關于時間管理，關于高效工作，博恩·崔西要再次提醒你：吃掉那只青蛙！

關于時間管理，關于高效工作，這也許已經是老生常談的話題，可能道理我們都懂，但實際執行的時候似乎總是不盡如人意，要么是被瑣事消耗了精力，要么是被不重要的事耽擱了時間，而現在博恩·崔西（Brian Tracy）要再次提醒你：吃掉那只青蛙！

《吃掉那只青蛙》有一個讓人好奇的書名（封面設計也非?？蓯郏?，這其實是來自一句國外金句，說的是如果每天第一件事是生吞一只活青蛙，那么我們會發現，接下來一天里再也沒有比這更糟的事了（實際應該是法國作家 Nicolas Chamfort 說的那句“要想一天過得快樂，就必須在早上吃下去一只青蛙”，后來大家誤傳說是馬克·吐溫說的）。

這里的“青蛙”，實際上指的是一天里最艱巨、最重要但也最不想做的事情（或者說任務），而如果先把這件事搞定，那么將會對我們的生活幫助巨大，但如果不盡快處理，它很容易拖延，但最終我們還是得要面對它。

博恩·崔西以一句令人印象深刻的“吃掉那只青蛙”（Eat That Frog），來強調“要事優先”、“要事第一”——這其實是很多工作方式的分享里都會提到的，但在《吃掉那只青蛙》這本書里，博恩·崔西將它拆解，并給出了更多場景，足足用了 21 章的內容，希望幫助大家擺脫拖延的困境。

就像我自己每天開始工作時，習慣是先做點簡單的事情，“慢慢進入工作狀態”，但博恩·崔西就直接說了，不要這樣，要做就做最重要的、沒你不行的事情（“吃掉那只最大、最丑的青蛙”），別的都可以拖延、不做或者交出去給別人做。同時推而廣之，我們在推進一項工作時最大的“卡點”就是青蛙，限制我們自身發展的最短的短板就是青蛙……我們需要定義清楚問題，找準那只青蛙，然后吃掉它。

為此博恩·崔西給出了一些具體的方法，像是試試看把自己的工作清單刪到只剩三件事、把工作空間打造得盡可能高效、設定假想的截止日期……還有我現在經常會用的，不從開頭做，而是在這項任務上的任何位置先做一點，“打個洞”，這會讓自己更容易開始，這個工作方法還有個名字叫“瑞士奶酪法”。

其中有的方法你肯定已經在用了，而現在《吃掉那只青蛙》相當于完整梳理了一下，為我們準備了一整套的武器庫。

同時這本書看起來也非常輕松，很快能翻完，而它已經被翻譯成超過 50 種語言，全球銷量已經超過 400 萬冊，受歡迎程度可見一斑。哪怕只在國內，這本書此前也有多個出版社帶來過不同版本，這次我們推薦的是由機械工業出版社在今年 2 月剛剛帶來的，這是原書的第 4 版，它在 2025 年剛剛由博恩·崔西重新“過了一遍”，增加了新章節、補充了新內容。當然就和之前每一版一樣，重要的還是實踐，就從書里分享的任何一項方法開始吧。

購買：天貓 注：本書會在微博上進行贈閱活動，歡迎參與。贈書由機械工業出版社提供。