珠海市那洲社區(qū)開(kāi)展老年人心理健康團(tuán)輔活動(dòng)

“關(guān)注心理健康，提升生活質(zhì)量”

那洲社區(qū)開(kāi)展老年人心理健康團(tuán)輔活動(dòng)

隨著社會(huì)老齡化的加劇，老年人心理健康問(wèn)題日益凸顯。為提高社區(qū)長(zhǎng)者的心理健康意識(shí)，普及心理健康知識(shí)，2025年2月27日上午，珠海市高新區(qū)綜治局、那洲社區(qū)黨委聯(lián)合珠海市陽(yáng)光時(shí)代慈善會(huì)，在那洲藝術(shù)創(chuàng)新園區(qū)二樓報(bào)告廳開(kāi)展了“關(guān)注心理健康，提升生活質(zhì)量”那洲社區(qū)老年人心理健康團(tuán)輔活動(dòng)，本次活動(dòng)由國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師曾娉婷主講。

首先進(jìn)行的是熱身活動(dòng)，曾老師借助“接力傳球”的小游戲，通過(guò)居民們傳遞“壓力球”時(shí)的表情，獲取到大家心理壓力的程度。借此機(jī)會(huì)，她詳細(xì)分析了當(dāng)下居民們的心理健康現(xiàn)狀、壓力來(lái)源及其表現(xiàn)，以生動(dòng)形象的實(shí)例，為大家普及了心理健康的相關(guān)知識(shí)，引導(dǎo)大家培養(yǎng)健康的生活態(tài)度和生活方式。

隨后，曾老師深入淺出地講解了快樂(lè)、悲傷、憤怒、驚訝、恐懼和厭惡這六種基本情緒。她巧妙結(jié)合老人們的生活經(jīng)歷，讓情緒理論變得生動(dòng)具體。老人們紛紛分享自己的情感經(jīng)歷，現(xiàn)場(chǎng)充滿了理解與共鳴。

此外，曾老師還利用生動(dòng)的案例和形象的比喻，向老人們講解了情緒管理的重要性及基本方法。她特別強(qiáng)調(diào)了積極情緒對(duì)于老年人身心健康的重要性，并鼓勵(lì)老人們學(xué)會(huì)識(shí)別、表達(dá)和調(diào)節(jié)自己的情緒。在互動(dòng)交流環(huán)節(jié)，老人們積極參與，分享了自己在生活中的情緒體驗(yàn)，以及如何通過(guò)興趣愛(ài)好、朋友交流等方式來(lái)調(diào)節(jié)情緒。

本次心理健康團(tuán)輔活動(dòng)，不僅為社區(qū)的老年人提供了一個(gè)展示自我、交流情感的平臺(tái)，更重要的是，通過(guò)專(zhuān)業(yè)心理老師的引導(dǎo)，讓老人們學(xué)會(huì)了更加積極地面對(duì)生活中的情緒與挑戰(zhàn)，掌握了更多促進(jìn)身心健康的方法。下一步，珠海市高新區(qū)綜治局將繼續(xù)關(guān)注居民心理健康需求，提高轄區(qū)居民的整體心理健康水平，營(yíng)造和諧溫暖的社會(huì)氛圍。