瘦不等于無(wú)高血壓！警惕血壓正常陷阱，三招自測(cè)防突發(fā)猝死

可能大部分人會(huì)覺(jué)得，偏胖的人血壓高屬于正常現(xiàn)象，只要體重瘦就不會(huì)有患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，其實(shí)并不是這樣的，有的時(shí)候血壓的高低跟你的胖瘦沒(méi)有關(guān)系，可能我們接觸的大部分高血壓患者都是體型比較胖的，但其實(shí)有的體型瘦的人也是患有高血壓的，因此并不能說(shuō)胖子就一定能得高血壓，瘦子就一定不會(huì)得高血壓。高血壓是一種比較常見(jiàn)的慢性疾病，只要血壓控制好了一般是不會(huì)產(chǎn)生什么特別大的影響的，但是如果血壓控制不好的話是會(huì)導(dǎo)致其他并發(fā)癥產(chǎn)生的，血壓過(guò)高的話也是會(huì)給生命安全帶來(lái)隱患的。

李先生是一個(gè)體型偏胖的人，有一次去醫(yī)院測(cè)量血壓的時(shí)候，血壓到了150/ 90，醫(yī)生告訴李先生他的血壓有點(diǎn)偏高，已經(jīng)超過(guò)了正常范圍。李先生卻不以為然，他認(rèn)為自己有點(diǎn)胖，血壓偏高屬于正常現(xiàn)象。

在李先生的認(rèn)知當(dāng)中，他認(rèn)為自己胖所以血壓高，這是一種正常現(xiàn)象，沒(méi)什么值得大驚小怪的，所以當(dāng)醫(yī)生告訴自己血壓偏高的時(shí)候，他并沒(méi)有什么反應(yīng)，第一反應(yīng)就是這是正常的。

其實(shí)李先生的這種認(rèn)知是錯(cuò)誤的，高血壓跟胖瘦無(wú)關(guān)，診斷的標(biāo)準(zhǔn)是一樣的，不會(huì)因?yàn)槟闶桥肿铀跃脱獕焊咭稽c(diǎn)，瘦子血壓就低一點(diǎn)，并不是這樣的，不管你年齡大小還是身體胖瘦，高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)都是一樣的，不會(huì)因人而異。

即使是個(gè)胖子，只要血壓超標(biāo)了一樣會(huì)對(duì)健康造成影響，高血壓可能本身并不是個(gè)多么可怕的疾病，但是高血壓引發(fā)的并發(fā)癥是非常可怕的，隨著時(shí)間的增長(zhǎng)，可能會(huì)導(dǎo)致高血壓心臟病以及高血壓腎病等等，還有可能會(huì)引發(fā)心血管疾病。這些并發(fā)癥才是讓人恐懼的。長(zhǎng)期的飲食不注意節(jié)制,經(jīng)常吃酒會(huì)讓體內(nèi)寒氣逐漸累積增多,陰陽(yáng)失調(diào),膽囊收縮機(jī)能減弱,膽汁減少,部分膽汁滯留肝 內(nèi),對(duì)肝造成局部損傷,膽汁減少,食物停留過(guò)久,產(chǎn)生胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過(guò)多、口苦等諸多胃的不 適,部分膽汁返流入胃與胃酸作用對(duì)胃黏膜憑障產(chǎn)生破壞形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過(guò)多、口苦等諸多 胃的不適情況,根在膽

脂肪與膽固醇代謝主要依靠膽汁來(lái)完成，膽不好則導(dǎo)致膽固醇及脂肪代謝異常，就會(huì)容易出現(xiàn)膽固醇和血脂等指標(biāo)異常，從而會(huì)導(dǎo)致血管壁鈣化，血液中的脂肪濃度增加，導(dǎo)致血壓異常等情況產(chǎn)生，所以說(shuō)高血壓的根源在膽，

慢慢的，膽好了，其他也就好了起來(lái)，癥狀也會(huì)慢慢消失，也就不會(huì)再那么頑固了，靠山也就失去其應(yīng)有的效應(yīng)，除此之外，還應(yīng)該采取適當(dāng)?shù)姆椒ǎ{(diào)理好膽才是，在有空的時(shí)候，去農(nóng)村挖點(diǎn)灌南苦菜，良藥苦口利于病，適當(dāng)吃點(diǎn)苦的食物，對(duì)身體是有益而無(wú)害，葉子背面有白色絮狀物，回去燒湯，趁熱，紅糖加一點(diǎn)，平時(shí)少吃油炸，燒烤類的食物，晚上盡量不要熬夜，早飯還是經(jīng)常吃的，不能不吃哦。

因此得了高血壓我們不能不當(dāng)回事，像那些胖的人也不要因?yàn)樽约号郑陀X(jué)得血壓稍微高點(diǎn)不是什么大事，其實(shí)可能在你不知道的時(shí)候，高血壓已經(jīng)對(duì)你的身體造成了影響。

高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)跟體重沒(méi)有關(guān)系，正常血壓是多少你清楚嗎

根據(jù)我國(guó)最新出爐的高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)來(lái)看，不管你的體重是胖還是瘦，只要收縮壓大于或者等于140 mmHg，舒張壓大于等于90 mmHg，這兩者之間只要有一點(diǎn)滿足了條件，就可以確診為高血壓。但是值得注意的是，高血壓并不是測(cè)量一次就可以下決斷了，比如有的人在進(jìn)行了劇烈運(yùn)動(dòng)之后去測(cè)量血壓，這時(shí)候血壓的測(cè)量結(jié)果就是不準(zhǔn)確的，可能明明你沒(méi)有高血壓也會(huì)測(cè)量出高血壓。

因此想要讓自己血壓測(cè)量出標(biāo)準(zhǔn)結(jié)果的話，測(cè)量血壓之前，患者都要先進(jìn)行最起碼5分鐘的休息時(shí)間，而且測(cè)量血壓的時(shí)候不能過(guò)于緊張，緊張的情緒也會(huì)導(dǎo)致血壓不標(biāo)準(zhǔn)，高血壓也不能憑借一次的診斷結(jié)果就確定，至少需要同一天測(cè)量?jī)纱我陨希绻麅纱蔚臏y(cè)量結(jié)果都是一樣的，都超過(guò)了正常范圍，基本就可以確定為高血壓。

如果你看到醫(yī)生就會(huì)感覺(jué)特別緊張的話，血壓就會(huì)出現(xiàn)飆升的狀態(tài)，測(cè)量出來(lái)的結(jié)果屬于高血壓，但是當(dāng)你穩(wěn)定下來(lái)以后測(cè)量又是正常的，那么最好就是做一個(gè)其他的檢查，看看是否患有高血壓。