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現代保健報訊:鄰居老趙,58歲,剛退休兩年。
小區里誰見了不說一聲“身體好”?上周還看他遛彎,樂呵呵的。昨晚聽說,人沒了——naogeng。家屬哭得撕心裂肺,說頭天晚飯還一起吃的,第二天說走就走。
說實話,這種事在醫院一點也不稀奇。很多naogeng不是“啪”一下來的,而是你在不知不覺中,一勺油、一口肉、熬一次夜……慢慢“攢”出來的。
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原陜西中醫學院出身的薛榮放醫生,現在曲江六號對面的榮圣堂醫院中醫科坐診。他這些年跟患者、家屬念叨最多的,就是下面這三件事——做的時候是真爽,毀血管也是真狠。
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不拿血壓高當回事
“干活急了頭暈,歇歇就好。”多少人栽在這句話上。血壓長期高點沒事?血管被沖久了,內皮一破,斑塊一掉,堵住就是大事。
頓頓重油重鹽,嘴巴是痛快了
油潑面、烤肉、臘牛羊肉……香吧?香。可血脂一高,血液黏得像漿糊,流都流不動。血管里養出“血栓釘子戶”,早晚出事。
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熬夜硬扛,覺得自己頂得住
長期熬夜加過度疲勞,血壓忽高忽低,血管說痙攣就痙攣。梗,往往就發生在那“再堅持一下”之后。
薛醫生在榮圣堂醫院中醫科常年看老年病、中風后遺癥這些慢病“雷區”。他說過一句很實在的話:人沒了,什么都沒了。
別再等梗住了才后悔。這三件事,今天開始停一停,比吃啥補品都強。
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你或家人有沒有經常頭暈、手腳發麻、血壓不穩?別拖,早點留意。
評論區聊聊:你有哪件事明知道不好,就是戒不掉?
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