上海
東方網記者劉軼琳5月27日報道；中風，醫學上稱為腦卒中，具有高發病率、高致殘率、高死亡率、高復發率、高經濟負擔五大特點，嚴重危害我國人民的健康。世界預防中風日之際，同濟大學附屬同濟醫院神經內科副主任醫師滕飛接受媒體采訪時介紹說，近年來，中風不再是老年人專屬疾病，熬夜、久坐、三高、作息紊亂等問題，讓中青年卒中發病率逐年攀升，我國每12秒就有1人新發中風，值得慶幸的是大部分腦卒中是可防可控的。
認清中風危害，學會早期識別
腦卒中分為缺血性和出血性兩大類。缺血性卒中是指腦血管突然堵塞引起局部缺血，占比超過70%，也就是老百姓常說的“腦梗死”；出血性卒中則是腦血管突然破裂出血。腦卒中的黃金救治時間非常有限：缺血性卒中的溶栓治療時間窗僅為發病后4.5小時。一旦延誤，極易引發肢體癱瘓、言語障礙、吞咽困難等后遺癥，嚴重者直接危及生命。快速識別中風癥狀是挽救腦細胞、減少后遺癥的關鍵。目前國內與國際通用的兩大簡易口訣，簡單易記，快速上手。
中國通用“中風120”口訣：看一張臉，觀察面部是否不對稱、口角歪斜，微笑時兩側臉頰不對稱是典型信號；查兩只手臂，雙手平舉、雙腿站立，檢查是否單側肢體無力、麻木、抬舉困難；聆聽語言，聽說話是否含糊不清、表達困難，或完全無法言語。
國際通用“BE FAST”口訣：“B”即平衡(Balance)，指平衡或協調能力的突然喪失，走路不穩，向身體一側偏斜；“E”即眼睛(Eyes)，指突發的視物困難，表現為看東西有重影，或者所見的范圍縮小；“F”即面部(Face)，指突發的面部不對稱，口角歪斜，俗稱“面癱”；“A”即手臂(Arms)，指手臂突然無力或麻木，通常出現在身體一側；“S”即語言(Speech)，指突發的言語困難；“T”即時間(Time)，指如果短時間內出現上述癥狀的任何一種，很可能是發生了腦卒中。
無論癥狀輕重、是否自行緩解，只要出現以上任何一項異常，切勿拖延、切勿居家觀察、切勿自行服藥，需立即撥打120，前往具備卒中救治資質的醫院。癥狀短暫消失不代表疾病好轉，很可能是短暫性腦缺血發作（俗稱“小中風”），是重度中風的預警信號，同樣需要盡快就診。
規避高危因素，科學預防中風
腦卒中的發生與日常習慣、基礎疾病密切相關，做好日常防控，能大幅降低發病風險。
嚴控基礎疾病是首要任務。高血壓、高血脂、高血糖是中風三大核心高危因素。高血壓患者需規律監測血壓、按時服藥，避免血壓大幅波動；糖尿病患者嚴控血糖指標，預防血管病變；高血脂人群定期復查血脂，必要時藥物干預，防止動脈粥樣硬化。
改善生活方式同樣不可或缺。堅持清淡低脂飲食，減少高油、高鹽、高糖、高膽固醇食物，多吃果蔬、粗糧，規律三餐飲食。杜絕長期熬夜、久坐不動、過度勞累，每日進行快走、慢跑、太極等有氧運動。嚴格戒煙限酒，煙酒會損傷血管內皮、加速血管硬化，是中青年中風高發的重要誘因。保持情緒穩定，避免暴怒、焦慮、過度激動。
定期專項篩查至關重要。40歲以上人群、三高患者、肥胖人群、有中風家族史、長期熬夜久坐的高危人群，建議每年完成一次腦血管專項篩查，通過頸動脈超聲、頭顱CT、頭顱磁共振等檢查，提前發現血管狹窄、斑塊、動脈硬化等隱患，從源頭規避中風風險。
對于已經發生過中風的患者，需要嚴格執行二級預防，即遵照醫囑長期規律服藥、定期隨訪復查，切不可因癥狀緩解而擅自停藥，結合自身卒中的病因，堅持精準規范的治療方案，才能有效預防中風二次發作。
中風無小事，預防大于治療。腦血管健康貫穿一生，不分年齡、不分季節。牢記中風識別知識，摒棄不良生活習慣，重視日常篩查養護，方能主動防“風”，遠離卒中傷害！
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