零廢棄生活 | 蓮蓬的2025垃圾日記：第二個(gè)十年開啟，行動(dòng)繼續(xù)！

文、圖 / 蓮蓬

寫在前面

2015年3月，《蓮蓬的垃圾日記》這個(gè)記錄著蓮蓬一家“零廢棄生活”的年更專欄，第一次在自然之友公眾號(hào)和大家見面。往后每年春節(jié)回來(lái)，她都會(huì)更新這份特別的“年度日記”。

今天讓我們打開這份2025版的《蓮蓬的垃圾日記》來(lái)看看過去一年她都做了哪些觀察和行動(dòng)~

蓮蓬

自然之友垃圾減量項(xiàng)目主任

“廢棄物與生命”課程設(shè)計(jì)師、培訓(xùn)師

接下來(lái)，請(qǐng)和我們一起打開

《蓮蓬的2025垃圾日記》

上半年

1月

1月20日

春節(jié)老人待客喜歡喝某露，我便網(wǎng)購(gòu)了一箱。按照以往在該平臺(tái)買牛奶的經(jīng)驗(yàn)，應(yīng)該沒有過度包裝，只在廠家牛奶箱上貼張訂單即可。

下完單第二天才注意到，某露還附贈(zèng)一個(gè)紙質(zhì)手提袋，想跟客服退掉已經(jīng)來(lái)不及了。接下來(lái)呢，飲品先到家了，箱子外面套了個(gè)大塑料袋。再一查物流，手提袋竟然是單獨(dú)發(fā)貨！

當(dāng)天傍晚，手提袋，以及它的外包裝塑料袋，一起到家了。就這樣，我多消耗了三個(gè)袋子。罪過啊罪過。

我寫了條商品評(píng)論，希望商家取消這種多此一舉的服務(wù)。

三月補(bǔ)記：

同事遇到了相同情況，買口服液強(qiáng)制贈(zèng)送一個(gè)紙袋；紙袋單獨(dú)發(fā)貨，外包裝居然是個(gè)大紙箱。有毛病啊都！

2月

2月17日

春晚小品臺(tái)詞里一出現(xiàn)“奶茶跟珍珠分開裝”，環(huán)保圈小伙伴立刻哀嚎：大事不妙，包裝垃圾又要增加了！

果然，年后很快就看到有人點(diǎn)的奶茶里配料是分開裝的，上面還有個(gè)尖尖的小東西，盲猜是用來(lái)劃開塑封膜的。

真的有必要這樣嗎？不斷加碼不斷卷，由奢入儉難。

3月

3月23日

用了五年的手機(jī)突然崩潰，不得不當(dāng)晚下單新手機(jī)，我才發(fā)現(xiàn)，市面上已經(jīng)基本找不到4.7英寸的小屏手機(jī)了。

換成6.1英寸后，無(wú)法再像以前一樣輕易裝進(jìn)衣兜褲兜；即使勉強(qiáng)裝下，騎車、彎腰也很容易掉出來(lái)。如果女裝的衣兜褲兜都能變大且有拉鎖就好了。

急需隨身挎包或手機(jī)掛袋，翻了翻身邊，找到兩個(gè)大小合適的袋子：一是廚余堆肥樣品布袋，二是“蘋安果”的馴鹿卡通袋，都沒有背帶或掛鏈。

我又找出兩根繩子，白繩是從月餅包裝箱拆下來(lái)的，紫綠辮繩是某次逛公益市集得來(lái)的，用廢舊紡織品編織而成。配色湊合能看，縫上去，效果還不錯(cuò)。堆肥袋子的背面是空白的，可以自由裝飾。

4月

4月22日

“世界地球日”，星巴克照例有自帶杯免費(fèi)喝咖啡活動(dòng)（11:00-12:00），店里人頭攢動(dòng)。

一位女子領(lǐng)了兩杯咖啡，要求店員給她一個(gè)手提袋打包。店員為難，拗不過她，還是送她一個(gè)袋子，嘴里解釋：“地球日免費(fèi)活動(dòng)，按理說不能再送袋子的。”女子怒了：“我這么多年買咖啡從來(lái)沒有不給袋子的時(shí)候！”語(yǔ)氣十分強(qiáng)硬。

我和另兩個(gè)排隊(duì)的姑娘聽不下去，跟她解釋：“人家是422環(huán)保活動(dòng)免費(fèi)送咖啡……”“今天環(huán)保主題就是要減少浪費(fèi)，再給袋子又多浪費(fèi)了嘛。”女子更怒，又吵嚷一通，拎著咖啡推門走了。店員無(wú)奈自語(yǔ)：“給了免費(fèi)咖啡，還得白送袋子……”其他顧客接話：“還得挨她罵受她氣。”“什么人都有。”“占便宜沒夠。”

這位女士倒不一定是主觀上真想占多少便宜，只是習(xí)慣了買東西必須附贈(zèng)手提袋，習(xí)慣了把一切附加包裝和附加服務(wù)都視為必需品，且商家理應(yīng)免費(fèi)提供，稍一猶豫都是不尊重她。或許大部分顧客都有這樣的習(xí)慣。只是這位更極端些，薅免費(fèi)羊毛還不肯給人家好臉色，也是絕了。

幾位領(lǐng)取了免費(fèi)咖啡的顧客在拍照打卡，我也翻了翻自己這幾年的記錄，“自帶杯”打卡已經(jīng)超過100次。我的原則是：“不允許使用自帶杯的店，我就不在他家消費(fèi)”，也不點(diǎn)外賣的咖啡茶飲，所以這些年沒有產(chǎn)生過一次性飲料杯。

接下來(lái)，希望能推動(dòng)更多品牌給自帶杯優(yōu)惠鼓勵(lì)，讓更多人習(xí)慣使用自己的杯子。至于手提袋，也要提倡能省則省。過度服務(wù)成習(xí)慣了就很難扳回來(lái)了。

5月

5月8日

雖然我買水果從來(lái)都自帶購(gòu)物袋、不要包裝盒/盆，但家人偶爾會(huì)買打包好的草莓櫻桃。

今天我把幾個(gè)舊塑料盆/盒送到小區(qū)附近熟識(shí)的蔬果店，說“留著用吧”，又說“洗干凈了，不放心你再洗洗”。雖然尺寸跟他家的不一樣，老板還是收了。

兩站地之外的早市，有位水果攤老板回收（自家賣出的）草莓塑料盒，一塊錢一個(gè)，挺好。可我懶得跑那么遠(yuǎn)，還是就近送人吧。

5月24日

去新工體看林憶蓮演唱會(huì)，場(chǎng)館里面沒找到直飲水機(jī)，這點(diǎn)不如鳥巢。好在售賣礦泉水的工作人員允許我使用自帶的杯子裝水，還是節(jié)省了一個(gè)一次性塑料杯和杯蓋。歌迷朋友夸我“時(shí)刻不忘環(huán)保”，我回答：“聽著《柿子》和《蓋亞》，怎能不環(huán)保。”

散場(chǎng)時(shí)注意到，現(xiàn)場(chǎng)有文字和廣播提示，座位上的熒光棒是要留下來(lái)循環(huán)使用的，不能帶走。不過每一場(chǎng)肯定有一定比例的觀眾會(huì)偷摸帶走留作紀(jì)念，網(wǎng)上凈是這類“我花錢了我就要帶走、主辦方真小氣”的帖子。但這種中控?zé)晒獍舯旧頉]有開關(guān)，拿回家去也不亮（除非改裝），只能當(dāng)擺設(shè)。

看到一位場(chǎng)地志愿者說，巡回演唱會(huì)的熒光棒是主辦方從上一個(gè)巡回場(chǎng)運(yùn)過來(lái)，下周再運(yùn)去下一個(gè)場(chǎng)地，全年三十多場(chǎng)都會(huì)這樣循環(huán)使用。所以歌迷朋友們還是盡量支持環(huán)保吧。

年底補(bǔ)記：

巡演最后一場(chǎng)是在深圳，大屏幕上告知：“本場(chǎng)熒光棒不回收，歌迷朋友可自行帶走留作紀(jì)念。”哈哈，尾場(chǎng)觀眾的特殊待遇。

圖源：小紅書

6月

6月15日

全家要去南方旅游一周。出發(fā)前的幾天里，我努力想把家里不易儲(chǔ)存的食物吃光，可惜眼大肚子小，臨出門，冰箱里還是剩下了一些蔬菜水果。

水果可以帶路上吃，蔬菜就不行了。送去娘家或帶去辦公室給同事，都來(lái)不及，只能打鄰居的主意。

鄰居里最熟悉的，是我們樓的保潔員。作為社區(qū)垃圾分類的志愿者和工作人員，我和她也是好朋友。把蔬菜送給她，兩句話說清原委，請(qǐng)她幫我吃掉別浪費(fèi)，她很高興收下了。

6月20日

自從上個(gè)月“垃圾不夠燒”的視頻號(hào)營(yíng)銷號(hào)鋪天蓋地占據(jù)各媒體平臺(tái)，已有許多朋友找我詢問其內(nèi)容是否屬實(shí)、垃圾分類是否還有必要，我們?cè)谝灰怀吻宓耐瑫r(shí)，也請(qǐng)志愿者制作了漫畫和短視頻，以正視聽。

焚燒絕不是解決垃圾問題的好辦法，我們要堅(jiān)持的依然是3R：Reduce源頭減量、Reuse重復(fù)使用、Recycle回收利用（前提是做好垃圾分類）。

6月27日

“充電寶安全隱患”事件發(fā)酵，許多旅客的充電寶在機(jī)場(chǎng)安檢處被沒收，涉及多個(gè)品牌各種型號(hào)。這些充電寶會(huì)被怎樣處理？全部銷毀豈不可惜？

有網(wǎng)友建議：出發(fā)層沒收的充電寶，應(yīng)該送到到達(dá)層，允許幾小時(shí)之前在另一機(jī)場(chǎng)被沒收充電寶的到達(dá)旅客隨機(jī)拿一個(gè)，并承諾若發(fā)生安全問題自負(fù)其責(zé)，與機(jī)場(chǎng)無(wú)關(guān)，相當(dāng)于大家互換/共享充電寶，避免非必要的集中銷毀，節(jié)約資源不浪費(fèi)——就像有些機(jī)場(chǎng)曾經(jīng)設(shè)置的打火機(jī)免費(fèi)領(lǐng)取機(jī)一樣。

可惜，目前看來(lái)不太可能實(shí)現(xiàn)。更麻煩的是，大量不達(dá)標(biāo)的充電寶存放在一起，危險(xiǎn)性更高；集中銷毀的話，電池的無(wú)害化處理也是問題。唉，希望各機(jī)場(chǎng)能妥善處置并向社會(huì)公示吧。

下半年

7月

7月12日

現(xiàn)在很多商品包裝莫名其妙地繁復(fù)，例如這款防曬霜，不明白為什么瓶子外面還要再套一層塑料袋，而且塑料袋的封口還是自封式的（手指壓合就可自動(dòng)封口）。又不是需要反復(fù)開啟密封的食品袋，一瓶防曬霜而已，這種工藝有啥用處呢？單賣一個(gè)瓶子不行嗎？

還有一款新奶酪，包裝物包括：外層塑料袋、塑料盒、塑料盒蓋、塑料折疊勺，一共4件。奶酪凈含量呢，只有26克，“一口沒”。

點(diǎn)擊看大圖

9月

9月15日

去任丘市采一小學(xué)參加“百萬(wàn)牛奶盒回收”活動(dòng)，一側(cè)是孩子們收集好的整整齊齊的牛奶盒，一側(cè)是牛奶盒再生企業(yè)返還給孩子們的再生紙。資源循環(huán)就這樣形成閉環(huán)。好開心！

10月

10月29日

今年本該是我連續(xù)第八年的“一年零購(gòu)衣”（除內(nèi)衣褲襪子等消耗品之外，不買新衣服），但在第四季度，我的堅(jiān)持被自己打破了。

原因是林憶蓮的全國(guó)巡回演唱會(huì)，歌迷會(huì)有伙伴設(shè)計(jì)定制了幾款應(yīng)援服。夏季款我猶豫了一下沒有買，還是穿的十幾年前演唱會(huì)的珍藏款。秋季款卻沒扛住，因?yàn)槌搜莩獣?huì)，還有一場(chǎng)電視臺(tái)現(xiàn)場(chǎng)直播的演出，需要集體穿應(yīng)援服烘托氣氛。

既然有需要，那就買吧。反正我會(huì)經(jīng)常穿的，就不算浪費(fèi)。

11月

11月5日

4月中旬，有位朋友來(lái)北京開會(huì)，入住一家星級(jí)酒店時(shí)發(fā)現(xiàn)盥洗間擺放著一次性牙刷、梳子、浴帽等塑料用品，于是問我這種情況是否可以投訴。

我說當(dāng)然可以，國(guó)家“新限塑令”要求“到2022年底，全國(guó)范圍星級(jí)賓館、酒店等場(chǎng)所不再主動(dòng)提供一次性塑料用品”，《北京市生活垃圾管理?xiàng)l例》也規(guī)定“旅館經(jīng)營(yíng)單位不得主動(dòng)向消費(fèi)者提供一次性洗漱用品”，所以遇到這種情況，消費(fèi)者可以打12345投訴。

這位朋友投訴后，很快得到相關(guān)部門反饋，說已經(jīng)要求酒店整改。這周他又來(lái)北京出差，還是住這家酒店，入住時(shí)前臺(tái)問他是否需要洗漱用品，他說自己帶了不需要了，前臺(tái)就沒給他。而房間里果然沒再擺放一次性洗漱用品。

打一個(gè)電話就能督促一家酒店整改，北京12345的效率很高啊。

“新限塑令”還要求：“到2025年底，‘不主動(dòng)提供一次性塑料用品’的實(shí)施范圍擴(kuò)大至所有賓館、酒店、民宿。”全國(guó)實(shí)施，難度不小。希望更多人能像這位朋友一樣，積極監(jiān)督，幫助更多酒店向無(wú)廢標(biāo)準(zhǔn)邁進(jìn)。

11月18日

真是“摁下葫蘆起來(lái)瓢”，從深圳坐高鐵動(dòng)臥回北京，以前“贈(zèng)送”的輕食套裝現(xiàn)在升級(jí)了，里面居然有一次性牙刷等洗漱用品！

你說他違反限塑令吧，火車又不算賓館酒店，不在限塑范圍內(nèi)。可任憑這么發(fā)展下去，“過度服務(wù)”造成的浪費(fèi)就會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。我們還得繼續(xù)想辦法。

12月

12月7日

在重慶一家蹄花店啃蹄花，發(fā)現(xiàn)彩色桌布居然是一次性塑料的，客人都把骨頭、餐巾紙扔在桌上，餐后服務(wù)員捻起一張桌布，往起一兜就全扔了。

我去拿了個(gè)空碗，用來(lái)裝骨頭，吃東西時(shí)再小心些別弄臟桌布，這樣等我吃完，服務(wù)員大概率不會(huì)扔掉這張桌布。

年終

去年日記里說過：“在盒馬解決盒子回收問題之前，不再購(gòu)買他家任何盒裝食物了。”今年我們給生鮮平臺(tái)提出了減廢建議【】，但還沒看到改變。

還好，我們身邊回收低值可回收物的渠道在逐漸增多。例如北京，“愛回收”的智能回收箱數(shù)量已經(jīng)超過5000臺(tái)，我家和辦公室附近1公里都可以找到回收箱，我攢的牛奶盒、酸奶盒、塑料袋膜、水果盒等賣不掉的低值可回收物，都可以投放進(jìn)愛回收的箱子，并且有錢賺。

唯一的缺點(diǎn)是，目前他家大部分箱子不收玻璃瓶。希望未來(lái)通過政府專項(xiàng)補(bǔ)貼和企業(yè)服務(wù)改善，能把廢玻璃也包括進(jìn)去。

/ 后記 /

2026年，蓮蓬將繼續(xù)踐行垃圾減量和垃圾分類，從自己做起，也從身邊的小事做起。

如果您也和蓮蓬一樣已經(jīng)在持續(xù)行動(dòng)中，歡迎把您日常行動(dòng)的心得和收獲以及您自己的環(huán)保小故事在本文評(píng)論區(qū)留言分享給我們。

如果你想要了解蓮蓬多年來(lái)如何踐行零廢生活，歡迎點(diǎn)擊下方鏈接，閱讀2014-2024年蓮蓬的垃圾日記。