有很多人值得我去學習，所以我不覺得某一個人是我的對手。如何調整心態，遇到問題如何解決的能力也很重要。因為長距離比賽太多問題了。它不像馬拉松，鉚著一股勁可以一鼓作氣跑完。”

在向付召眼里，大家處在一個大的競爭環境，如何能在其中自洽并想方設法脫穎而出，是作為一個運動員要思考的課題。在國際賽場接觸過Jim WalmsleyKatie Schide等頂尖選手后，她依然有想學習，向對方看齊的渴望。

“也有很多40多歲，哪怕是生完孩子回來后依舊是當打之年的女性跑者，我很佩服她們，她們的身體就像重啟一樣。也讓我相信，這只是一個開始，我們會更好。”

面對這兩個問題向付召給出的答案，恰是她十年來由表及里蛻變的寫照。

“從前心里有太多不確定，常常陷入迷茫和焦慮。現在的我，多了一份坦然與篤定。無論是越野賽道，還是往后的人生路途，我都愿意帶著熱愛一直探索。只要心底足夠喜歡，就能把一件事做到更好。我也一直在思考，如何讓自己的越野之路，走得更穩、更長久。”

向付召絕對是中國越野跑從無到有的拓荒者之一，她見證了中國越野從起步到興盛的整個過程，也見證著一批批新生代選手接踵而來，在比賽中崛起。而向付召也一路奔跑和探索，在賽道上為自己闖出一席之地，以自己的經歷為更多后來者鋪就了可參照的前路。

向付召的十年，是她追求夢想的十年，也是中國越野跑從小眾走向大眾、從本土走向世界的縮影。除了向付召之外，梁晶、趙家駒、祁敏、謝文菲、運艷橋等名字，無疑也是點亮這片山野之路的無數盞燈。

如今我們和世界頂級越野賽事的聯絡更為緊密，我們擁有全世界最多的越野跑愛好者，我們的精英運動員在各項賽事中的影響力越來越大，離不開以上選手們從無到有的上下求索。

關于未來，向付召相信越野跑的世界還有更多可能，她繼續在山間奔跑，不斷打磨自身，成就自己突破的同時，也想盡可能為更多想要開啟山野挑戰的人點亮前方之路，讓越野跑這項運動變得更為耀眼。

回歸眼下，她即將再度踏上征程，全力奔赴她的年度重磅賽事：西部100。