【教育掃描】2026.5.2 《普通高等學(xué)校本科專業(yè)目錄（2026年）》發(fā)布

教育正當(dāng)時(shí)，資訊全掌握，歡迎收看現(xiàn)代校長微訊為您推薦的一周教育掃描。今天是2026年5月2日，星期六，農(nóng)歷丙午馬年三月十六。首先是教育新聞。

1.《普通高等學(xué)校本科專業(yè)目錄（2026年）》發(fā)布（新華網(wǎng)）

2.教育部“信息技術(shù)支撐學(xué)生綜合素質(zhì)評價(jià)”試點(diǎn)成果現(xiàn)場會(huì)與工作促進(jìn)會(huì)在蘇州舉辦（新華網(wǎng)）

3.陜西28所學(xué)校獲捐“希望圖書角”（新華網(wǎng)）

4.“巾幗創(chuàng)優(yōu)：職業(yè)教育教學(xué)關(guān)鍵要素改革研討會(huì)”舉辦（新華網(wǎng)）

5.山西工程科技職業(yè)大學(xué)：讓閱讀成為校園新風(fēng)尚（新華網(wǎng)）

6.2026年高校畢業(yè)生就業(yè)政策宣傳活動(dòng)開展（人民網(wǎng)）

7.大連理工大學(xué)首批高中共建科創(chuàng)實(shí)驗(yàn)室啟用（人民網(wǎng)）

8.北語世界文化節(jié)啟幕 百余國友人共赴文化之約（人民網(wǎng)）

9.“首都校園領(lǐng)讀計(jì)劃”啟動(dòng) 百余位校長領(lǐng)讀（人民網(wǎng)）

10.江蘇大學(xué)打造雙創(chuàng)教育虛擬仿真教學(xué)體系（人民網(wǎng)）

1.2026年全國教材編寫人員培訓(xùn)班舉辦（新華網(wǎng)）

2.山東：六大行動(dòng)推動(dòng)青少年閱讀（新華網(wǎng)）

3.豐臺(tái)發(fā)布樂學(xué)公園教育新地圖構(gòu)建15分鐘研學(xué)圈（新華網(wǎng)）

4.中小學(xué)幼兒園教師招聘年齡條件放寬至38周歲及以下（新華網(wǎng)）

5.常州大學(xué)機(jī)器人產(chǎn)業(yè)學(xué)院創(chuàng)新培養(yǎng)“硬核創(chuàng)客”——作業(yè)變產(chǎn)品 課堂連萬家（新華網(wǎng)）

6.北京東城首批“數(shù)智教研員”上崗（人民網(wǎng)）

7.規(guī)管“未成年人打賞”彰顯法治擔(dān)當(dāng)（金臺(tái)銳評）（人民網(wǎng)）

8.每日一題丨孩子做事磨蹭（起床、吃飯、出門都要催），有什么改善方法？（人民網(wǎng)）

9.從“廣播式”教學(xué)到沉浸式共鳴——東北大學(xué)探索愛國榮校主題“大思政課”建設(shè)（人民網(wǎng)）

10.每日一句丨平坦時(shí)不貪圖安逸，陡峭處不幻想捷徑（人民網(wǎng)）

1.亞沙會(huì)｜趙一程打破男子速度攀巖世界紀(jì)錄（新華網(wǎng)）

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4.國際滑聯(lián)公布新賽季賽歷 多項(xiàng)賽事將在中國舉行（新華網(wǎng)）

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4.太空金屬3D打印技術(shù)在軌完成演示驗(yàn)證（新華網(wǎng)）

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5.文學(xué)藍(lán)皮書發(fā)布 聚焦中國文學(xué)時(shí)代新變（人民網(wǎng)）

上班感到特別焦慮？試試這個(gè)呼吸放松法

常見的職業(yè)人群心理健康問題包括：焦慮、抑郁、職業(yè)緊張、職業(yè)倦怠、人際關(guān)系緊張等，其中焦慮最為常見，但不是所有的焦慮都是“壞”的。

如果感到特別焦慮試試這樣做

在很多職場時(shí)刻，你可能會(huì)感覺非常焦慮或情緒十分低落。這個(gè)時(shí)候可以試試“4-7-8”腹式呼吸放松法，可以幫助身體快速從“戰(zhàn)斗或逃跑”模式切換到“放松與恢復(fù)”狀態(tài)。

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院臨床心理中心主任沙莎，為大家科普緩解焦慮的“4-7-8”腹式呼吸放松法：

先深呼吸，吸氣時(shí)在心里默數(shù)4秒，這4秒全程深吸氣不停頓。

吸氣結(jié)束后，憋住氣默數(shù)7秒。這7秒是為了避免過度通氣。人在緊張時(shí)會(huì)過度換氣，反而出現(xiàn)頭暈、眼花等不適。

憋氣完成后，再慢慢呼氣。呼氣要比吸氣的時(shí)間長，慢慢呼氣并默數(shù)8秒。

整套動(dòng)作重復(fù)5次至8次，就可以快速改善焦慮緊張的狀態(tài)。

關(guān)注天氣冷暖，適當(dāng)增減衣物。本期教育掃描就到這里，下期我們再見。

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總策劃：花都一人

包裝：蘭亞丹 排版：蘭亞丹

美編：劉靜文

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