江蘇
2025年6月11日上午9:00，在南京市武術(shù)運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)鐘山弘武分會(huì)所在地，鐘山弘武分會(huì)高清彩會(huì)長為南京市武協(xié)鐘山弘武分會(huì)一隊(duì)的隊(duì)員們帶來了一堂太極拳教學(xué)與訓(xùn)練課程。
太極拳是一種文化，同時(shí)也是一種拳。學(xué)習(xí)、理解太極拳，就必須要同時(shí)掌握其“文化屬性”與“拳理屬性”，才能科學(xué)地把握與研究。
課程中，高會(huì)長指出，太極拳，不是操、不是舞，歸根到底是一種“拳”，當(dāng)然，這種拳不是“硬打硬進(jìn)”的“武拳”，而是“以柔克剛”的“文拳”，講究“粘連粘隨”“舍己從人”，是一種極高層次的技擊。太極拳是以技擊動(dòng)作為主體，其核心是勁，由此產(chǎn)生了逐項(xiàng)技擊要求。“勁”蘊(yùn)藏在“力”之中，但有“力”的人不一定能夠“運(yùn)勁”。太極拳的“勁”極其靈活多變，在力度、力向、力點(diǎn)、力速等方面能因敵而變，“敵不動(dòng)，我不動(dòng)，敵若動(dòng)，我先動(dòng)”，只有明白了太極拳的內(nèi)在哲理、發(fā)掘了自身的潛能，同時(shí)通曉其積極特點(diǎn)，才能以大腦支配、以關(guān)節(jié)、肌腱牽引，達(dá)到勁力的收放自如。
課堂中，高清彩會(huì)長不厭其煩、細(xì)致嚴(yán)謹(jǐn)?shù)丶m正學(xué)員們的動(dòng)作。他說，傳統(tǒng)武術(shù)要想練好，基本功和動(dòng)作規(guī)范非常重要，只有把一個(gè)個(gè)動(dòng)作、招式做標(biāo)準(zhǔn)、做到位，才能賦予太極拳靈魂，感受到武術(shù)的韻味。
（文：甘旭揚(yáng) 編：甘旭揚(yáng) 審：高清彩）
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