暖心！中高考臨近，兗礦“護(hù)考團(tuán)”上線

來源：市場(chǎng)資訊

（來源：兗礦能源）

孩子復(fù)習(xí)效率低怎么辦？

考前失眠如何應(yīng)對(duì)？

家長(zhǎng)該怎么溝通才不添亂？

中高考臨近

一系列陪考難題

讓許多家長(zhǎng)倍感焦慮

為切實(shí)關(guān)愛職工家庭

緩解備考焦慮

兗礦能源各單位

開展形式多樣“解壓”活動(dòng)

將專業(yè)心理服務(wù)送到職工身邊

以暖心舉措護(hù)航學(xué)子圓夢(mèng)之路

興隆莊煤礦

興隆莊煤礦組織開展

“暖心賦能 美好同行”

心理輔導(dǎo)活動(dòng)

采取專題輔導(dǎo)課程

和分片區(qū)集中心理咨詢等形式

分層分類提供精準(zhǔn)服務(wù)

全方位緩解職工家庭備考焦慮

在“美好初心堂”專題輔導(dǎo)課上，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師帶領(lǐng)家長(zhǎng)們開展“情緒傳遞”游戲，通過肢體語言表達(dá)焦慮、緊張等情緒，現(xiàn)場(chǎng)笑聲不斷，有效緩解緊繃氣氛。

在專題講解環(huán)節(jié)，專家聚焦考前常見焦慮情緒疏導(dǎo)、心態(tài)調(diào)適方法、高效復(fù)習(xí)策略等核心內(nèi)容，結(jié)合實(shí)際案例進(jìn)行深入淺出地講解。課程同步穿插正念冥想、現(xiàn)場(chǎng)放松訓(xùn)練等體驗(yàn)活動(dòng)，手把手教授實(shí)用快速減壓技能，幫助家長(zhǎng)掌握科學(xué)陪伴方法，營(yíng)造寬松和諧的家庭備考氛圍。

答疑環(huán)節(jié)中，專家針對(duì)“孩子失眠”“溝通困難”等問題一一支招，結(jié)合每個(gè)家庭的具體情況支招獻(xiàn)策，引導(dǎo)家長(zhǎng)做好情緒管理，學(xué)會(huì)用“傾聽代替追問、鼓勵(lì)代替施壓”。

“這個(gè)活動(dòng)太及時(shí)了，不僅讓我們學(xué)到了方法，更重要的是讓我們感覺不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，單位就是我們的堅(jiān)強(qiáng)后盾。”考生家庭紛紛表示將積極配合，與孩子共度人生中的重要“迎考關(guān)”。

濟(jì)二煤礦

濟(jì)二煤礦精心開展

“解壓賦能 暖心同行”

助力中高考關(guān)愛活動(dòng)

以精準(zhǔn)暖心的舉措

為備考職工家庭

紓壓解惑、凝心賦能

活動(dòng)以趣味團(tuán)體減壓課堂開篇，通過壓力解析、互動(dòng)問答、趣味體驗(yàn)等方式，為家長(zhǎng)傳授實(shí)用的考前減壓小妙招。現(xiàn)場(chǎng)組織全員學(xué)習(xí)體驗(yàn)心理減壓操，大家在輕柔舒緩的氛圍中釋放積壓情緒、緩解心理負(fù)擔(dān)。

在高效陪考互動(dòng)分享環(huán)節(jié)，該礦特別邀請(qǐng)去年高考斬獲佳績(jī)的學(xué)生家長(zhǎng)代表現(xiàn)場(chǎng)傳經(jīng)送寶，分享親子相處技巧、家庭氛圍營(yíng)造、作息飲食統(tǒng)籌等實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。家長(zhǎng)們踴躍探討，在輕松的互動(dòng)氛圍中理清陪考思路、化解陪考焦慮，學(xué)到了可落地、可復(fù)用的高效陪考方法。

在“一舉奪魁”花藝DIY創(chuàng)作活動(dòng)中，大家親手制作向日葵、香檳玫瑰等花藝作品，以溫情儀式為學(xué)子備考加油鼓勁。

物供中心

物供中心舉辦

“惠工學(xué)堂·助力中高考”專題講座

拆解考前焦慮根源

傳授實(shí)用的溝通方法和減壓技巧

課程從壓力概述、減壓的重要性、減壓賦能、行動(dòng)指南四個(gè)方面展開，精準(zhǔn)解析中高考沖刺階段家長(zhǎng)與孩子的壓力來源，分享實(shí)用的減壓方法、心理調(diào)節(jié)技巧及時(shí)間管理思路，助力家長(zhǎng)科學(xué)應(yīng)對(duì)備考陪伴中的各類問題。

講座還針對(duì)青少年手機(jī)管理這一家長(zhǎng)普遍頭疼的問題，分享科學(xué)引導(dǎo)方法；現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)穴位按揉放松法、自我放松助眠技巧；特設(shè)一對(duì)一咨詢環(huán)節(jié)，為有需要的家長(zhǎng)提供個(gè)性化答疑與專業(yè)指導(dǎo)。

減壓賦能 暖心護(hù)航

一系列舉措

讓職工感受到

“娘家人”的溫暖與支持

不斷增強(qiáng)職工的

歸屬感、幸福感、安全感

為公司高質(zhì)量發(fā)展

凝聚溫暖且堅(jiān)實(shí)的奮進(jìn)力量

作者：李振 張飛 李慧 孟慶新