巴厘島靜心一周：生命到底為何而來？

上兩周公眾號沒有怎么更新，因為十二去了巴厘島8天，是闊別已久的奧南朵老師的靜心meditation課。

上一次參加靜心，還是5年前的清邁。

有很多朋友問我，到底什么是靜心？是否是跟禪家的打坐一樣，坐在那里如如不動的內觀和冥想？這太難了，我坐不住，做不到。

用一段師父的話回答什么是靜心吧——

“一個靜心者就是喝一杯茶，他也享受每一口茶，就像他找到了一座寶藏。

他品嘗一切，玫瑰的秀麗，風中的鳥兒，空中的浮云，繁星密布的夜晚。

存在充滿了輝煌，所以一個靜心者，因為他是寧靜的、敞開的、活在當下，他把一切都享受到極致。”

人為什么需要靜心？

因為太多人，忘記了什么叫寧靜、敞開、活在當下。

心的本質，是安靜的。只是頭腦，太嘈雜。

同去的我的老粉lily說，她已經10年沒出國度假過了。實際上，自從懷孕、生孩子，成為媽媽以后，她就再也沒有單獨出去旅行過。

我說，那我們這一次就浪漫一回。

在上課前我先去了巴厘島最負盛名的金巴蘭海灘，定了三千多一晚的阿雅娜酒店，只為了看一眼那里的日落。

也許有的人會問，一晚值這個價錢嗎？

在我這里，我可以吃最便宜的路邊攤，可以不購物，但是，值得回憶一生的美景，就值這個價錢。

到達酒店的時候，正好是日落時分，看了一眼陽臺的窗外，夕陽正在緩緩落入大海。

酒店房間很有中式的味道，全木質家具，床邊還有東南亞風情的帷幔。

到店歡迎時送的雞蛋花花環，淡雅的幽香，沁人心脾。

然后，慢慢的，天空的顏色就如油畫一般變幻莫測起來。

坐在陽臺上，感嘆著大自然絕對是最出色的頂尖藝術家，天空如畫布，你不知道下一刻就會出現什么顏色。

粉的，紫的，藍的，黃的，橙的，灰的，這些顏色，全部融合其中，隨著流云，如同沙畫一般流動。

我總是愛晚霞勝過朝霞，因為那是太陽在落下之前最熾烈的愛的表達，是太陽寫給天空，一封熱情洋溢的情書，五彩斑斕，心花怒放，毫無羞澀的敞開。

看著晚霞，我會覺得離別從來不是悲傷的，而是浪漫的，因為你會想起所有經歷過的一切美好。

入夜了，洗洗刷刷收拾好以后，兩個人換上衣裙，搖曳去吃晚飯，去享受酒店的酒吧。

我跟Lily打趣說，你最美的樣子，都被我看到了，而不是你的家人。

她笑著說，是啊，最浪漫的時刻，都是與你在一起。

這也是大多數女性生兒育女之后的境況吧，似乎忘了還有一個自己，也忘了在沒有家庭以前，你只是你，你不是誰的妻子，也不是誰的媽媽。

但于我而言，我首先是我自己，然后才是其他角色。

因為只有這樣，他們才永遠能享受到最好的我，而不是最累的我。

20年前，我可能會覺得女為悅己者容。

但現在，40歲的我，會和自己戀愛到最后一刻。

回到房間，做好第二天的攻略，預定好阿雅娜酒店里極具特色的ROCK BAR，還有盡享無邊海景的海水浴，就安然的躺下了。

明天一定是美好的一天。

在享受生命這件事上，我不敢說是專家，但一定是個堅定的享受者。

很多人可能會想，如果這一刻，和誰誰在一起就好了，下一次一定要帶家人和孩子來。

我當然也會期望所有一切美好，都與我愛的人分享。

但是，當下此刻，不要帶有任何一絲愧疚。

因為所有的美好，在此刻是為你而來，JUST FOR YOU。

而我們唯一能回報這一美好的，就是凝視，臨在，望著它，讓它進入你的心里，與你完全融為一體。

是的，這就是屬于此刻當下的Meditation。

一位靜心課同學問我怎么還沒到上課酒店，我說在等日落呢，問她來不來。她看了一眼，打車要一個多小時，但是她來了。

三人舉杯，這三杯酒的名字，分別叫——When i see you，chasing the sun，Fly to the moon。

猜一猜，哪一杯是我的~

誰說女人心中不能既有太陽，也有月亮呢。

享受了2天金巴蘭的日落后，我搬到了巴厘島東邊的海灘，開始靜心課程~

與奧南朵老師的相遇是2018年，當時的我剛生完二胎，聽了很多二胎媽媽的困擾以后，當時的我，一直擔憂我是否能同時養育好兩個孩子，能否在養2個孩子的同時，也能照看好我自己呢？

帶著這樣的問題，我與她相遇~當時她已經72歲了，我第一次見她，就被她的眼神所征服了。

那是一雙毫無疲憊和衰老感的眼睛，散發著慈悲、接納、敞開、喜悅。

我記得那次課的最后，我有機會擁抱了她，那一瞬間，我淚流滿面，但是老師什么也沒有說，只是溫柔慈悲的深深看了我一眼。

是的，是這個女人教會了我，生命到底為何而來？

以往我會認為，愛就是責任，就是壓力，就像我小時候體驗到的那樣，愛一個人就要全然為他們負責，時刻關注他們的需求，及時回應，及時給予，以致于都忘記了自己到底需要什么。

這樣緊密且捆綁的關系所帶來的，就是我看到父母的婚姻里，總是在互相指責、互相抱怨，誰也不滿意，而身為孩子的我，覺得無論怎么做，都沒辦法令他們滿意，令他們放下爭執。

所以，在我20幾歲的時候，我根本不向往婚姻，也不渴望成為母親，就像當下的很多年輕人一樣。

很感恩的是，非常幸運，我20幾歲就踏上了身心靈成長的路，從哲學、心理學、佛學里汲取了很多寶貴的智慧，最后才擁有了后來的人生境遇。

成為了作家，成為了母親，有了自己愛的小家。

我并非認為，每個人都必須要結婚生子，但我想，不管做什么選擇，我們都應該明晰的是，只要是人，就會渴望關系，渴望愛。

之所以你害怕選擇，不敢進入，只是因為心里本身的負擔就已經很重了。

因為壓力不得不進入關系，就會很容易走上父母過往的老路上去。

不是關系讓我們痛苦，也不是愛讓我們痛苦，是我們心里本身就裝了太多原本屬于父母的痛苦模式。

你不是因為不夠能干，不夠聰明，不夠有錢，所以過得不夠自在。

你只是心里太苦了，你覺得沒有人看到那份苦，甚至可能連你自己，都描述不出來那些到底是什么？

這就好像，裝著一個無形的罩子里一般，看似全憑自己，但好像總是掙脫不出來那個無形的束縛一般。

這樣的自我，太小了，一點壓力就會太擠、太重。

其實，每個人的內在都可以像海洋一樣，你既可以放得下很多人，也可以在內心最深處全然接納自己。

因為，從本質上，你不用為任何人負責，因為每個人都可以為自己負責。

而你唯一能為他人做的，就是去看見他們生命那最閃亮的部分。

也是她教會我，靜心的本質是愛，是發自內在的看見，是when i see you。

不是愛某一個人，而是一種內在臨在的狀態。

也是從那個時候開始，我開啟了療愈之路，既療愈自己，也療愈他人。

除了文字的書寫之外，這是我內在發自內心享受且熱愛的工作，只是很少在公眾號里與大家分享。

對這些話題感興趣的朋友，可以來聽聽我的直播，未來我會更多的在直播里去分享這十幾年來在身心靈成長上的心得和體悟。

一周的靜心回來后，很多朋友跟我說，覺得我哪里變了，但又說不上來是哪里變了。

我想，是發自內在的喜悅，為生命而感到喜悅。

生命到底為何而來？

也許有很多很多答案，

但唯一不可能的答案就是——生命不是為了問題而來。

生活有很多很多的問題，但假如生命有問題，TA就不會來到這個世間。

恰恰相反的是，是每一次遇見問題、面對問題、解決問題的過程，讓我們感受到自己深深的存在著。

但千萬不要掉進這個“存在”的陷阱里去。

因為，困難的東西，總好像讓人感覺你的存在更強大。以致于，讓我們忘記了，這世上有很多很多輕松的存在。

可為什么，輕松的存在，沒有讓你感到很強大呢？

那些輕松就可擁有的，可感受到，可以被輕拿輕放的，才是你內在最與自我合一的部分呢。

就像星空，海浪，花朵，夕陽，晚風……

你一定有一部分的靈魂，與他們可以輕盈的相遇，自在的同頻。

天空是你。

海浪是你。

這顆樹是你。

萬般皆是為你的存在而贊嘆著。

“沒有目的地，這就是生命的美，因為如果有一個終點，一個目的地，那就只是意味著死亡。

生命是一件持續前進的事情。它繼續從永恒到永恒綻放。”

既然來這世間一趟，何不試一試綻放呢。

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作者：十二