你有沒有發現,有些情緒來得毫無道理?
明明只是同事沒回消息,你卻突然慌了。明明對方語氣正常,你卻覺得要被拋棄。這些反應,可能和眼前的事無關。
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童年創傷最狡猾的地方,是它不會隨著時間自動消失。它只是躲起來,等一個相似的瞬間突然跳出來。
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你現在的敏感、討好、或者莫名的憤怒,可能是當年那個小孩在求救。他還沒來得及學會安全,就被迫長大了。
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看見它,是改變的第一步。不是責怪父母,也不是否定自己,只是終于可以對那個小孩說:我來了,你不用再一個人扛著。
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