山東
中國氣象局國家氣候中心監測數據顯示，今年入汛以來，全國平均降水量達110.1毫米，較常年同期偏多18.6%。尤其是5月中旬以來，中東部多地接連受暴雨過程影響，部分地區出現洪澇災害。
為什么今年的暴雨來得這么早這么猛？一起來看專家解讀↓
天氣系統異常
導致南北多地降水增多
中央氣象臺首席預報員盛杰介紹：究其原因，實際上是天氣系統發生了異常，這就涉及在海上的副熱帶高壓，這個重要的天氣系統今年5月份在我國的位置相對于往年來說更偏強，而且還會偏北。這導致水汽輸送更加偏北，使我國北方的降水偏多，同時副熱帶高壓偏強也會導致我國南方降水偏強。
此外，2026年全球處于厄爾尼諾狀態，海洋溫度偏高，為大氣提供了更多熱量與水汽，導致我國南方降水與高溫提前出現，強度偏強。往年通常在6月才出現的梅雨式濕熱天氣，今年5月下旬便提前登場，呈現出“高溫+高濕+多雨”的復合型特征。
據氣象部門預測，5月底至6月初，副熱帶高壓將穩定維持，暖濕氣流繼續輸送，武漢以多云和陣雨天氣為主，氣溫28–33℃，濕熱天氣仍將持續。
全球變暖疊加厄爾尼諾
為降水提供有利條件
國家氣候中心專家介紹，從更長期的時間尺度看，全球快速變暖疊加厄爾尼諾的發展使得大氣含水量增加，也為我國汛期強降水事件的發生提供了氣候背景條件。
目前赤道中東太平洋海溫持續增暖，5月進入厄爾尼諾狀態。熱帶大氣對海洋的變化出現快速響應，有利于西太平洋副熱帶高壓增強，為南方降水增多創造了水汽條件。但是強降水過程受到多種因素的影響，厄爾尼諾提供了一個背景條件，實際的天氣氣候特征存在多樣性和復雜性。
近期的濕熱天氣，要怎么防范？這幾招請記牢：
1.注意防暑降溫
面對濕熱、悶熱天氣，應采取適當的防暑措施，如避免正午時段外出，穿著透氣輕薄的衣物，以減少中暑風險。濕熱天氣下，汗液分泌增加，及時清洗或更換衣物，避免細菌滋生引發皮膚炎癥。
2.科學合理飲食
濕熱天氣會影響人的食欲和消化吸收功能，容易出現腹脹、腹瀉、食欲減退等不適癥狀。建議調整飲食結構，避免食用過于油膩的食物。
3. 適當用中藥
藿香正氣水適用于暑濕感冒伴隨嘔吐腹瀉的寒濕證，若屬于口干口苦、舌紅苔黃的濕熱體質，服用后可能加重便秘。外用方面，建議用荷葉、佩蘭煮水擦拭太陽穴和手心。
4. 用風扇空調
可以用風扇來解決暑濕，空調也有降溫除濕的功能，但注意使用風扇和空調除濕時，不能直吹。
未來三天山東天氣預報
01
26日下午到27日白天
全省天氣陰有小雨局部中雨轉多云；魯西北和魯中地區26日夜間至27日早晨有霧或輕霧。魯西北地區北風4～5級陣風6～7級轉南風3～4級，其他地區北風4～5級陣風6～7級減弱到3～4級。最低氣溫：魯中山區16℃左右，其他地區18℃左右。27日最高氣溫：魯中山區和沿海地區22℃左右，其他地區26℃左右。
02
27日夜間到28日白天
魯西北和魯中地區天氣多云間陰局部有雷雨或陣雨，其他地區天氣多云轉晴。半島地區北風4級陣風5～6級，其他地區北風短時南風3～4級，雷雨陣風7～9級。最低氣溫：魯中山區和半島內陸地區16℃左右，其他地區18℃左右。最高氣溫：聊城和魯南地區29℃左右，北部沿海地區22℃左右，其他地區26℃左右。
03
28日夜間到29日白天
全省天氣晴到少云。北風轉南風3～4級。最低氣溫：魯中山區和半島內陸地區15℃左右，其他地區17℃左右。最高氣溫：魯中山區和沿海地區27℃左右，其他地區29℃左右。
監制：孫錫剛
編輯：史靜
責編：劉曉琳
來源：央視網、湖北日報、人民日報健康客戶端、山東天氣
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