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還記得去年上海市第十人民醫(yī)院首屆減重比賽的“戰(zhàn)果”嗎?50名參賽者在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下,60天內(nèi)累計(jì)減重739斤、減脂552斤,平均每人甩掉11斤純脂肪。
5月11日世界防治肥胖日到來之際,為提升公眾對(duì)肥胖及相關(guān)代謝性疾病的認(rèn)知與管理水平,上海十院科學(xué)減重大賽重磅回歸。第二屆賽事以“‘肝’掉脂肪,卸下‘腹’擔(dān)”為主題,由肥胖癥診治中心聯(lián)合超聲醫(yī)學(xué)科共同主辦,專業(yè)團(tuán)隊(duì)更加充實(shí),將為參賽者提供更全面的科學(xué)減重支持。
比賽全程中,參賽者的體脂率、肌肉含量都會(huì)被精準(zhǔn)測(cè)量,血糖、血脂、血尿酸這些指標(biāo)也會(huì)定期復(fù)測(cè),減得好不好,數(shù)據(jù)會(huì)說話。
團(tuán)隊(duì)也會(huì)根據(jù)參賽者的各項(xiàng)檢測(cè)結(jié)果,隨時(shí)調(diào)整醫(yī)學(xué)干預(yù)方式,同時(shí)安排適合的飲食、運(yùn)動(dòng)和日常生活方案,讓每一位參賽者都能獲得從評(píng)估到干預(yù)、從跟蹤到復(fù)診的全周期管理。
同時(shí)此次超聲醫(yī)學(xué)科的加盟,為參賽者帶來了新型“武器”——脂肪肝超聲定量診斷技術(shù),可精準(zhǔn)測(cè)出肝脂肪含量。這是一項(xiàng)《超聲衍生脂肪分?jǐn)?shù)評(píng)估代謝相關(guān)脂肪性肝病中國專家共識(shí)(2025 版)》中推廣的核心技術(shù),可以讓減重效果數(shù)字化。
上海十院超聲醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師孫麗萍表示,傳統(tǒng)超聲技術(shù)對(duì)于脂肪肝的診斷,通常只能模糊分為輕度、中度和重度。很多患者減重一段時(shí)間后復(fù)查指標(biāo),可能會(huì)疑惑,為啥“輕度脂肪肝還是輕度的,中度的還是中度的,是不是白減了?”而脂肪肝超聲定量診斷技術(shù)可精確定量肝脂肪的含量,比如說減重后脂肪肝含量從12%降到9%,雖然都是輕度脂肪肝,但數(shù)字清清楚楚地顯示了情況是在好轉(zhuǎn)中,減重者會(huì)更有動(dòng)力堅(jiān)持。
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整個(gè)比賽為期三個(gè)月,屆時(shí)將統(tǒng)計(jì)全體參賽者累計(jì)減去的“腹圍”總量,讓“腹擔(dān)”不再成為負(fù)擔(dān),一起刷新健康。
上海十院內(nèi)分泌代謝科主任醫(yī)師卜樂強(qiáng)調(diào),減腹圍核心是為了減少內(nèi)臟脂肪。腹圍與內(nèi)臟脂肪往往成正比,也就是腹圍大的人,內(nèi)臟脂肪也會(huì)更多點(diǎn)。與皮下脂肪不同,內(nèi)臟脂肪危害更大,它包裹在肝、腸等器官周圍,會(huì)分泌炎性物質(zhì)和游離脂肪酸。
“內(nèi)臟脂肪超標(biāo)是導(dǎo)致胰島素抵抗、高血壓、高血脂和脂肪肝的關(guān)鍵因素,顯著增加心血管病和糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)通過科學(xué)減重的方法使腹圍下降時(shí),通常意味著內(nèi)臟脂肪減少,這對(duì)改善代謝健康效果遠(yuǎn)優(yōu)于單純體重?cái)?shù)字下降。”卜樂說。
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考慮到不同參賽者的基礎(chǔ)情況和實(shí)際需求各有不同,本屆大賽繼續(xù)設(shè)立雙賽道:1V1強(qiáng)化管理組與多學(xué)科社群管理組,減重者可以根據(jù)各自情況靈活選擇參賽組。
賽事期間,參賽者除了可享受體成分監(jiān)測(cè)、健康評(píng)估、飲食與運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、定期線下面診與線上答疑等專業(yè)服務(wù)之外,還會(huì)獲得階梯式盲盒獎(jiǎng)勵(lì),每完成一個(gè)階段即可解鎖相應(yīng)驚喜。
雙賽道大獎(jiǎng)同樣誘人:三個(gè)月后,根據(jù)體脂變化將評(píng)選出“減脂先鋒獎(jiǎng)”,而依據(jù)腹圍改善情況則決出“塑腰達(dá)人獎(jiǎng)”。同時(shí),完成全程復(fù)診的每一位參賽者均可獲得“完賽獎(jiǎng)”。賽事報(bào)名已于日前啟動(dòng),將持續(xù)至5月31日。
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