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現(xiàn)代保健報訊:“吃兩口就頂?shù)没牛砩戏瓉砀踩ハ窭语灒滋炷肟尴氚l(fā)火……”
這不是夸張。在曲江六號對面的雁塔榮圣堂醫(yī)院候診區(qū),一位大姐原話。她跑過三家大醫(yī)院,胃鏡做了兩回,都說“沒啥大毛病”。可她自己知道,日子快熬不下去了。
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她掛了脾胃專家郝榮亮的號。郝醫(yī)生沒急著開方,先看舌頭——舌苔又厚又膩,像刷了層老面醬。郝醫(yī)生說:“你不是胃有病,是脾胃把情緒堵住了。”
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很多人不知道,中醫(yī)講“胃不和則臥不安”。脾胃一堵,氣血上不去養(yǎng)心,心就慌、睡不穩(wěn);清陽下不來養(yǎng)腦,腦就亂、容易煩。你以為的焦慮、暴躁,根子可能只是吃不對、排不暢。
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郝醫(yī)生這些年一直強調(diào):先調(diào)理脾胃這個“總后勤部”。很多睡不好、情緒差的人,從改善消化入手,身體慢慢就松快了。
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西安跑貨運的老李,四十出頭,失眠六年,依賴助眠藥,脾氣一點就炸。郝醫(yī)生沒給他貼“焦慮癥”標簽,先幫他疏通脾胃。半個月后飯量上來了,睡眠跟著松動。兩個月后老李自己說:“能一覺到鬧鐘響,媳婦說我脾氣好多了。”
如果你也有這些信號:吃一點就脹,打嗝反酸 、入睡困難,凌晨一兩點準時醒 、心慌、煩躁,莫名其妙想哭。
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別硬扛。脾胃欠的賬,遲早從身體里扣回來。養(yǎng)好脾胃,或許就是還你一夜好眠的開始。 (本文僅作健康科普,個體差異請咨詢專業(yè)人士)
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