廚房里的一瓶食用油,關(guān)乎全家人的一日三餐,更關(guān)乎長(zhǎng)遠(yuǎn)的身體健康。
但是,每天入口的食用油,究竟暗藏多少健康玄機(jī)?
涼拌熱炒能不能共用一瓶?寶寶輔食油能不能和大人混著用?減脂期難道真要滴油不沾?這些關(guān)乎全家健康的問(wèn)題,恐怕很多人心中都沒(méi)有確切答案。
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帶著這些消費(fèi)者最關(guān)心的疑問(wèn),近日,央視網(wǎng)走進(jìn)專注營(yíng)養(yǎng)油脂20余年、參與多種營(yíng)養(yǎng)油脂國(guó)標(biāo)制定、產(chǎn)品遠(yuǎn)銷全球多個(gè)國(guó)家和地區(qū)的專業(yè)營(yíng)養(yǎng)油脂生產(chǎn)企業(yè)——遼寧晟麥實(shí)業(yè),全程探訪揭秘一滴營(yíng)養(yǎng)好油從原料到出廠的真實(shí)歷程。
誤區(qū)直擊:
一瓶油用到底?
走進(jìn)晟麥展示廳,琳瑯滿目的產(chǎn)品讓人目不暇接。面對(duì)“普通家庭該如何選油”的提問(wèn),晟麥研發(fā)副總李燕杰指出:“絕大多數(shù)家庭一瓶油用到底是最常見的誤區(qū)。”
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根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南》建議“經(jīng)常更換烹調(diào)油的種類”,以確保攝入多種不飽和脂肪酸,維持脂肪酸平衡,降低慢性病風(fēng)險(xiǎn)。此外,嬰幼兒用油的關(guān)鍵在于安全和營(yíng)養(yǎng)匹配,而非隨意的成人化;減脂期完全不吃油,短期掉秤快,長(zhǎng)期卻可能導(dǎo)致代謝減慢、皮膚變差。油脂是身體運(yùn)轉(zhuǎn)的必需品,不一定要不吃,但一定要吃對(duì)油。
那么,應(yīng)該如何吃對(duì)油?一滴好油的核心究竟在哪里?晟麥的回答是:從源頭開始把控。
全球嚴(yán)選與自有基地
種出好油的第一道基因
一滴好油的營(yíng)養(yǎng),在原料采收那一刻就決定了。晟麥從源頭堅(jiān)持兩條路徑并行:“全球嚴(yán)選+自有基地標(biāo)準(zhǔn)化種植”的雙重策略。
在河北,晟麥擁有166萬(wàn)平方米的亞麻籽自有種植基地,已連續(xù)10年獲得中國(guó)有機(jī)認(rèn)證。而備受關(guān)注的牛油果油,其原料則來(lái)自肯尼亞高海拔地區(qū)的果園。高海拔環(huán)境賦予果實(shí)更高的營(yíng)養(yǎng)密度,當(dāng)?shù)刂饕捎梦锢矸老x治理,最大限度減少化學(xué)干預(yù)。晟麥的牛油果油產(chǎn)品通過(guò)了200多項(xiàng)農(nóng)殘檢測(cè),從源頭確保純凈安全。
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正是這種對(duì)原料的極致苛求,奠定了牛油果油的卓越品質(zhì)基礎(chǔ)。其核心價(jià)值在于油脂結(jié)構(gòu)——富含單不飽和脂肪酸(Omega-9),尤其適合寶寶嬌嫩的腸胃,吸收無(wú)負(fù)擔(dān)。對(duì)于8月齡以上需要添加熱炒輔食的寶貝而言,牛油果油是理想之選,做出來(lái)的菜不油膩,保留食材原本風(fēng)味。
低溫冷榨技術(shù):
鎖住每一滴營(yíng)養(yǎng)
有了好原料,如何將營(yíng)養(yǎng)完整保留至成品油中,考驗(yàn)的是企業(yè)的生產(chǎn)理念與技術(shù)實(shí)力,穿上潔凈服,主持人走進(jìn)按照美國(guó)膳食補(bǔ)充劑GMP標(biāo)準(zhǔn)管理的潔凈生產(chǎn)車間。
在榨油工藝的選擇上,晟麥堅(jiān)持專利低溫冷榨技術(shù)。與傳統(tǒng)熱榨相比,低溫冷榨依靠物理壓力緩慢研磨,全程不使用化學(xué)溶劑。以亞麻籽為例,1噸優(yōu)質(zhì)原料采用熱榨工藝大約可出油380公斤,而為了保留更豐富的營(yíng)養(yǎng),晟麥選擇冷榨,出油量控制在330公斤。這一取舍換來(lái)了多酚、甾醇等有益成分的更高保留率。多酚具有抗氧化作用,甾醇則有助于調(diào)節(jié)膽固醇代謝。
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同時(shí),為了讓營(yíng)養(yǎng)在成品油中持續(xù)保鮮,晟麥自主研發(fā)了專利氮?dú)獗Wo(hù)系統(tǒng),從原料儲(chǔ)存到灌裝全程進(jìn)行氮?dú)飧采w保護(hù),有效延緩油脂氧化。
精密過(guò)濾與嚴(yán)苛檢測(cè):
看得見的清透與看不見的安心
消費(fèi)者在選購(gòu)食用油時(shí),往往習(xí)慣于通過(guò)油品的透亮程度判斷品質(zhì)。這一直觀感受雖然有一定參考價(jià)值,但真正的好油還需要在“看不見”的雜質(zhì)控制上做到極致。
晟麥在灌裝前設(shè)置了5微米加2微米兩道精濾工序,相當(dāng)于用比頭發(fā)絲細(xì)數(shù)十倍的濾網(wǎng)進(jìn)行雙重過(guò)濾,肉眼不可見的懸浮雜質(zhì)被徹底清除。在此基礎(chǔ)上,零反式加工技術(shù)進(jìn)一步清理油中的磷脂殘留。這些“搗亂分子”被去除之后,油的煙點(diǎn)自然提高,品質(zhì)穩(wěn)定性顯著增強(qiáng)。對(duì)于寶媽制作寶寶輔食,或是日常家庭炒菜,油煙明顯減少,不嗆嗓子、不刺激皮膚,食材的本味得以充分呈現(xiàn)。
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在全自動(dòng)生產(chǎn)線上,每一瓶油都要經(jīng)過(guò)360度負(fù)壓清潔氣洗、高精度灌裝、精準(zhǔn)視覺(jué)檢測(cè)和實(shí)時(shí)數(shù)據(jù)采集,全程可追溯。從氮?dú)怄i鮮到自動(dòng)化產(chǎn)線,每一項(xiàng)細(xì)節(jié)都在回應(yīng)消費(fèi)者對(duì)“保鮮”與“安全”的深層關(guān)切。
而真正的“隱形守護(hù)者”,是晟麥的檢測(cè)環(huán)節(jié)。化驗(yàn)室負(fù)責(zé)人何江洋介紹:“我們每批油都要過(guò)200多項(xiàng)檢測(cè),原料每批都檢。因?yàn)樵吓尾煌鰜?lái)的油就可能不一樣。只有每批檢,才能保證你買到的每一瓶,營(yíng)養(yǎng)和品質(zhì)都在同一個(gè)水平線上。”
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分人群科學(xué)用油
晟麥給出解決方案
針對(duì)嬰幼兒群體,晟麥在參與《食用油(適合嬰幼兒)》團(tuán)體標(biāo)準(zhǔn)制定過(guò)程中發(fā)現(xiàn),嬰兒期大腦發(fā)育對(duì)Omega 3脂肪酸的需求極高。家長(zhǎng)可直接使用亞麻籽油或紫蘇籽油滴入輔食。對(duì)于8月齡以上需要熱炒輔食的寶寶,推薦牛油果油。其油脂清爽,富含Omega 9,脂肪酸結(jié)構(gòu)接近母乳,吸收負(fù)擔(dān)小,做出的菜肴不油膩,保留了食材原本的風(fēng)味。
對(duì)于健身減脂人群,晟麥建議控量而非戒油,每日攝入量控制在25至30克。涼拌用亞麻籽油補(bǔ)充Omega 3,熱炒則選用牛油果油這類單不飽和脂肪酸含量高的油品。
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對(duì)于普通家庭,晟麥提出了“三六九均衡”原則。中國(guó)家庭通常長(zhǎng)期使用以O(shè)mega 6為主的單一油品,更健康的吃法是將大桶油拆分為三種不同功能的小瓶油。以三口之家月度用量計(jì)算,每日補(bǔ)充Omega 3的油5毫升,一個(gè)月相當(dāng)于一瓶500毫升規(guī)格的亞麻籽油或紫蘇籽油;日常搭配一瓶1升裝的牛油果油負(fù)責(zé)煎炒烹炸,再與一種Omega 6油品輪換食用,即可實(shí)現(xiàn)脂肪酸的均衡攝入。家庭無(wú)需準(zhǔn)備繁雜的油品組合,記住一瓶牛油果油負(fù)責(zé)熱炒,一瓶亞麻籽油或紫蘇籽油負(fù)責(zé)涼拌和輔食,再搭配一種Omega 6油換著吃,便已足夠。
結(jié) 語(yǔ)
從全球嚴(yán)選原料到專利低溫冷榨,從氮?dú)怄i鮮到零反式精濾,從200多項(xiàng)逐批檢測(cè)到全自動(dòng)可追溯產(chǎn)線,晟麥將一瓶好油的標(biāo)準(zhǔn)落實(shí)在每一道工藝細(xì)節(jié)和每一次嚴(yán)苛檢測(cè)之中。
選油,從來(lái)不只是選擇一瓶調(diào)味品,而是選擇寶寶的成長(zhǎng)營(yíng)養(yǎng)、家人的腸胃舒適以及三餐四季的健康底氣。此次央視網(wǎng)走進(jìn)晟麥工廠,以權(quán)威鏡頭向公眾真實(shí)呈現(xiàn)了一滴營(yíng)養(yǎng)好油的完整誕生過(guò)程,也為消費(fèi)者在琳瑯滿目的油品貨架前提供了清晰、科學(xué)的決策依據(jù)。
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