湖北
不少家長發(fā)現，年幼的孩子晚上睡覺時會發(fā)出咯吱咯吱的磨牙聲，既擔心影響孩子睡眠，又害怕損傷牙齒，其實幼兒夜間磨牙十分常見，大多無需過度焦慮。
孩子磨牙并非單純是“肚里有蟲”，核心原因多和生長發(fā)育相關。幼兒處于乳牙萌出或換牙期，牙齒咬合不協調，咀嚼肌易緊張收縮，進而引發(fā)磨牙；晚餐吃得過飽、睡前吃零食，腸胃夜間持續(xù)工作，會反射性刺激咀嚼肌；白天玩得過于興奮、情緒緊張，也會讓孩子睡眠時神經無法放松，出現磨牙行為。此外，缺鈣、維生素D，也可能增加磨牙概率。
家長可通過調整習慣改善：睡前2小時不讓孩子進食，避免劇烈活動，營造安靜的睡眠氛圍；定期帶孩子做口腔檢查，糾正咬手指、偏側咀嚼等習慣；合理補充鈣和維生素D，多曬太陽。若磨牙頻繁且嚴重，需及時就醫(yī)排查問題，保護孩子牙齒健康。
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