江蘇
在我們身邊很多的人都被胃部疾病所困擾著，胃炎是一種非常常見的胃部疾病，而且胃炎又分為急性胃炎和慢性胃炎，很多的人在日常生活中養成了不良的飲食習慣和作息習慣，很可能就會導致出現胃炎的情況。
患上胃炎其中比較明確的病因有：
1、常吃刺激性食物
長期食用烈酒、濃咖啡、辛辣及粗糙食物，以及過饑或過飽等無規律的飲食方式均可破壞胃黏膜保護屏障而發生胃炎。
2、幽門桿菌感染
大量研究證明，Hp感染是慢性胃炎的主要病因。80%以上的慢性活動性胃炎的患者胃黏膜中有Hp感染，根除Hp后胃黏膜炎癥消退。
3、飲食不健康
天天麻辣燙、快餐、燒烤、火鍋等不斷，無疑埋下了惡魔的種子。有些年輕女性，長期節食，胃酸濃度也會過大，對胃造成損傷。
4、長期精神緊張
精神長期焦慮緊張，會通過大腦皮層影響植物神經系統，使胃腸功能紊亂，胃粘膜血管收縮，胃酸和胃蛋白酶分泌過多，導致胃炎和潰瘍的發生。
患上慢性胃炎怎么辦？腸胃科醫生：煮一種水，好得更快！
飲食不注意節制,生活無律,經常熬夜,喜食生冷油膩之物,體內寒濕之氣增多,陰陽失去平衡,膽囊收縮功能減弱,膽汁減 少,食物停留過久,刺激胃酸分泌增多,出現胃脹氣,反酸現象,部分膽汁逆行反流入胃,對胃粘膜憑障產生破壞,形成胃不 適,根在膽
根源在膽,抽點時間到附近郊外采點灌南|苦菜,煮水加紅糖，花冠紫色，莖有白絨，春季采收。平時食東西清淡些少油,少食生冷油辣之物,晚上不要熬夜。防患于未然，不要給自己后悔的機會，就要把握節點，奮力一擊，贏得健康和未來。
最后提醒大家：飲食要有規律，定時定量，不暴飲暴食，養成良好的飲食習慣，減輕胃部負擔。三次正餐食量較少可于餐間定時加餐。注意食物搭配，最好有干有稀，有蛋白質食品也有少量主食。
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