陜西
現代保健報訊：小王，28歲，兩大愛好：蹲坑刷劇1小時起步，加班外賣無辣不歡。直到某天擦屁屁，紙上一片紅，馬桶里也滴滴答答——他慌了。
去西安馬應龍肛腸醫院一查，肛腸四科主任鄭磊醫生（中醫外科學碩士，從業10余年）告訴他：“你這樣的‘資深有痔青年’，我一天能遇上十幾個。”
這6個習慣最養“肉球”：久坐久站、蹲坑超10分鐘、吃辣喝酒、長期便秘、懷孕腹壓高、熬夜掉免疫。小王一人就占三條。
想要屁屁舒服？鄭醫生支了5招：
① 每天提肛50次（悄悄練，沒人發現）；
② 溫水坐浴10分鐘，賽過“神仙浴”；
③ 便后用濕廁紙或溫水沖，干紙別硬擦；
④ 多吃火龍果、西梅、燕麥，拉屎像滑滑梯；
⑤ 連續3天見紅或“肉球”縮不回去，別自己扛，來醫院就對了。
小王照做兩周，再沒見紅。你呢？還蹲在馬桶上刷手機嗎？（西安馬應龍肛腸醫院 鄭磊醫生團隊 提醒：屁屁舒服，日子才踏實）
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
