“你發(fā)現(xiàn)了嗎?寶寶的鼻梁有點低。”小妹出月子那天,我們?nèi)タ此;丶业穆飞希憬愫鋈恍÷暩艺f。
“我剛剛差點想讓小妹給孩子捏捏鼻梁,又沒敢說。明明小妹和妹夫鼻子都挺高,怎么孩子看著還是塌塌的?”
以前我一直以為,孩子的鼻梁高不高,全靠遺傳。
直到后來查了很多資料,我才發(fā)現(xiàn)鼻子并不是突然“長高”的,是隨著孩子整個面部一起慢慢“長開”的。
相信不少家長都有這種感覺:有些孩子小時候鼻子肉肉的、鼻梁不明顯,可到了青春期,五官忽然就立體了;也有些孩子,明明五官不差,卻總覺得臉有點“平”。
后來有一次帶孩子去兒童口腔醫(yī)院復(fù)診,我聽大夫聊起孩子的面部發(fā)育,才知道原來鼻子并不是單獨“長高”的。很多時候,孩子鼻梁看起來挺不挺,其實和整個面部的發(fā)育狀態(tài)都有關(guān)系。
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也是那時候我才知道,原來鼻子的發(fā)育周期比我想象中長得多,而且還有明顯的“黃金期”。
0-6歲,在給鼻子的基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)打底,發(fā)育的方向和面中部的骨架框架在這個階段慢慢建立;
6-10歲,是鼻子和中面部逐漸“拉開生長”的階段,輪廓開始一點點變得清晰;
10-15歲,屬于變化比較明顯的階段,鼻部和面部整體立體度會有比較突出的變化;
15-16歲以后,鼻子的整體形態(tài)基本趨于穩(wěn)定,只會在細節(jié)上再做微調(diào)。
也就是說,孩子小時候鼻梁不明顯,并不代表以后一定塌。因為青春期前后,面部骨架會進入快速發(fā)育期,很多孩子都會在這個階段“長開”。
鼻子就像搭在臉上的“小帳篷”,而面中部就是下面的支架。如果中間這部分長得飽滿、往前挺,鼻子就容易顯得立體;如果面中部偏平,哪怕鼻子本身不差,也容易看著不夠挺。
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雖然鼻梁的高低跟遺傳有一定的關(guān)系,但有些孩子的“塌鼻梁”,很多時候因為一些長期的“壞習(xí)慣”造成的。醫(yī)生的話,我特別重視,現(xiàn)在我都嚴(yán)守下面2道防線,為的就是讓孩子的鼻子長得高挺一些,顏值高一點。
第一道防線:盡量避免口呼吸
去年4月,我開始帶娃去擴牙弓,每三周還要定期復(fù)診。期間大夫姐姐就告訴我,平時要提醒孩子用鼻子呼吸。
因為口呼吸會改變了舌位 、上頜骨發(fā)育和面部的生長方向,最終讓鼻子的立體支撐系統(tǒng)變?nèi)酰尯⒆拥谋窃谝曈X上顯得不那么挺。
嘴巴輕輕閉合,用鼻子呼吸,是最舒服也是自然的狀態(tài)。如果發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常鼻塞,睡覺打呼嚕,上門牙突出,長期張嘴睡覺,吃飯時愛咂嘴,姿勢不良容易駝背,說明孩子很有可能是口呼吸者,那家長就一定要注意了!
第二道防線:不能吃得太精細
孩子一出生,上下頜骨其實就已經(jīng)開始持續(xù)發(fā)育了。
不過它們的生長節(jié)奏并不一樣,上頜骨五六歲之后增長速度會逐漸變慢,大約到10歲左右,就基本完成了絕大部分發(fā)育,通常能達到成年狀態(tài)的八成到九成。
上下頜骨就像一塊會被“壓塑”的黏土,長期口呼吸會改變頜面受力方向,頜骨發(fā)育就容易偏窄、偏低。
而鼻梁,需要上頜骨、鼻基底和顴骨這些中面部骨架托起來,如果長期吃太軟的食物(泥狀、糊狀、過度精細食物),那中面部支撐減少,視覺上鼻子就會顯得更平。
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所以,從添加輔食開始,我們就要注意食物的軟硬度,后期吃大人飯后也不要讓他吃太過精細的東西,比如把肉切得碎碎的、菜燒得爛爛的、飯煮得軟軟的。
要給孩子適當(dāng)?shù)爻孕﹫怨④浌恰⒂衩住⒛в蟮扔薪绖诺臇|西,這樣他的上頜發(fā)育會更飽滿,牙弓更寬,中面部支撐更立體。
也就是說,孩子好好吃飯、多咀嚼,對牙齒發(fā)育和牙弓形態(tài)是有幫助的,從長遠來看,也可能讓面中部更有支撐感,五官更立體一些。
孩子的長相,不是“某一天突然變的”,而是藏在每一口呼吸、每一次咀嚼里慢慢累積出來的。遺傳決定起點,但日常習(xí)慣決定發(fā)育的方向。守住這兩道基礎(chǔ)防線,很多變化,會在不知不覺中慢慢變好的。
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