新加坡中醫看痛經月經量大怎么調理？吳美儀兩方合用告別月月煎熬

你是否每個月那幾天，要經歷痛經+月經量大的雙重折磨？痛經疼得直不起腰、冒冷汗，經血還嘩嘩流，稍不注意就側漏尷尬。

痛經月經量大是怎么回事？

新加坡貢方堂TCM中醫婦科專家吳美儀醫師指出，從中醫角度看，核心離不開“血瘀”和“氣虛”這兩個關鍵點，很多時候都是日常習慣作出來的。第一種最常見的是氣滯血瘀，現在姐妹壓力大、愛生氣，或者經期情緒憋悶，肝氣堵了，氣血就沒法順暢運行，堵在子宮里，經血排不出去就疼，瘀久了還會導致經量增多、有血塊，血塊排出來后疼痛會稍微緩解。第二種是寒凝血瘀，經期吃冰飲、穿露臍裝，或者本身怕冷，寒邪鉆進體內，把血脈凍得“凝固”了，也會引發痛經和經量異常，這種疼大多是冷痛，熱敷一下能舒服點。還有一種是氣虛血瘀，體質弱、平時愛累，或者生過孩子、流過產的姐妹，氣血本身不足，沒力氣推動經血排出，形成血瘀，既會疼，又會因為氣虛收不住血，導致經量變大，經期還容易乏力頭暈。

痛經月經量大中醫怎么治療？

面對這種“寒、瘀、虛”交織的復雜病機，吳美儀醫師的治療思路非常清晰：不止血，而化瘀；不涼血，而溫通。通過化瘀讓新血歸經，通過溫陽來恢復固攝。

她臨床上常將兩個經典名方有機結合：《金匱要略》的溫經湯與《太平惠民和劑局方》的失笑散。

1. 溫經湯——溫陽散寒，養血固本

此方猶如為身體升起“內生的太陽”。

吳茱萸、桂枝、生姜：溫經散寒的主力，直入胞宮，驅散沉寒，從根源上化解血液的“凝滯狀態”。

當歸、川芎、白芍：養血活血，補充物質基礎，讓血脈充盈流暢。

人參（或黨參）、甘草、阿膠：益氣養血，固護沖任，修復被損傷的“固攝系統”。

2. 失笑散——化瘀止痛，妙在止血

此方是處理瘀血疼痛的“特種兵”，僅由蒲黃、五靈脂兩味藥組成。

兩藥均炒炭用（即蒲黃炭、五靈脂炭），其妙處發生根本變化：在強力活血化瘀的同時，兼具了收斂止血的功效。真正實現了 “化瘀以止血，止血不留瘀” ，專門針對因瘀血導致的月經過多。

兩方合用，精妙在于

溫經湯治其“本”：溫暖整個盆腔環境，補充氣血能量，修復固攝功能。

失笑散治其“標”：精準化解已形成的瘀血塊，疏通疼痛，并止住因瘀導致的異常出血。

二者一溫一化，一補一通，標本同治，矛盾自解。

吳醫師會根據患者具體情況靈活加減：小腹冷痛劇者加小茴香、艾葉；腰膝酸冷明顯者加杜仲、菟絲子；氣虛乏力甚者重用黃芪。

日常調理：為身體“升溫”與“減負”

飲食絕對忌寒涼：所有冷飲、冰淇淋、生食（如沙拉、刺身）必須杜絕。經前及經期可飲用紅糖姜棗茶（生姜3片、紅棗5顆、紅糖適量煮沸）。

腰腹下肢永保暖：無論季節，避免穿露臍、露腰服裝。夏季睡眠也需蓋好腹部。養成睡前熱水泡腳（可加艾葉）的習慣，泡至全身微微發熱。

經期靜養是關鍵：量多痛劇時，應以臥床休息為主，避免勞累、久站、運動，讓氣血得以固攝。

情緒保持平和：避免大怒、驚恐等劇烈情緒波動，恐傷腎氣，會加重沖任不固。

觀察與記錄：記錄每次月經的疼痛程度、血塊大小、經量變化，便于復診時與醫生精準溝通。