今天,是5月25日心理健康日,壹仔想和大家分享一些孩子的故事,它們來自貴州、河北、廣西的村/社區。
在這里,有的孩子學會了識別情緒、理解自己;有的孩子看見了自己的閃光點;有的孩子學會了分辨什么才是真正的朋友。
現在,想邀請你一起走近這些故事,和孩子們一起,學著看見自己的珍貴之處,好好珍視自己。
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ADVANTAGE
優點拍賣會
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貴州八一社區益童樂園開展“優點拍賣會”主題活動,引導孩子在互動中看見彼此美好、聆聽內心聲音。
活動伊始,孩子們隨機抽取同伴名字,匿名寫下至少三條具體優點,整理成“優點清單”。隨后領取專屬“拍賣預算表”,在虛擬資金內衡量選擇珍貴品質。
競拍環節氣氛熱烈,孩子們耐心等待、果斷出價或反復斟酌,在取舍中感悟品質的價值。
最動人的分享揭秘環節,孩子們訴說競拍緣由,專職揭曉優點 “小作者”。不少孩子驚喜發現,自己渴望的品質,正是同伴眼中的自己。
整場活動不僅讓孩子們學會以善意欣賞同伴,更讓他們感受到一一在這個世界上,自己原來是這樣被看見的。
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SELF-AWARENESS
認識自我,繪出自我
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貴州德龍新村益童樂園開展“認識自我,繪出自我”主題活動,帶小朋友用畫筆發現“獨一無二的自己”,學會接納與欣賞自我。
活動中,站點專職準備小鏡子,讓小朋友對著鏡子做開心、搞怪、生氣等表情,孩子們通過觀察發現自己的特別之處,比如“大笑時有小酒窩”“生氣時眉毛會豎起來”。
隨后,在老師指導下,小朋友用畫筆描繪自己的模樣,專注捕捉“扎馬尾還是留短發”“眼睛大還是笑瞇瞇”等獨特特征。最激動的環節,小朋友輪流上臺展示作品,分享“畫了自己的小辮子”“戴眼鏡的樣子”。
他們用“知道要好好愛自己” “耳朵形狀很特別”等話語表達對自我的新認知,站點專職則告訴大家“世界上只有一個你,獨特是最珍貴的禮物。”
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CONFIDENCE
發現最棒的自己
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河北窯溝門社區益童樂園,開展“發現最棒的自己”主題活動。
志愿者白老師以趣味互動開場,帶領孩子們解鎖自我認知的新方式。她引導孩子們圍坐討論“自己的閃光點”,墻上的主題展板很快貼滿了大家寫下的“我會畫畫”“我跑得快”等優點卡片。
隨后,她設計了“戴眼罩跨越無形障礙”的體驗環節:孩子們蒙上眼罩后,以為前方有復雜障礙,小心翼翼挪動腳步,可摘下眼罩才發現,所謂“困難”只是自己想象出的顧慮。
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SELF-AWARENESS
從混沌到清晰的自我探索
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河北勝佛村益童樂園開展“從混沌到清晰的自我探索”情緒管理角色扮演心理課,為孩子們打開認識和管理情緒的新大門。
開場的“情緒猜猜猜”游戲迅速點燃孩子們的熱情。色彩鮮艷的情緒卡片搭配有趣互動,讓大家快速進入情緒探索的氛圍。
隨后,角色扮演環節正式開啟。《玩具風波之情緒大作戰》《考試之后的小秘密》《黑夜中的小勇士》等貼合兒童生活的劇本輪番上演。
孩子們全身心投入角色,生動演繹憤怒、失落、害怕等情緒場景,在親身體驗中感知情緒產生,還在站點專職的引導下,逐步學會深呼吸、傾訴、尋求幫助等實用情緒管理技巧,面對情緒時不再無助害怕。
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FRIENDSHIP
這是真的朋友嗎
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廣西拿銀社區益童樂園開展SEL社會情感學習課堂,圍繞“這是真的朋友嗎”主題,以趣味互動和情景演繹,引導孩子們識別健康友誼、尊重邊界、表達情緒并化解同伴矛盾。
熱身環節,站點專職帶領孩子們玩“揉紙團”游戲,讓大家明白欺凌造成的傷害如同紙上褶皺,難以完全消除。
隨后,通過情景演繹,還原孤立排擠、起外號等場景。專職引導孩子們討論“什么是真正的朋友”,結合真實案例講解交友原則與溝通技巧,鼓勵大家分享交友困惑,助力建立正向同伴關系,筑牢心理健康成長基礎。
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EMOTION
我的情緒小屋
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為幫助孩子們識別、健康表達和管理情緒,貴州幸福社區益童樂園開展“我的情緒小屋”兒童參與活動。
“情緒就是喜怒哀樂” “找朋友分享調節情緒”......孩子們踴躍搶答,在熱烈討論中開啟主題,共同建造“情緒小屋”。
專職先講解小屋構造和材料用法,隨后孩子們自主分組行動:搭建組用木材圍出U形框架(留出門的設計獲一致認可),通過加橫木固定解決不穩問題; 敷紙組嘗試雙面膠、漿糊等多種方式,里三層外三層貼好報紙;手繪組分工制作“情緒小屋”牌子,用硬紙板增加立體感并繪制圖案;噴漆組戴口罩到室外作業,伴著“粉刷匠”的歌聲歡樂噴涂,最后用廢布做門,小屋瞬間成型。
孩子們爭相體驗,靈靈進去調節壞情緒后開心地分享道:“我感覺好多了!”
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EMOTION
“心情預報”心理健康主題活動
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為幫助兒童識別常見情緒,理解其產生原因與表現形式,引導他們學會表達內心感受、打破情緒表達障礙,貴州富民社區益童樂園開展“心情預報”心理健康主題活動。
站點專職通過生動案例與肢體語言,詳細講解喜、怒、哀、懼等常見情緒的面部表情與肢體動作,幫助孩子們直觀認識不同情緒特征。
繪畫環節中,孩子們用彩筆描繪當下情緒:有的畫開心表情包,分享交到新朋友的喜悅;有的用陰沉色調表達憤怒。站點專職鼓勵大家上臺分享情緒背后的故事,引導他們用語言表達感受。
針對孩子們分享的情緒困擾,站點專職引導大家探討化解方法,如深呼吸、傾訴、運動等,讓孩子們掌握實用調節技巧。
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今天是525心理健康日
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益童樂園項目由壹基金發起與運營,北京字節跳動公益基金會支持,通過支持本地公益組織,搭建兒童友好空間、聘用專職兒童工作者,為易地搬遷社區兒童、鄉村留守和城鄉流動兒童提供包括安全教育、文化傳承、社區融入、心理支持等社區兒童服務,幫助孩子們獲得更好的校外陪伴、學習和成長。
2025年,項目在貴州、河北、廣西、內蒙古的15個市(州)建立103個社區常態化 站點,開展活動31,065場,服務了161,494.4個小時,惠及受益兒童673,663人次, 39家社會組織參與其中。開展11次能力建設培訓,為199名一線兒童工作者賦能。
壹 基金 以“盡我所能、人人公益”為愿景,專注于災害救助、兒童關懷與發展、公益支持與創新三大領域,是5A級社會組織,連續十四年保持信息公開透明度滿分。 感謝壹家人支持,歡迎壹家人監督 。
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