7日煮水法巧除幽門螺桿菌，有效緩解胃酸脹，告別老胃病

膽汁反流性胃炎的病因主要為胃大部切除胃空腸吻合術后，以及幽門功能失常和慢性膽道疾病等，膽汁反流性胃炎在臨床上比較常見。

　　很少有人去關注自己的胃是否健康，經常是饑一頓飽一頓，一旦感染幽門螺桿菌，腸胃也容易出現問題。幽門螺桿菌病是一種螺旋形、微厭氧、對生長條件要求十分苛刻的細菌。

　　人的胃可以分泌胃酸，它能幫助我們消化食物。胃酸的主要成分是鹽酸，對人體細胞有很強的腐蝕作用，因此胃粘膜就分泌出一層堿性黏液附著在其表面，用來中和多余的胃酸，起到保護胃粘膜的作用。而幽門螺旋桿菌也害怕胃酸的腐蝕，所以它就藏在胃粘膜和堿性粘液層之間，以逃避胃酸的“追殺”；同時幽門螺桿菌還產生一種叫脲酶的物質，這種物質產生堿性物質——氨，來抵抗胃酸的侵襲；另外Hp還會產生空泡毒素，這種物質可以直接導致胃粘膜細胞的死亡。

　　對胃部造成的傷害也非常大，如果不能及時引起重視可能導致胃潰瘍、胃炎。 飲食結構缺少合理搭配,生活又無正常規律,讓外面的寒邪得以入侵,陰陽失去平衡,膽囊受此影響收縮功能下降,膽汁減 少,食物停留過久,就會導致胃的負擔加大,刺激胃酸不停分泌,繼而產生脹氣,氣往上行,出現老想打嗝,犯困等情況,膽 不好在右腹肋骨邊緣處隱隱不舒服,自己會感覺到,根在膽

　　中醫認為，調理胃病是一個很長期的過程，平時不妨吃點養胃護胃食物，對胃病可以起到很好的防治功效。

　　寒氣容易入侵體內,導致人體內寒邪入侵,膽囊收縮功能下降,膽汁代謝減少,就會讓部分膽汁與毒素滯留肝內,不能充分 通過膽囊排空,影響肝臟的正常的宣泄,所以膽紅素會出現指標異常,膽不好會使得膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜屏 障產生破壞,形成腸胃不好的情況,下面下不去,上面下不來,所以會表現方面。膽很重要 在人的體內皆有幽門螺桿菌存在，只是多少不同，膽不好，食物則在腸胃逗留過久，幽門螺桿菌就會得以繁衍生息，通過調理膽，才能讓菌群恢復正常。

　　胃是人體重要的消化器官，它對食物的貯藏和消化都有著很大的作用。但是，近幾年據數據統計，胃病已經被譽為“流行病之一”，得胃病的人越來越多。那么，我們應該如何保養好腸胃，遠離胃病的困擾呢？

　　1、樹榮苦菜湯：

　　制作方法：取干樹榮苦菜15克，加水1000ml，放在鍋里一起煮，（最好不要用鐵鍋,其他鍋都行），水燒開后，調小火煮3-5分鐘，煮好后取湯50ml-100ml飲用，飲用前必須加紅糖，紅糖要深顏色的老紅糖，其余放入冰箱或暖瓶備用，再次飲用時的樹榮苦菜湯必須在燒開后加入紅糖飲用，以前人們會用其充饑當飯吃。

　　我國民間自古就有食用苦菜的習俗，《詩經》中就記有：“誰謂荼苦，其甘如薺”。明代還將其列為救荒食品，那時的食法是：采苗葉炸熟，用水浸去苦味，淘洗凈，油鹽調食。味苦性涼，能清熱解毒，疏肝利膽，益腸胃，通便秘。

　　2、鯇魚姜片湯：

　　制作方法;1、取鯇魚100克，姜片適量，洗凈備用；2、鍋中放入清水，加入鯇魚姜片以及佐料，煮沸40分鐘，后憋悶10分鐘，即可出鍋食用。

　　鯇魚性溫，入胃經，其中含有豐富的蛋白質和脂肪等元素，具有暖胃和中、消食補虛的作用；姜片性熱，其中含有大量的礦物質等元素，具有溫中散寒、清胃排毒的作用，經常食用鯇魚姜片湯，加速血液循環，及時排出胃部堆積的毒素廢物，滅菌消炎，保護胃細胞的健康。

　　3、黃芪豬肚湯：

　　制作方法：1、黃芪10克，豬肚100克，洗凈放著；2、在鍋中放入黃芪豬肚，加入適量清水，煮沸40分鐘內，后小火熬20分鐘，可出鍋食用。

　　黃芪性溫，含有多種微量元素，具有增強免疫，祛濕排毒的作用；豬肚性溫，含有維生素等營養成分，具有健脾胃、補虛損的作用，和黃芪一起喝，可以補充胃部氣血，促進消化吸收，提高胃細胞的活性，有利于胃細胞的健康，使得胃細胞一天天變好。

　　3、雞內金糯米湯：

　　制作方法：1、雞內金20克，糯米100克，洗凈備用；2、鍋里放入雞內金和糯米以及適量清水，熬煮40分鐘左右，即可出鍋食用。

　　雞內金歸胃經，含有優質蛋白和礦物質等營養成分，具有消食健胃、祛濕益氣的作用；糯米含有豐富的纖維素等營養物質，具有補虛補血、健胃消食的作用，多喝雞內金糯米湯，可以促進腸胃蠕動，及時消化食物，緩解胃部負擔，保護胃部健康。

　　養胃也是需要三分調，七分養，更多的是靠平時的調養，多吃些清淡食物，多食用蔬菜水果，盡量避免過甜過油的食物進入胃中，加重胃細胞的負擔，降低胃部血液循環速度，不利于保護胃細胞的健康，不適合養生。

　　幽門螺桿菌會傷胃，多喝樹榮苦菜湯、鯇魚姜片湯、黃芪豬肚湯、雞內金糯米湯以上4碗湯，可以改善胃部細胞的新陳代謝作用，加速血液流動，保護胃粘膜，抑制幽門螺桿菌，均衡胃部細胞的菌群分布，減少胃部炎癥的出現，有助于保護胃部細胞的健康，適合日常養生。