詹姆斯：被火箭追到2-3我也會緊張；助攻兒子時有點恍惚

2026年NBA季后賽首輪，洛杉磯湖人隊在缺少多名主力球員的情況下，以4-2擊敗休斯頓火箭隊，晉級西部半決賽，湖人隊球星勒布朗-詹姆斯在41歲高齡仍作為球隊頭號得分手帶領球隊完成逆襲。在其與史蒂夫-納什共同主持的播客節目《Mind the Game》（心系比賽）最新一集中，勒布朗-詹姆斯詳細回顧了首輪系列賽，并展望了對陣雷霆的第二輪比賽。

在節目中談及從第三選項轉變為第一選項

我們必須很快調整回來。你知道的，說到底，不管博彩公司怎么說，或者所謂的專家怎么預測，比賽永遠是在四條線之間決勝的。我們必須做好準備。我2018年來到這支球隊時，就知道自己還有很多能量。但要說在41歲還能帶領球隊進入季后賽并贏得系列賽，我當時不會猜到，也不會下注。

談與兒子布朗尼同場打季后賽的時刻

我一直很專注。那一刻，我給他傳了一個空中接力，看到他投進三分，我們來回配合。我有點恍神，然后真正接受并享受了那一刻。

談首輪系列賽心態與準備

我們是明顯的弱勢一方。ESPN16位分析師里有15位預測我們會出局，所有博彩公司也都這么認為。但我們的方法是從準備和信念開始。比賽永遠是在四條線之間決勝的。我們知道自己面對的是不同情況，在沒有盧卡和奧斯汀-里夫斯的情況下開局，對手準備充分。但只要我們準備好、打出高水平、帶來身體對抗，我們就覺得自己有機會一場一場去贏。這就是全部——不是考慮整個系列賽，而是如何一場一場贏下來。我們就這樣逐步建立信心，最終在六場擊敗一支非常強的球隊。

談第三場歷史性逆轉

那基本上就是系列賽的轉折點。我記得2011年東部決賽對芝加哥公牛也有過類似逆轉。那次馬庫斯-斯馬特完成搶斷，他們對他犯規三分，他罰中三球。我們還落后三分，然后我完成搶斷并命中追平三分，把比賽拖入加時。隊友們在加時打出表現，幫助我們贏下那場比賽。這對我們來說是一個巨大時刻。

談3-1領先后對手追至3-2時的心態

作為人類，當然會有緊張和焦慮。你回家時3-1領先，但系列賽只有贏下四場才算結束，而收官戰永遠是最難的。他們在第四場主場狠狠擊敗我們，帶著信心來到第五場。我們第一節領先10分，但最后丟了一個三分結束那一節。他們越打越好，最終贏下比賽。第五場后他們信心爆棚，覺得回到主場就有優勢。但作為球隊領袖，我當時想的就是哪支球隊能保持冷靜、執行任務。這就是我進入第六場的心態——給隊友注入信心，告訴他們我們在這里是有原因的，只要減少攻防兩端的失誤，就能終結系列賽。那也是我們在整個系列賽中第一次打出一場完整的比賽。

談如何給隊友注入能量

這從我們登上飛機的那一刻就開始了。沒有人想再飛去休斯頓，我們都想在主場終結系列賽，獲得額外休息，尤其是我。我需要盡可能多的休息時間。從登機時的態度、對待那一刻的感覺開始，不回避它。然后是錄像分析、準備工作，一直到球被拋起的那一刻。所以這一切早在我們到達休斯頓之前就開始了。

談在錄像分析中的角色

兩者都有。一開始我會先吸收所有信息，尤其是系列賽初期，去校準、了解對手的優缺點、我們能限制的地方，把信息放進數據庫。然后隨著系列賽推進，我會開始實施——哪里可以做得更好、避免哪些錯誤、可以利用什么。隨著系列賽進行，我的表達會越來越多。球迷有時聽到調整，會以為是完全改變策略，但很多時候只是方案內的微調——腳要在這里、要早一點到位等等。

談41歲仍擔任第一選項

我絕對沒想到。2018年我33歲來到湖人，如果有人說2026年我還會打季后賽，甚至作為球隊第一選項幫助球隊贏下系列賽，我不會相信。但我一直知道自己還有很多能量。我不會想在失去MVP級球員和25+得分手的情況下以這種方式成為第一選項，但這就是現實。我只能迎接挑戰。