怎樣把躺平的年輕人拉起來(lái)？

躺平在今天，本身就是一個(gè)偽命題。

躺平這個(gè)詞今天在國(guó)內(nèi)可以說(shuō)已經(jīng)流行很多年了。表面上看，它代表著一種放棄激烈競(jìng)爭(zhēng)、追求低欲望生活的心態(tài)。

但是，當(dāng)我們把鏡頭拉遠(yuǎn)，審視國(guó)內(nèi)勞動(dòng)者的生存狀況時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)：我們已經(jīng)擁有全球最長(zhǎng)的工作時(shí)長(zhǎng)之一，但許多辛勤工作的年輕人，自己甚至都難以獲得最基本的生活保障。

從這個(gè)角度來(lái)看，這本身就是一個(gè)偽命題。

根據(jù)世界勞工組織的數(shù)據(jù)，我國(guó)勞動(dòng)者平均工作時(shí)間超過(guò)2200個(gè)小時(shí)，遠(yuǎn)高于全球平均水平。在一線城市，許多行業(yè)的實(shí)際工作時(shí)間甚至更長(zhǎng)。

996在許多互聯(lián)網(wǎng)公司已經(jīng)是不成文的規(guī)定，而007的調(diào)侃背后，同樣也是無(wú)數(shù)年輕人透支健康和生活的現(xiàn)實(shí)。

當(dāng)然比起工作時(shí)間更重要的，還是收入。從最新數(shù)據(jù)來(lái)看，2025年我國(guó)居民人均可支配收入只有4.3萬(wàn)元，4.3萬(wàn)元的人均可支配收入，和這2200個(gè)小時(shí)的工作時(shí)長(zhǎng)放在一起看，可能才是最具諷刺的。

這種現(xiàn)實(shí)必然會(huì)催生一種集體性的無(wú)力感。當(dāng)勤勞和回報(bào)之間的關(guān)聯(lián)被切斷，當(dāng)辛勤工作不再能夠帶來(lái)基本的生活改善，一種深刻的幻滅感便油然而生。

所以，在這種情況下選擇躺平，它并非是一種懶惰，而是年輕人在面對(duì)系統(tǒng)性困境時(shí)的心理防御機(jī)制。當(dāng)努力就能成功的傳統(tǒng)敘事與個(gè)人經(jīng)驗(yàn)產(chǎn)生嚴(yán)重沖突的時(shí)候，年輕人自然就會(huì)重新審視這套敘事邏輯的真實(shí)性。

從心理學(xué)角度看，“躺平”也是一種“習(xí)得性無(wú)助”的表現(xiàn)。當(dāng)個(gè)體反復(fù)嘗試改變處境卻屢屢失敗時(shí)，可能會(huì)停止嘗試，接受現(xiàn)狀。在房?jī)r(jià)高企、職業(yè)上升通道收窄、工作強(qiáng)度不斷加大的背景下，許多年輕人發(fā)現(xiàn)無(wú)論自己多么努力工作，生活質(zhì)量的改善都微乎其微。這種認(rèn)知就會(huì)促使他們調(diào)整期望值，以降低物質(zhì)欲望來(lái)減少心理痛苦。

在互聯(lián)網(wǎng)上，“躺平學(xué)”也有著豐富的表現(xiàn)形式：有人選擇離開(kāi)一線城市回到家鄉(xiāng)；有人放棄追求高薪職業(yè)轉(zhuǎn)而從事低壓力工作；還有人選擇不婚不育，減少家庭責(zé)任與開(kāi)銷。這些選擇背后，是對(duì)“成功”定義的重新思考——當(dāng)傳統(tǒng)意義上的成功（有房有車、事業(yè)有成）變得遙不可及，年輕人就會(huì)開(kāi)始探索新的價(jià)值坐標(biāo)。

要更進(jìn)一步理解躺平現(xiàn)象，就必須要分析工作和回報(bào)脫節(jié)背后的結(jié)構(gòu)性原因。

首先就是分配機(jī)制。我國(guó)經(jīng)濟(jì)快速增長(zhǎng)的同時(shí)，勞動(dòng)報(bào)酬占GDP的比重是長(zhǎng)期偏低的，根據(jù)社科院的數(shù)據(jù)，我國(guó)勞動(dòng)報(bào)酬占GDP比重在50%左右，而發(fā)達(dá)國(guó)家一般在60%-70%之間。

這意味著經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)的成果未能充分轉(zhuǎn)化為普通勞動(dòng)者的收入增長(zhǎng)。

其次就是資產(chǎn)價(jià)格與工資收入的脫節(jié)。過(guò)去二十年，我國(guó)主要城市的房?jī)r(jià)漲幅遠(yuǎn)超過(guò)工資增長(zhǎng)，這導(dǎo)致了一個(gè)殘酷的現(xiàn)實(shí)，即對(duì)沒(méi)有家庭資產(chǎn)支持的年輕人來(lái)說(shuō)，僅靠工資收入幾乎不可能在一線城市安家落戶。

這也意味著，即使是工作再努力，也難以跨越資產(chǎn)門檻。

縱觀歷史，類似“躺平”的現(xiàn)象也并非我國(guó)獨(dú)有。隔壁日本在上世紀(jì)90年代經(jīng)濟(jì)泡沫破裂后出現(xiàn)的“低欲望社會(huì)”，美國(guó)在2008年金融危機(jī)后興起的“FIRE運(yùn)動(dòng)”（經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，提前退休），都與當(dāng)下的“躺平”有著相似的社會(huì)心理基礎(chǔ)。

這些現(xiàn)象的共同點(diǎn)是：當(dāng)社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展到一定階段，當(dāng)階級(jí)流動(dòng)性降低，當(dāng)努力工作與生活改善之間的關(guān)聯(lián)弱化時(shí)，部分人群會(huì)選擇退出或部分退出傳統(tǒng)競(jìng)爭(zhēng)體系。

所以，回到問(wèn)題的開(kāi)頭，怎樣把躺平的年輕人拉起來(lái)？

我想重點(diǎn)需要關(guān)注的不是他們躺下去需要拉起來(lái)，我們重點(diǎn)需要關(guān)注的是，他們?yōu)槭裁匆x擇躺下去。

所以，與其說(shuō)把躺平的年輕人拉起來(lái)，不如重構(gòu)勤勞和回報(bào)之間的正向關(guān)聯(lián)，把居民收入提上去，把機(jī)會(huì)增多，年輕人自然就愿意去奮斗。

具體來(lái)說(shuō)，這就需要我們進(jìn)一步去完善收入分配，提高勞動(dòng)報(bào)酬在初次分配中的比重；加強(qiáng)勞動(dòng)者權(quán)益保護(hù)，更要嚴(yán)格落實(shí)勞動(dòng)法中關(guān)于工作時(shí)間和加班報(bào)酬的規(guī)定。

在企業(yè)層面，不管是年齡歧視還是加班文化，更需要在法律層面去進(jìn)一步規(guī)范，只有真正建立可持續(xù)發(fā)展的人力機(jī)制，人們才愿意花時(shí)間去奮斗。

“躺平”現(xiàn)象是今天社會(huì)發(fā)展特定階段的產(chǎn)物，它反映了經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)與社會(huì)福祉之間的張力，揭示了勤勞與回報(bào)之間的斷裂。要理解這一現(xiàn)象，不能簡(jiǎn)單將其歸咎于個(gè)人選擇，更應(yīng)該看到其背后的結(jié)構(gòu)性因素。

最重要的，應(yīng)該還是希望。

經(jīng)歷了新冠三年，我覺(jué)得對(duì)年輕人來(lái)說(shuō)，最寶貴的東西不是財(cái)富，而是希望。希望是什么？是對(duì)未來(lái)的樂(lè)觀預(yù)期，具體到現(xiàn)實(shí)中，人們會(huì)舉債投資、買房、消費(fèi)，會(huì)更激進(jìn)也會(huì)更愿意冒更多風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)槿藗兤毡橄嘈牛磥?lái)會(huì)更好。

我至今還記得，大概是2019年的時(shí)候，當(dāng)時(shí)我還勸一個(gè)朋友說(shuō)，未來(lái)幾年按照這個(gè)勢(shì)頭發(fā)展下去，月入過(guò)萬(wàn)應(yīng)該會(huì)是一個(gè)普遍性的東西，因?yàn)槭杖敕峙浔仨毜搅艘淖兊牡夭搅恕?/p>

但2026年的今天，我回頭再看我曾經(jīng)說(shuō)過(guò)的這段話，我只笑自己天真。

希望是最重要的東西，增長(zhǎng)的本質(zhì)就是有人更多投資、消費(fèi)、花錢，但今天呢？每年居民存款都增長(zhǎng)十幾萬(wàn)億，每年人均存款都在上萬(wàn)元，人們?nèi)堪彦X存進(jìn)了銀行，不再投資、消費(fèi)，保守的心態(tài)成為主要趨勢(shì)。

當(dāng)有產(chǎn)者存錢防守儲(chǔ)蓄的時(shí)候，市場(chǎng)需求不足消費(fèi)不足，工作機(jī)會(huì)有限，對(duì)年輕人來(lái)說(shuō)，競(jìng)爭(zhēng)自然就會(huì)加劇，最終導(dǎo)致收入不增反降，進(jìn)一步催生躺平。

最終要想解決這個(gè)問(wèn)題，除了收入分配之外，最重要的還是要讓年輕人看到希望，看到明天。

end.

作者：羅sir，關(guān)心人、社會(huì)和我們這個(gè)世界的一切；好奇事物發(fā)展背后的邏輯，樂(lè)觀的悲觀主義者。