湖南
俗話說：春天吃七白，皮膚潤又白。
如果你怎么喝水都覺得口干、嘴唇干，怎么敷面膜都覺得皮膚干，那你大概率不是缺水，而是缺津液了。
愛養生的好朋友，教我做了一道非常適合滋潤養膚的七白飲。
趕緊把奶茶都換成這個七白飲。
里面有杏仁、鐵棍山藥、椰子、百合各10g，茯苓，芡實、銀耳、去心蓮子，全部都是對女生很好的東西 。
都是用養身食材打出來的，濃稠絲滑，隔三差五喝一回啊，特別舒服！
口感層次很豐富，細膩無渣，入口柔，太絲滑了。
做早餐或者下午茶都特別合適，關鍵熱量才不到一個蘋果，管理期也能放心喝。
經常久坐不動，頓頓外賣，皮膚蠟黃，愛熬夜的姐妹，這個配方趕緊收藏。
堅持喝一喝，夏天直接彎道超車，皮膚水潤又透亮。
詳細步驟見下方
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杏仁、鐵棍山藥、椰子、百合各10g，茯苓
芡實、銀耳、去心蓮子各7g ，牛奶
杏仁、鐵棍山藥、椰子、百合各10g，茯苓、芡實、銀耳、去心蓮子各7g
加600ml清水，用豆漿機打成七白飲
口感醇香微甜，就像蛋白杏仁露
嫌麻煩也可以買這種現成的，它的配料表就是這7種天然白色食材
就這么一包幫你均衡搭配好了 還額外添加了燕窩和玉竹。
用溫水或者牛奶沖泡都可以。
在空調房呆久了，想喝隨時泡一杯很方便。
想要get飯飯同款七白飲。
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