給孩子定規(guī)矩,是很多家庭繞不開的一課。我們常常希望孩子懂事、自律,于是一口氣列出許多條條框框,從“幾點(diǎn)起床”到“不許挑食”,恨不得把所有期待都寫進(jìn)去。但結(jié)果往往事與愿違——孩子記不住,大人盯得累,最后誰(shuí)也不開心。其實(shí),真正的秘訣恰恰相反:從第一條規(guī)矩開始,并且只專注這一條,把它執(zhí)行到位。這看似簡(jiǎn)單,卻是最有效的方法。
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先選一個(gè)你最想解決的小問題,比如“吃飯時(shí)不看動(dòng)畫片”或者“玩完積木要放回筐里”。把這個(gè)作為第一條規(guī)矩,正式地、平靜地告訴孩子:“從今天起,我們這樣做。”不要一次性提出七八條甚至十條,那只會(huì)讓孩子感到被圍攻,下意識(shí)地想要反抗。規(guī)矩越少,孩子越能集中注意力去理解和記住。等這一條徹底變成習(xí)慣,不再需要你反復(fù)提醒時(shí),再慢慢添加下一條。
定了規(guī)矩之后,真正考驗(yàn)的是執(zhí)行。孩子天生會(huì)試探大人的底線——如果你說“再看五分鐘就不看了”,結(jié)果他哭鬧幾聲你就心軟了,那這條規(guī)矩就等于從來沒有存在過。第一次破例,就會(huì)有第二次、第三次。所以請(qǐng)記住:溫柔地堅(jiān)持,比嚴(yán)厲地吼叫更有力量。態(tài)度可以溫和,但行動(dòng)必須堅(jiān)定。同時(shí),當(dāng)孩子做到的時(shí)候,別忘了及時(shí)給他一個(gè)肯定的回應(yīng):“你今天自己收拾好玩具了,真棒!”這份正向的反饋會(huì)讓孩子慢慢體會(huì)到,守規(guī)矩不是被約束,而是一種被看見、被認(rèn)可的成就感。
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等第一條規(guī)矩穩(wěn)穩(wěn)落地,孩子已經(jīng)能自動(dòng)自覺地去遵守,再考慮添加第二條。這個(gè)過程可能需要一周,也可能需要半個(gè)月,不要著急。每一條規(guī)矩都像一顆釘子,穩(wěn)穩(wěn)地釘下去,孩子內(nèi)心的安全感和秩序感才會(huì)真正建立起來。從一條開始,穩(wěn)穩(wěn)地執(zhí)行到位,你和孩子的日常,會(huì)慢慢變得輕松而安心。
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