北京
你有沒(méi)有過(guò)這樣的時(shí)刻——白天笑著應(yīng)付所有人，晚上一個(gè)人躺在床上，腦子里像有一臺(tái)停不下來(lái)的機(jī)器。
作者K. Goyal寫過(guò)一段自己的經(jīng)歷。那時(shí)候她看起來(lái)一切正常，工作、社交、生活都在軌道上。但她說(shuō)，"從外表看，生活是正常的，但內(nèi)心，我在自己的思緒里迷失了。"
她一直在找治愈的方法。試了很多地方，卻沒(méi)意識(shí)到最需要重新連接的，其實(shí)是她自己。
這本書叫《Learning to Return to Me》，是她寫的第一本書。她說(shuō)這不是一本來(lái)自"完美"的書，而是來(lái)自真實(shí)的情緒、安靜的戰(zhàn)斗、自我反思，以及學(xué)會(huì)在失去部分自我之后，重新選擇自己的過(guò)程。
書里談的是一些很具體的事：治愈、孤獨(dú)、想太多、自愛(ài)、情緒成長(zhǎng)，還有如何在生活繼續(xù)向前的時(shí)候，一點(diǎn)一點(diǎn)重建自己。
她特別提到一類人——那些每天笑著、內(nèi)心卻扛著沉重的人。那些試圖安靜治愈的人。那些感受很深、卻不知道怎么表達(dá)的人。
這本書是寫給他們的。
作者沒(méi)說(shuō)這本書能一夜之間解決所有問(wèn)題。但她的希望很簡(jiǎn)單：讓某個(gè)讀到它的人知道，"你所感受到的，并不是你一個(gè)人在感受。"
她寫了一句讓人停下來(lái)的話："有時(shí)候治愈不是關(guān)于變成某個(gè)新的人。有時(shí)候，它只是關(guān)于回到你自己。"
如果你也在某個(gè)假裝沒(méi)事的階段，這本書現(xiàn)在在Amazon Kindle上可以找到。作者說(shuō)，如果你想聊聊，可以在Instagram找她：@kumkumverse。
也許它不會(huì)給你答案。但有時(shí)候，知道有人懂，本身就是一種答案。
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