遼寧
01
為什么“痛苦”會(huì)成為痛苦？
這是一個(gè)很值得好奇的問(wèn)題，我們太習(xí)慣于自身的經(jīng)驗(yàn)，所以當(dāng)我們認(rèn)為的痛苦來(lái)臨時(shí)，我們會(huì)本能的想要反抗它，想要遠(yuǎn)離它。
但這并不能幫助痛苦減少，也不能幫助自己不受痛苦影響。
那是否可以暫停下來(lái)，想一想為何痛苦會(huì)成為痛苦？
因?yàn)榘l(fā)生的事件與期待的不同，一個(gè)期待落空了。
我們內(nèi)在已經(jīng)寫好的程序認(rèn)為：“只有事情按照我們期待的發(fā)生，才是好；沒(méi)有按照我們期待的發(fā)生就是不好”；
對(duì)應(yīng)的還有一套程序是：“好的發(fā)生才是好的，不好的發(fā)生是不好的，只允許好的發(fā)生，不能接受不好的發(fā)生”；
所以，痛苦的真相并非是現(xiàn)實(shí)中的發(fā)生，而是源于我們對(duì)事件的認(rèn)知和解讀。
“這不應(yīng)該發(fā)生在我身上，他不可以這樣對(duì)我，這些發(fā)生對(duì)我不公平...”；我們對(duì)事件的解讀，成功的將自身圈在了痛苦中。
痛苦的真相是：我們?cè)谟?我們所有的能量 與 無(wú)法改變的現(xiàn)實(shí) 對(duì)抗。
02
有來(lái)訪者疑惑，不對(duì)抗怎么辦，難道要縱容伴侶對(duì)婚姻的不忠嗎，要縱容別人對(duì)自己的傷害嗎？
要縱容那些不好的發(fā)生持續(xù)、或再次發(fā)生嗎？
第一：對(duì)有傷害性的行為（伴侶的不忠行為）堅(jiān)決說(shuō)“不”。
你要有你明確的自我和屬于你的權(quán)利意識(shí)，如果他持續(xù)這樣的行為，即便痛苦，你也會(huì)堅(jiān)守你的底線。
如果無(wú)法堅(jiān)持你的底線，你就需要成長(zhǎng)突破自我。
第二：對(duì)已經(jīng)發(fā)生的現(xiàn)實(shí)，是臣服的。
臣服不等于放棄，不是改變不了那就被動(dòng)承受；成熟不等于自我欺騙，假裝問(wèn)題不存在了，強(qiáng)迫自己恢復(fù)正常狀態(tài)；臣服也不等于妥協(xié)，臣服不是要放棄你的婚姻底線。
臣服是一種面向自己的承認(rèn)，“我承認(rèn)我當(dāng)下的經(jīng)歷，我承認(rèn)我正在體驗(yàn)著一些‘不好’的體驗(yàn)，我承認(rèn)我被辜負(fù)了，我承認(rèn)我是孤單的受傷的......”
這種面向自我的承認(rèn)就是對(duì)自我生命的每一個(gè)發(fā)生臣服，接納我的命運(yùn)里會(huì)有這樣的一次課題，甚至是一次又一次的課題。
03
臣服是不和現(xiàn)實(shí)對(duì)抗，臣服也會(huì)讓你直面你的脆弱、受傷和絕望。
這就像你從要從一口深井里爬出來(lái)一樣。
你要先承認(rèn)“我”跌進(jìn)了一口深井，我要冷靜下來(lái)為自己想一想如何可以爬上去；而不是一直不停地焦慮、抱怨、恐懼：“我怎么會(huì)掉進(jìn)來(lái)，為什么要經(jīng)歷這些，為什么他會(huì)把我推下來(lái)”。
臣服，才能回歸平靜；平靜里的你，才能運(yùn)用你的智慧與力量。
臣服是對(duì)“事”不再對(duì)抗，是拿回自我主導(dǎo)權(quán)：即便予我荊棘，我仍然可以砍掉雜草，去種我想要種的花。
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