腳上出現(xiàn)這些變化，是血糖在“報(bào)警”！別等糖尿病找上門

48歲的蔡女士，在公司組織的體檢中查出糖尿病，所幸發(fā)現(xiàn)的比較早，醫(yī)生表示暫時(shí)可以不用吃藥，只需要通過(guò)生活調(diào)理就好，要多注意飲食，還要適度的做一些運(yùn)動(dòng)。

蔡女士知曉自己患上糖尿病后，也是一陣緊張，只因自己的媽媽也是患有糖尿病，長(zhǎng)期用藥控制著血糖，她也一直擔(dān)心自己會(huì)遺傳母親的糖尿病，沒(méi)成想還真沒(méi)逃過(guò)。

后來(lái)，蔡女士也是聽醫(yī)生話，飲食上很注意，還經(jīng)常去跳廣場(chǎng)舞，或者出去散步，堅(jiān)持一段時(shí)間后，發(fā)現(xiàn)自己每次測(cè)量的血糖，都在一點(diǎn)點(diǎn)的降。

當(dāng)血糖值降到正常范圍時(shí)，蔡女士就放松大意了，飲食上不是那么的注重，運(yùn)動(dòng)也逐漸的減少，認(rèn)為血糖就此控制住。

2年后，蔡女士在某一天腳突然被劃傷了，問(wèn)題不算大，但是也是有一個(gè)小傷口，不用管一周也就能自動(dòng)恢復(fù)。當(dāng)時(shí)，蔡女士也是用酒精消毒了，雖然疼但也沒(méi)有多管。

她以為很快就能轉(zhuǎn)好，沒(méi)想到過(guò)去半個(gè)月了，傷口還是沒(méi)有愈合，擱以前三天左右就開始愈合結(jié)痂了，蔡女士感覺(jué)到奇怪，卻也沒(méi)怎么當(dāng)回事。

可是，又過(guò)了幾個(gè)月，傷口是恢復(fù)了，可是，蔡女士又出現(xiàn)了一個(gè)新的問(wèn)題，就是雙腳瘙癢的很厲害，涂抹過(guò)治腳氣的藥膏，還是沒(méi)有效果，每次癢的蔡女士頭皮發(fā)麻，實(shí)在忍受不了，就去看了醫(yī)生。

皮醫(yī)生了解完情況后，表明她的情況可能與腳氣無(wú)關(guān)，大概是糖尿病引發(fā)糖尿病足了，蔡女士自己的血糖不是恢復(fù)正常了嗎？

醫(yī)生問(wèn)蔡女士，你復(fù)查過(guò)確定血糖降到標(biāo)準(zhǔn)范圍的嗎？蔡女士表示沒(méi)有到醫(yī)院復(fù)查過(guò)，只是自己在家中會(huì)定期測(cè)量。

聽到此話，醫(yī)生建議蔡女士次日禁食禁水之后，到醫(yī)院做個(gè)血糖檢測(cè)。第二天，檢測(cè)過(guò)后，拿到報(bào)告一看，蔡女士的血糖已經(jīng)高到12.9mmol/L，怪不得會(huì)引發(fā)糖尿病足。

蔡女士表示不解，明明自己在家測(cè)量血糖已經(jīng)恢復(fù)正常，為啥血糖還會(huì)升高到12.9mmol/L，自己怎么一點(diǎn)感覺(jué)都沒(méi)有，也沒(méi)發(fā)現(xiàn)什么異常。

為啥血糖恢復(fù)正常水平，又突然升高？

需要明確一點(diǎn)，血糖是真的恢復(fù)到正常水平，還是一種假象，比如說(shuō)自己進(jìn)行測(cè)量，沒(méi)有進(jìn)行多次測(cè)量，只是白天取一些時(shí)間段進(jìn)行測(cè)量。

這樣的話，就有可能出現(xiàn)兩種情況，一種是黎明現(xiàn)象，一種就是黃昏現(xiàn)象，這兩種情況會(huì)出現(xiàn)血糖恢復(fù)正常的假象。

黎明現(xiàn)象，就是白天測(cè)量的血糖都是在很好的狀態(tài)，但是夜間或者早餐過(guò)后的血糖值會(huì)比較高，如果不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，可能就會(huì)錯(cuò)誤的覺(jué)得血糖恢復(fù)正常。

黃昏現(xiàn)象，并不算多見(jiàn)，它的主要特點(diǎn)就是在晚餐前后血糖會(huì)突然升高，其他時(shí)間則表現(xiàn)為正常，如果沒(méi)能及時(shí)察覺(jué)，也是容易出現(xiàn)錯(cuò)誤判斷。

另外，就是自己在家測(cè)量的方式出現(xiàn)錯(cuò)誤，或者說(shuō)只是短暫的出現(xiàn)血糖水平正常，沒(méi)有長(zhǎng)期的進(jìn)行觀察，這樣也會(huì)出現(xiàn)虛假現(xiàn)象。

均衡膳食

何首烏大家都不陌生，但是一般知道是烏發(fā)黑發(fā)用的，其實(shí)它還有滋補(bǔ)肝腎，潤(rùn)腸通便，養(yǎng)血生發(fā)，還有解毒、消癰、潤(rùn)腸通便的功效，可用來(lái)治療瘰癘瘡癰、風(fēng)疹瘙癢、腸燥便秘以及高血糖癥等。由于其能補(bǔ)益肝腎，滋補(bǔ)津液，從而可以降低肝火與胃火，讓身體的陰陽(yáng)逐漸恢復(fù)平衡，將原來(lái)的干涸的地方送去水分，用水來(lái)滅火，慢慢地就會(huì)恢復(fù)正常狀態(tài)，這是以紫花何首烏為原料加工而成的晶粉可以藥食兩用，具有較強(qiáng)的補(bǔ)益效果，很多人都喜歡吃。灌南紫花何首烏其味苦、甘、澀，性微溫，其提取方法特殊，直接粉碎的何首烏粉是不可以直接食用的，灌南何首烏晶粉提取須經(jīng)歷8道工序提純后方可沖泡食用，具體做法是取灌南紫花何首烏晶粉10克放在碗里或杯子里，加適量開水沖泡，邊倒邊攪拌，攪拌均勻后可以食用，口感滑膩。

排除以上因素，就是出現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題，就是出現(xiàn)誤判后，就真的不管血糖了，生活方式上也開始放肆，飲食也是肆無(wú)忌憚了，有一些需要服用藥物的，自行就開始停藥，如此情況下，怎么能不讓血糖突然升高。

血糖升高，并非沒(méi)有異常，腳部出現(xiàn)的3種情況，別錯(cuò)過(guò)了。

腳部麻木

雙腳在一段時(shí)間內(nèi)，總是會(huì)覺(jué)得麻木，且發(fā)生頻率越來(lái)越高，每次持續(xù)的時(shí)間也在拉長(zhǎng)，不要覺(jué)得是小問(wèn)題，認(rèn)為甩一甩就沒(méi)事了。

偶爾出現(xiàn)麻木現(xiàn)象，甩一甩倒是沒(méi)什么問(wèn)題，但頻繁的出現(xiàn)腳部麻木，則不是小問(wèn)題，有可能是糖代謝出現(xiàn)問(wèn)題，血液中血糖濃度變高，影響到了下肢的血液循環(huán)，刺激到神經(jīng)以后，再加上缺氧，也就會(huì)出現(xiàn)腳部麻木現(xiàn)象。

腳部傷口愈合速度慢

就像蔡女士一樣，腳上一個(gè)小小的傷口，半個(gè)月了都還沒(méi)有真正愈合，主要是血糖持續(xù)升高，導(dǎo)致細(xì)胞運(yùn)轉(zhuǎn)氧氣能力變低，腳部的氧氣供應(yīng)不足，傷口得不到更多的氧氣，會(huì)增加感染的風(fēng)險(xiǎn)，自愈能力也會(huì)容易變低，才會(huì)影響到傷口愈合速度，也在說(shuō)明一個(gè)事情，糖尿病足到來(lái)。

腳部瘙癢難耐

夏天，容易出現(xiàn)腳氣病，主要是腳部不透氣，容易受到真菌感染，可是，明明涂抹了腳氣膏還是不管用，像蔡女士在涂抹腳氣膏之后，也是沒(méi)見(jiàn)好轉(zhuǎn)。

這種情況下，也是代表著腳部皮膚瘙癢，可能并不是簡(jiǎn)單的腳氣問(wèn)題，血糖高的人，應(yīng)該要引起注意，血糖持續(xù)升高，會(huì)讓汗液中的血糖濃度變高，腳汗中伴隨著血糖，也就更容易招惹真菌，也就容易引發(fā)腳部皮膚瘙癢，甚至可能出現(xiàn)潰破的現(xiàn)象。

糖尿病屬于慢性疾病，在合理控制病情之下，對(duì)人體產(chǎn)生的危害不算大，可若是不能很好的穩(wěn)定血糖，那帶給身體的危害可就大了，查出糖尿病，可別隨意輕敵。