人生的最高境界，就是真正理解了自己

一個看上去非常的溫和、漂亮有修養的女性在家里卻對自己的兒女大喊大叫，對自己的丈夫爆粗。丈夫如果做錯了一件事情，或者說錯了一句話，她就會用極端的語言詛咒丈夫。

她說：“你出門就被汽車撞死！我恨不得你明天就死！”如果她正在廚房做飯，丈夫說錯了一句話，或者做錯了一件事，她就把刀舉起來：“我恨不得一刀把你的頭劈成兩半。”

對自己的無知

但是，她在外邊人緣卻好的不得了，大家對她的印象幾乎是完美無缺，丈夫和她出去遇到熟人，對方就夸他的太太：“你太太太好了，太能干了，太溫柔了，太懂事了，你真有福氣。”

丈夫聽到別人表揚他太太，心里卻在流淚，但卻強顏裝歡：“是的是的，我挺有福的。”

還有一位男士，在別人眼里非常正面，有修養、有文化、有知識、有智慧，父母都是高級知識分子，他們弟兄姊妹幾個都是知識分子。

但是誰也不知道，正是這位被大家看成是君子的人，卻在人背后有數不清的敗壞，他經常去色情場所，還給朋友下套，騙朋友，害朋友，但是他的套路太深了，朋友發現不了。

這是他跟他太太離婚了以后，他太太告訴我的。她說：“王老師，人太復雜了，我也沒想到我丈夫這么復雜，但是在人面前，他確實是一個真正的君子。”

這些人為什么在人面前都是君子，都是完人，在人背后卻有如此多的敗壞？并不是他們本性敗壞，本性敗壞不是真正的原因，真正的原因是他們不知道自己。

“人犯罪是因為人無知，”這是蘇格拉底的話。對什么無知？不是對宇宙的無知，不是對世界的無知，是對自己的無知。所以，理解自己就成了最大的學問，就成為最大的智慧，也成為最高的精神境界。

很多人永遠理解不了這個觀點，理解自己是最難最難的。你身上某個缺點，別人看得非常清楚，你可能一點都看不見，別人只要說你這方面的缺點，你立刻暴跳如雷。

人理解自己為什么這么難？

因為我們都喜歡聽好聽的，喜歡被贊美，被欣賞，一遍又一遍地贊美和欣賞就像迷霧一樣，把我們的缺點掩蓋了，深深地掩蓋了。

又把我們的一些優點放大了，優點就變成一座大山，缺點就變成一個小石塊。我們就慢慢忽略了自己的缺點。

掩蓋缺點

另外，因為內在的脆弱和虛偽，我們一直都在掩蓋我們的缺點，掩蓋我們的罪愆，掩蓋到最后，就把我們的缺點和罪愆和各種各樣的敗壞污穢埋在18層地獄了，露出來的都是好看的，埋得太深了，連我們自己都看不到了。

人對自己的認識也有一種慣性，一旦這種慣性形成了，你很難改變它。

人對自己也充滿了偏見，一旦認為自己不好，就一直在否定自己;一旦迷信自己，就把自己看成了神。

再加上人性的復雜和多重性、多變性，我們更不容易理解自己。

因為這些緣故,蘇格拉底才說:“未經審視的人生是不值得活的！”蘇格拉底用這句話告訴我們:你需要每一天、每一時研究你自己，這個“審視”就是思考和研究的意思，你要好好地研究你自己，你要把你自己當成研究的對象。

大多數人不認識自己，他們還不認識自己，不認識自己的現實，以為自己認識自己。如果你跟一個人相處了10年，8年，甚至更久，這個人說：“我不認識你，我不了解你的任何方面。”你生氣不生氣？你肯定很失望、很生氣，你會說：“你跟我認識這么久了，你都不了解我？！”

但是你天天跟自己相處，你卻不了解自己，這豈不怪哉？豈不悲乎？豈不遺憾？我們只有清醒地了解自己，了解自己越多，了解自己越深，我們才有改變自己的勇氣，我們才會不斷地優化自己。

我們的古人特別提倡自省：吾日三省吾身，三人行則必有我師焉。這是和別人對照，而自身是探索自我——君子博學而日參省乎己，則知明而行無過矣。

大多數人缺乏自省的精神，因為他們脆弱和虛偽、無知和驕傲,這就導致在探索自我的道路上停下來了，這是非常遺憾的。

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作者簡介

王國榮，心理學家，獨立學者，作家，中國整體心理療法的創立者、中國循證心理療法第一人。曾任心理醫生雜志社首席學術顧問，上海博愛醫院高級心理治療師，是中國國內最有實力與天賦的心理學家之一。

出版了十余部有影響力的心理學專著，其中《學生心理問題突破性治療》被北京大學、清華大學等國內數百所大學列為館藏圖書，《50 種心理治療與調適方法》獲中國高等院校出版社聯盟最受讀者歡迎圖書獎，《人生最重要的 10 種關系》被中國文化出版社列為心理學大師系列叢書，《與抑郁癥握手言和》榮獲最受讀者歡迎專業圖書獎。

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