逐浪端午！東莞長安各社區、企業組隊進行“龍舟、賽艇”訓練

“新質生活在長安”2026年逐浪端午·全民趣享周，將于6月17日至21日在東莞市長安鎮舉行。連日來，蓮花山風景區水上活動中心熱鬧非凡，多艘龍舟、賽艇在水面上疾馳，來回穿行，各隊伍忙著競渡活動進行訓練，期待展示最佳狀態。

作為今年端午·全民趣享周的重磅活動，長安鎮水上競渡競賽將于6月17—18日舉行，設有龍舟、賽艇兩大項目，共有51支隊伍參賽。其中，龍舟項目設男、女組別，由長安鎮各社區組隊參加，賽艇項目由鎮內重點企業、鎮外知名賽艇隊等參與。

26名隊員齊上陣，社區組織往返長安與道滘加強訓練

5月25日上午，艷陽高照，長安鎮蓮花湖畔鼓聲陣陣、浪花四濺。追夢灣區龍舟隊（廈邊）隊員在教練的指導下，揮槳破浪，加緊訓練。

“為了拿到更好的名次，大家都很拼命。”追夢灣區龍舟隊（廈邊）的舵手吳彩虹介紹，隊員們早已在4月中旬開始，每周4-5天到道滘鎮閘口龍舟訓練基地進行水上實操訓練。隊伍還聘請了專業教練，練習包括力量、心肺耐力、專項技術體能訓練等。在一次次訓練中，隊員間的協作能力在不斷提升。

“4月中旬我們就開始備賽，都是社區的男子龍舟隊和女子龍舟隊一起訓練的。我們希望通過‘走出去’訓練，讓隊員們有更好的狀態。”廈邊社區龍舟隊相關負責人莫景堯表示，過去一個多月，廈邊社區都在道滘鎮閘口龍舟訓練基地訓練，主要練起步、心肺耐力、龍舟500米直道劃行等，為讓隊員們更好地熟悉賽道，接下來會在蓮花山風景區水上活動中心和道滘鎮不斷開展強化訓練。

相比去年，這支女子龍舟隊的陣容更加年輕化、多元化。吳彩虹表示，隊內共有隊員14人，其中有不少是“00后”，隊里就有既是同學、閨密又是同事的三名隊員，平時一起上班，現在一起訓練，大家的目標都很明確，都要以最佳的姿態為社區爭光。

莫穎詩、莫泳如、莫雪琪三位“00后”隊員，是小學同學兼閨密，大學畢業后回到廈邊工作，“我們都覺得劃龍舟很好玩、很新鮮，很有那種水鄉的感覺，所以聽到有這樣的賽事報名，我們就約上一起報名了”。

據介紹，追夢灣區龍舟隊（廈邊）的隊員當中還不乏退休老手再次參賽，也有新手小白毛遂自薦參加。隊員麥耀弟退休將近一年，這已是她第二次參加水上競渡活動。

“我很喜歡傳統文化，平時也喜歡運動。通過參加龍舟賽，能深深感受到那種團結拼搏、同舟共濟的氣氛，令人非常鼓舞。”麥耀弟還說，雖然自己比其他的運動員年長一些，但熱愛抵萬金，相信通過強化訓練，會縮小體力的差距，所在隊伍能取得理想的成績。

在麥耀弟的影響下，她的外甥們今年也積極參加了各自社區的龍舟隊，為本屆的水上競渡活動增添活力。據介紹，活力廈邊龍舟隊共有隊員26人，其中一半是連續參加四屆水上競渡活動的老隊員。

從磨合期“各劃各的”到“一條船”漸入佳境，新手隊員全力以赴苦練“賽艇”項目

除了龍舟隊的訓練，長安鎮各賽艇隊也在蓮花山水上活動積極備賽。其中，經投聯隊和風華正茂隊以新手居多，還有巾幗獨當一面。隊員們不懼風雨和烈日，不斷打磨劃槳細節、磨合團隊默契，以凝心聚力、奮勇爭先的昂揚姿態全力備戰水上賽艇賽事。

在訓練現場，經投聯隊的隊員們熱情高漲。大家有序整理裝備、調整坐姿、規范動作。湖面之上，隊員們整齊俯身、同步揮槳，船身在碧波雨霧中平穩前行。

“賽艇是一項很有魅力的運動，除了要克服體能障礙還要面對自然條件的考驗，更重要的是能鍛煉團隊的默契和合作能力。訓練的過程雖然狀況頻發，但我能感受到隊友之間的包容和互勉。”隊員郭子聰說。

經投聯隊12名選手中有10名是新手。陳金紅是全隊唯一的女隊員，她平日熱愛運動，擁有扎實的力量基礎。在訓練中她巾幗不讓須眉，全程與男隊員同頻訓練、同步發力，從容勝任各項高強度訓練。

風華正茂隊的12名隊員均來自長安鎮華茂電子集團公司的各個崗位、不同工種。大家平日里各司其職，如今因賽艇賽事相聚一堂，攜手組隊并肩參訓。

任職于公司采購部門的李亞琳是隊伍里的一名女將，日常工作煩瑣且嚴謹細致。在得知公司組建賽艇隊、籌備水上競渡賽事后，她第一時間報名。對她而言，這不僅是一次全新的嘗試，更是一次突破自我、擁抱運動的機會。

開發部工程課的周佳咪有著體育生功底。出于對水上運動的熱愛，他踴躍報名，加入了隊伍。周佳咪表示，自己從小對龍舟文化有著濃厚的興趣，有著多年劃龍舟經驗的他，對兩項運動的差異與共通之處了然于心。在他看來，龍舟與賽艇的體育內核高度契合，都承載著奮勇爭先、敢闖敢拼的精神內核，也讓他對賽艇比賽滿懷期待。

除了水上實戰訓練，風華正茂隊日常也會在健身房開展專項模擬訓練。大家借助專用訓練器械，精準復刻賽艇劃槳時的發力姿態，針對性強化核心與腿部力量，夯實體能基礎。

采寫：南都N視頻記者莫曉東 通訊員王愛儀

圖源：歡樂長安