真心建議：中年夫妻，別吵架，別冷戰(zhàn)

我以前和老公吵架之后，是不會(huì)自我反省的，更不會(huì)主動(dòng)求和。

心里只是盯著他的過(guò)錯(cuò)，自己的委屈。他冷戰(zhàn)，我會(huì)以冷制冷，看誰(shuí)能拗過(guò)誰(shuí)，會(huì)比著飆狠話(huà)，也不會(huì)主動(dòng)給出臺(tái)階。

以前的我，對(duì)待婚姻的態(tài)度是不太成熟的，會(huì)把輸贏看得更重要，把誰(shuí)先低頭看作是高低位的標(biāo)志。

但現(xiàn)在我們兩個(gè)人一起走過(guò)七年，經(jīng)歷了產(chǎn)后婆媳矛盾，夫妻關(guān)系受損，公婆接連生病，兩個(gè)人合力帶娃，經(jīng)濟(jì)危機(jī)，基礎(chǔ)生活都得不到保障，種種事情之后，我們的婚姻變得更穩(wěn)固了。

即使偶有爭(zhēng)辯，也能夠快速和好。

回想起來(lái)，似乎每一次的吵架，都是由我引起的，可能這就是女人的通病吧，會(huì)心思敏感，表現(xiàn)得斤斤計(jì)較。

但我現(xiàn)在最大的變化是：我在吵完之后會(huì)自我反省，也會(huì)進(jìn)行復(fù)盤(pán)，更會(huì)用更加積極的方式來(lái)給出修復(fù)策略，確保把吵架的傷害最小化。

以前他冷戰(zhàn)，我不會(huì)主動(dòng)修復(fù)，就是冷處理，最后的結(jié)果是：我們兩個(gè)人這幾天時(shí)間內(nèi)，都陷入在負(fù)面情緒里，互不搭理，家庭氛圍變僵，情緒陰郁，也會(huì)影響到自己的工作狀態(tài)。

事后想想，何必呢？

夫妻原本就是一體的，一榮俱榮，一損俱損，當(dāng)我們把劍指向?qū)Ψ降臅r(shí)候，同時(shí)也會(huì)傷害到自己。

中年夫妻，上有老下有小，房貸，生活壓力，事業(yè)危機(jī)，會(huì)面對(duì)很多突如其來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)，生活已經(jīng)不易了，更要兩個(gè)人齊心協(xié)力，合力支撐，而不是相互內(nèi)耗。

真心建議：中年夫妻，別吵架，別冷戰(zhàn)。

吵架、冷戰(zhàn)，消耗夫妻情分

著名心理學(xué)家約翰.戈特曼提出的情感賬戶(hù)理論指出：

兩個(gè)人之間的情感連結(jié)，就像一個(gè)共同的情感銀行賬戶(hù)，每一次善意、關(guān)注、體貼都是在往賬戶(hù)里存錢(qián)，每一次冷漠、指責(zé)、反駁、輕視、冷戰(zhàn)，都是在往賬戶(hù)里取錢(qián)。

他發(fā)現(xiàn)，穩(wěn)定幸福的關(guān)系，每一次負(fù)面互動(dòng)，至少需要5次正面互動(dòng)來(lái)平衡。

每一次的吵架、冷戰(zhàn)，看似最后都以平和的方式過(guò)去了，但卻藏在彼此的心里，并沒(méi)有真的清除掉。

說(shuō)不定在哪個(gè)時(shí)刻，雙方就開(kāi)始翻舊賬，把過(guò)去吵架時(shí)說(shuō)的話(huà)說(shuō)了出來(lái)，把那些曾經(jīng)扎向自己的刺反向扎了回去。

甚至還會(huì)有一些夫妻，因?yàn)橐郧暗呐f傷疤沒(méi)有得到治愈，最后分道揚(yáng)鑣。

不要輕視吵架、冷戰(zhàn)這些負(fù)面事件的影響力，事實(shí)上并不會(huì)輕易過(guò)去。

其實(shí)很多吵架的源頭，都是因?yàn)橐恍┎黄鹧鄣男∈拢^(guò)后想想，因?yàn)橹ヂ樗馄さ男∈露尡舜硕疾凰档脝幔?/p>

婚姻不易，經(jīng)營(yíng)起來(lái)很難，毀掉很容易，能不吵架就別吵架，太傷感情。

夫妻對(duì)抗，沒(méi)有贏家，折磨的是自己

你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，你每一次去指責(zé)、批評(píng)伴侶之后，你并沒(méi)有覺(jué)得心里舒服，反倒也會(huì)堵得慌？

你們每一次吵架之后，你都會(huì)陷入長(zhǎng)久的內(nèi)耗當(dāng)中，久久回不過(guò)精氣神來(lái)。

即使你吵贏了，但結(jié)果呢？你也沒(méi)有真的贏了，你也照樣在這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)當(dāng)中，被刺傷了。

我在做咨詢(xún)的過(guò)程中，遇到過(guò)夫妻冷戰(zhàn)半年的情況，這半年里，妻子嚴(yán)重情緒內(nèi)耗，極度崩潰，來(lái)找我做咨詢(xún)。但事實(shí)上丈夫這段時(shí)間的日子也不好過(guò)。

夫妻吵架，沒(méi)有贏家，最后勢(shì)必都會(huì)反噬到自己身上，折磨著他，也折磨著自己。

頻繁吵架，影響家庭運(yùn)勢(shì)

我現(xiàn)在的身份既是全職媽媽?zhuān)彩且幻杂陕殬I(yè)者。

一邊帶娃，一邊搞情感寫(xiě)作，拍攝視頻，做情感咨詢(xún)。

每一次我和老公鬧矛盾之后，會(huì)把情緒反射到孩子身上，同時(shí)也會(huì)因?yàn)樾睦锊煌纯欤鵁o(wú)心寫(xiě)作，無(wú)心工作。

我現(xiàn)在最大的感受就是：夫妻吵架，太耽誤賺錢(qián)了。

原本我可以一天搞定一篇文章，卻因?yàn)橄萑肭榫w里，什么都不想干。

夫妻吵架，影響財(cái)運(yùn)，也影響整個(gè)家庭的運(yùn)勢(shì)。

一個(gè)家庭想往上走，一定是一家人一條心，齊心協(xié)力把家庭氛圍搞好，其樂(lè)融融，和諧安寧，大家才能夠各司其職，把家庭往好處搞。

如果夫妻把時(shí)間和精力都花在挑刺上，吵架上，哪還有能量去搞錢(qián)，去把家庭氛圍搞好啊？

家里的氣場(chǎng)，藏著一家人的運(yùn)氣，只有夫妻和睦，日子才能順順當(dāng)當(dāng)。

去年我公公婆婆接連生病之后，我有一個(gè)最大的感受就是：人到中年，太不容易了。

夫妻之間，更應(yīng)該心往一起靠，勁往一塊使，而不是相互埋怨，相互拆臺(tái)。

過(guò)日子嘛，難免會(huì)有磕磕絆絆，凡事忍著點(diǎn)，讓著點(diǎn)，話(huà)留三分，心大一點(diǎn)，不要總是盯著芝麻蒜皮的小事計(jì)較，事情就過(guò)去了。

把心思花在賺錢(qián)上，花在如何把孩子養(yǎng)好，把日子過(guò)好上，別吵架，別冷戰(zhàn)，別內(nèi)耗。