山東
青島新世紀學校
學生午餐
2025年11月10日—11月14日
本周為師生提供特色食品：
自制蛋撻
星期一11.10
葷菜
紅燒獅子頭:
精豬肉77克
黃瓜炒肝尖:
豬肝25克
黃瓜60克
胡蘿卜6克
素菜
茼蒿小豆腐：
茼蒿60克
豆腐30克
胡蘿卜6克
西紅柿炒雞蛋：
西紅柿128克
雞蛋50克
主食
米飯+面食：
120克
水果
時令水果：
180-220克
午餐湯
金銀米粥
星期二11.11
葷菜
炸雞翅 ：
雞翅128克
紅燒冬瓜：
精豬肉19克
冬瓜128克
素菜
芹菜炒香干：
菠菜96克
大蒜3克
白菜豬肉粉條：
白菜128克
精瘦肉12克
粉條3克
主食
米飯+面食：
120克
水果
時令水果：
180-220克
午餐湯
香米粥
星期三11.12
葷菜
芙蓉蝦仁：
蝦仁116克
茭瓜38克
木耳3克
蘿卜肉丸：
精豬肉30克
蘿卜40克
胡蘿卜10克
素菜
滑炒肉絲茭白：
精瘦肉45克
茭白45克
胡蘿卜12克
香菇油菜：
香菇12克
油菜109克
主食
揚州炒飯+面食：
120克
水果
時令水果：
180-220克
午餐湯
小米粥
星期四11.13
葷菜
牛肉燒土豆：
牛肉96克
土豆38克
胡蘿卜6克
洋蔥雞蛋肉：
精豬肉19克
洋蔥50克
雞蛋25克
素菜
彩色玉米：
玉米粒50克
青豆19克
胡蘿卜19克
素炒萵苣：
胡蘿卜6克
萵苣96克
主食
米飯+面食：
120克
水果
時令水果：
180-220克
午餐湯
營養米粥
星期五11.14
葷菜
暖陽自制肉包：
精豬肉50克
白蘿卜128克
暖陽自制素包：
菠菜25克
雞蛋12克
蝦皮3克
素菜
滋補小炒：
胡蘿卜50克
點心：
沙琪瑪35克
主食
米飯+面食：
120克
水果
時令水果：
180-220克
午餐湯
甜沫
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