很多時候我們對自己的愛,往往會是害,還做不到自律,才會讓你有減不掉的肥肉。
愛自己,不是想吃什么,就吃什么,而是身體需要什么就給什么。
畢淑敏說過:"只有愛自己的人,才有可能愛別人......一個不愛自己的人,斷不會心細如發地愛別人。"
愛自己,不要對自己太將就,熬夜硬抗、吃飯湊活、久坐不動,這些都是對自己的不負責。
村上春樹說:"身體是靈魂的圣殿,無論供奉什么,都應保持強韌,美麗和清潔。"
愛自己,愿意為自己花時間。比如選一些喜歡的運動、做營養可口的飯菜、早睡早起......
叔本華說:"人類所能犯的最大錯誤,就是拿健康去換取其他身外之物。"
愛自己,胖有時候會是情緒的替罪羊,壓力委屈、寂寞孤單、累到奔潰、不開心了......就用食物來填滿。這樣不是愛,而是把身體當成了垃圾桶來宣泄。
自立之本,求人不如求己。就如《圍爐夜話》中所說:“自力自重,不可隨人腳跟,學人言語。”
《熱辣滾燙》女主通過拳擊找回自我,為自己贏一次。愛不是放縱的理由,而是克制的理由。當你正真覺得自己值得擁有最好的狀態時,你自然會選擇那條雖需自律但能通往輕盈之路。好好愛自己,從現在就開始。
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