北京
來 源 |中國聯勤保障
親愛的戰友們
你是否曾出現過這樣的現象
在面對訓練和生活中的巨大壓力時
出現心慌手抖的情況
白天坐立不安
夜間總驚醒
偶爾還發生胃痛腹瀉的現象
陷入持續的焦慮與緊張中
今天為大家介紹的“54321情緒著陸術”
或許能幫助你迅速實現“平穩著陸”
找回理性與平靜
下面讓我們觀看視頻
一起學習吧
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主 編 |陳一凡
監 制 |張鑫朝
編 輯 |王 玥
投稿電話 | 010-66-896057
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