江蘇
2025年5月13日上午10:30，在南京市武術運動協會鐘山弘武分會所在地，鐘山弘武分會高清彩會長帶來了一堂太極拳教學與訓練課程。
作為傳統文化的重要組成，傳統武術有著豐富的內涵，它講究“尚武崇德”，強調武德修養，培養人們的堅韌意志和正直品格。
太極拳是一種文化，同時也是一種拳。學習、理解太極拳，就必須同時掌握其“文化屬性”與“拳理屬性”，才能科學地研究與把握。
高會長介紹說：“太極拳，不是操、不是舞，歸根到底是一種“拳”，當然，這種拳不是“硬打硬進”的“武拳”，而是“以柔克剛”的“文拳”，講究“粘連粘隨”“舍己從人”，是一種極高層次的技擊。從太極拳的技術本質來看，太極拳是以技擊動作為主體，其核心是勁，由此產生了逐項技擊要求?！皠拧碧N藏在“力”之中，但有“力”的人不一定能夠“運勁”。太極拳的“勁”極其靈活多變，在力度、力向、力點、力速等方面能因敵而變，“敵不動，我不動，敵若動，我先動”，只有明白了太極拳的內在哲理、發掘了自身的潛能，同時通曉其積極特點，才能以大腦支配、以關節、肌腱牽引，達到勁力的收放自如。”
課堂中，高清彩會長不厭其煩、細致嚴謹地糾正學員們的動作。他指出，傳統武術要想練好，基本功和動作規范非常重要，只有把一個個動作、招式做標準、做到位，才能感受到武術的韻味。
（文：甘旭揚 編：甘旭揚 審：高清彩）
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