北侖18-45周歲的請看一下

2026年第三期

青年夜校

實用技能

強身健體

01青年之家點位課程表

蛋糕

裱花

笛子

（啟蒙）

書法（楷體）

運維

版畫

笛子

（進階）

書法（行書）

現場應急救護核心技能實訓課

調酒（入門班）

普拉提

入門1

攀巖

入門1

茶藝

調酒（進階班）

普拉提

入門2

攀巖

入門2

重彩油畫棒

圍棋

入門

普拉提

入門3

自由搏擊

形體有氧

短視頻

剪輯

國畫

入門

羽毛球

射箭

02區青少年宮點位課程

書法

楷書

聲樂

精品

爵士舞

勁爆燃脂

美甲

淺夏

古箏

初級

竹笛

初級

美妝

簡約通勤淡妝

乒乓球乒樂無窮中級

吉他

綜合

中國舞古典美

美妝

淺夏元氣少女妝

乒乓球乒樂無窮初級

聲樂

初級

八段錦松風錦韻

美妝

溫柔偽素顏淡妝

拉丁舞柔韻倫巴

03春曉分宮點位課程

漫畫

初級

吉他

初級

美妝

淺夏清透淡顏系

中國舞

古典美A

中國舞

古典美D

古箏

初級A

聲樂

精品

美甲淺夏

中國舞

古典美B

中國舞

古典美E

古箏

初級B

非遺手作·花樣非遺

八段錦

健身氣功

中國舞

古典美C

中國舞

古典美F

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01

青年之家課程

蛋糕裱花

上課時間：5月12日起周二晚上18:30-20:30

上課地點：婦女兒童活動中心720室

人數/課次：20人，4次

費用：60元/次×4=240元(含材料費)

版畫

上課時間：5月15日起周五晚上18:00-19:30

上課地點：中心公園湖畔咖啡青年之家

人數/課次：8人，8次

費用：(50元/次+材料費20元/次)×8=560元

調酒（入門班）

上課時間：5月23日起周六下午13:00-14:30

上課地點：云謠酒館（體育館路71號）

人數/課次：10人,4次

費用：60元/次×4=240元（含材料費）

調酒（進階班）

上課時間：5月17日起周日下午13:00-14:30

上課地點：云謠酒館（體育館路71號）

人數/課次：10人,4次

費用：60元/次×4=240元（含材料費）

圍棋入門

上課時間：5月11日起周一晚上19:15-20:45

上課地點：青年綜合服務中心625教室

人數/課次：16人,12次

費用：30元/次×12=360元（含材料費）

短視頻剪輯

上課時間：5月14日起周四晚上18:30-20:00

上課地點：青年綜合服務中心625教室

人數/課次：20人,4次

費用：30元/次 ×4=120元

笛子（啟蒙）

上課時間：5月17日起周日下午18:00-19:30

上課地點：青年綜合服務中心623教室

人數/課次：10人,12次

費用：60元/次 ×12=720元

笛子（進階）

上課時間：5月17日起周日下午16:00-17:30

上課地點：青年綜合服務中心623教室

人數/課次：10人,12次

費用：60元/次 ×12=720元

普拉提入門1

上課時間：5月18日起周一晚上18:00-19:00

上課地點：富邦廣場花鳥市場樓上花鳥市場9號公寓6樓641

人數/課次：8人,8次

費用：60元/次×8=480元

普拉提入門2

上課時間：5月13日起周三晚上18:00-19:00

上課地點：富邦廣場花鳥市場樓上花鳥市場9號公寓6樓641

人數/課次：8人,8次

費用：60元/次×8=480元

普拉提入門3

上課時間：5月15日起周五晚上18:00-19:00

上課地點：富邦廣場花鳥市場樓上花鳥市場9號公寓6樓641

人數/課次：8人,8次

費用：60元/次×8=480元

國畫入門

上課時間：5月17日起周日上午10:00-12:00

上課地點：明月書院(北侖區新大路909-911二樓)

人數/課次：20人,12次

費用：30元/次×12=360元(不含材料費)

書法（楷體）

上課時間：5月19日起周二晚上18:30-20:00

上課地點：明月書院(北侖區新大路909-911二樓)

人數/課次：20人,12次

費用：30元/次×12=360元(不含材料費)

書法（行書）

上課時間：5月18日起周一晚上18:30-20:00

上課地點：望谷堂書法工作室(希爾頓公館14樓1407黃山路669號)

人數/課次：12人,12次

費用：30元/次×12=360元(不含材料費)

攀巖入門1

上課時間：5月12日起周二晚上18:30-20:00

上課地點：青年運動中心2樓攀巖場地

人數/課次：10人,8次

費用：50元/次×8=400元

攀巖入門2

上課時間：5月15日起周五晚上18:30-20:00

上課地點：青年運動中心2樓攀巖場地

人數/課次：10人,8次

費用：50元/次×8=400元

自由搏擊

上課時間：5月13日起周三晚上18:30-20:00

上課地點：星途散打博擊館(新碶街道新大路427號5樓)

人數/課次：20人,8次

費用：30元/次×8=240元

羽毛球

上課時間：5月13日起周三晚上18:30-20:30

上課地點：濱港商業廣場大潤發頂樓

人數/課次：12人,8次

費用：60元/次×8=480元(球拍和球自帶)

小紅書運維

上課時間：5月15日起周五晚上18:30-20:00

上課地點：青年綜合服務中心623教室

人數/課次：15人,8次

費用：30元/次×8=240元

現場應急救護核心技能實訓課

上課時間：5月15日起周五晚上18:30-20:30

上課地點：婦女兒童活動中心702室

人數/課次：17人,3次

費用:公益課9.9元/次×3=29.7元(通過考核發放CPR+AED電子證書)

課程介紹：本課程分為三次，第一次課程系統講解心肺復蘇操作流程、AED的使用方法，考核合格后發放CPR+AED電子證書；第二次課程為氣道異物梗阻的識別與現場急救處理，可親子參與；第三次課程為創傷四項技術，可親子參與。整套課程旨在全面提升學員的自救互救能力，筑牢安全防護基礎。

師資簡介：曉松老師，BLS（美國心臟協會心血管急救培訓中心）導師、浙江省紅十字會一級應急救護培訓師，持有BDLS、ADLS、ITLS等認證，深耕應急救護領域多年，注重實戰、務求實效。長期開展應急救護培訓工作，定制專項及普格類培訓任務，擅長將急救專業知識轉化為實操內容，提升培訓針對性和實效性。

茶藝

上課時間：5月22日起周五晚上18:30-20:00

上課地點：青年綜合服務中心623教室

人數/課次：20人，4次

費用：30元/次×4=120元

重彩油畫棒

上課時間：5月14日起周四晚上18:30-20:00

上課地點：青年綜合服務中心625教室

人數/課次：15人，4次

費用：30元/次×4=120元(畫具自備)

形體有氧

上課時間：5月13日起周三晚上18:30-20:00

上課地點：婦女兒童活動中心703室

人數/課次：15人，8次

費用：30元/次×8=240元

射箭

上課時間：5月17日起周日下午15:30-17:00

上課地點：海伯精工（東環路26號）

人數/課次：8人，4次

費用：50元/次×4=200元

報名須知

1.招生對象年齡為18周歲-45周歲。

2.若報名人數未達到最低開課要求，課程將延遲開課，具體開課時間及安排將通過課程微信群通知。

3.如遇不可抗力導致課程延期或取消，主辦方將提前通知參訓學員，并作出相應調整。

4.本課程為公益普惠性質，旨在服務大眾。為確保課程有序進行及名額有效利用，請報名者慎重考慮。若發現多次占用名額的情況，將取消其報名資格。課程僅限報名者本人參與。

5.課程費用需一次性繳納，繳費成功后即視為報名完成。繳費后，因個人原因無法參加或未按時上課的，費用不予退還。

6.名額有限，按報名先后順序錄取。如有已報名者取消報名，將按順序遞補。

7.本活動自愿報名，活動中若發生有關人身傷害、疾病及其他民事責任問題與組織者無關，參加者對自己的人身安全和健康狀況負責。

8.報名前請仔細閱讀本須知，成功報名即視為您已同意并遵守本須知的所有規定，該規定將構成您與主辦方之間的協議。

9.如遇法定節假日，則課程順延。

10.最終解釋權歸北侖團區委所有。

??咨詢電話：0574-89383293

02

青學π·區青少年宮課程

書法·楷書

上課時間：5月20日起周三下午12:10-13:40

上課地點：北侖區青少年宮（504教室）

人數/課次：16人，8次

費用：30元/次×8=240元(不含材料費)

古箏·初級

上課時間：5月14日起周四晚上18:00-19:00

上課地點：北侖區青少年宮（325教室）

人數/課次：6人，8次

費用：8元/次×8=640元(不含資料費)

吉他·綜合

上課時間：6月6日起周六晚上17:15-18:15

上課地點：北侖區青少年宮（316教室）

人數/課次：15人，8次

費用：50元/次×8=400元(課堂配器樂)

聲樂·初級

上課時間：5月14日起周四晚上18:30-20:00

上課地點：北侖區青少年宮（110教室）

人數/課次：20人，8次

費用：30元/次×8=240元(不含資料費)

聲樂·精品

上課時間：5月20日起周三晚上18:00-19:30

上課地點：北侖區青少年宮（110教室）

人數/課次：10人，8次

費用：50元/次×8=400元(不含資料費)

竹笛·初級

上課時間：5月14日起周四中午12:00-13:00

上課地點：北侖區青少年宮（317教室）

人數/課次：6人，8次

費用：60元/次×8=480元(不含資料費)

中國舞·古典美

上課時間：5月30日起周六下午13:00-14:30

上課地點：北侖區青少年宮（108教室）

人數/課次：16人，5次

費用：30元/次×5=150元(不含資料費)

八段錦·松風錦韻

上課時間：5月30日起周六晚上18:30-20:00

上課地點：北侖區青少年宮（329教室）

人數/課次：16人，6次

費用：30元/次×6=180元(不含資料費)

爵士舞·勁爆燃脂

上課時間：5月13日起周三晚上18:30-20:00

上課地點：北侖區青少年宮（329教室）

人數/課次：16人，8次

費用：30元/次×8=240元(不含資料費)

美妝·簡約通勤淡妝

上課時間：5月24日周日上午10:00-11:30

上課地點：北侖區青少年宮（406教室）

人數/課次：20人，8次

費用：45元/次×8=360元(不含資料費)

美妝·淺夏元氣少女妝

上課時間：5月30日起周六晚上18:30-20:00

上課地點：北侖區青少年宮（406教室）

人數/課次：20人，8次

費用：45元/次×8=360元(不含資料費)

美妝·溫柔偽素顏淡妝

上課時間：5月14日起周四晚上18:30-20:00

上課地點：北侖區青少年宮（406教室）

人數/課次：20人，8次

費用：45元/次×8=360元(不含資料費)

美甲·淺夏

上課時間：5月13日起周三晚上18:30-20:00

上課地點：北侖區青少年宮（406教室）

人數/課次：20人，8次

費用：30元/次×8=240元(不含資料費)

乒乓球·乒樂無窮中級

上課時間：5月30日起周六上午09:00-10:30

上課地點：北侖區青少年宮（二樓陽光中庭）

人數/課次：8人，8次

費用：50元/次×8=400元(球拍自備)

乒乓球·乒樂無窮初級

上課時間：5月13日起周三晚上18:30-20:00

上課地點：北侖區青少年宮（二樓陽光中庭）

人數/課次：12人，8次

費用：50元/次×8=400元(球拍自備)

拉丁舞·柔韻倫巴

上課時間：5月14日起周四晚上18:30-20:00

上課地點：北侖區青少年宮（203教室）

人數/課次：16人，8次

費用：30元/次×8=240元(不含資料費)

03

青學π·春曉分宮課程

漫畫·初級

上課時間：5月22日起周五晚上18:00-19:30

上課地點：春曉分宮（美術教室）

人數/課次：15人，5次

費用：30元/次×5=150元(材料自備)

古箏·初級A

上課時間：5月21日起周四下午13:00-14:00

上課地點：春曉分宮（音樂教室）

人數/課次：5人，5次

費用：80元/次×5=400元(課堂配樂器)

古箏·初級B

上課時間：5月21日起周四下午14:10-15:10

上課地點：春曉分宮（音樂教室）

人數/課次：5人，5次

費用：80元/次×5=400元(課堂配樂器)

吉他·初級

上課時間：5月21日起周四晚上17:30-18:30

上課地點：春曉分宮（音樂教室）

人數/課次：15人，5次

費用：50元/次×5=250元(樂器自備)

聲樂·精品

上課時間：5月21日起周四晚上18:40-20:10

上課地點：春曉分宮（少先隊室）

人數/課次：10人，5次

費用：50元/次×5=250元

非遺手作·花樣非遺

上課時間：5月24日起周日上午09:30-11:00

上課地點：春曉分宮（少先隊室）

人數/課次：20人，5次

費用：30元/次×5=150元(材料自備)

美妝·淺夏清透淡顏系

上課時間：5月21日起周四晚上18:30-20:00

上課地點：春曉分宮（少先隊室）

人數/課次：20人，5次

費用：45元/次×5=225元(材料自備)

美甲·淺夏

上課時間：5月22日起周五晚上18:30-20:00

上課地點：春曉分宮（少先隊室）

人數/課次：20人，5次

費用：30元/次×5=150元(材料自備)

八段錦·健身氣功

上課時間：5月19日起周二晚上18:30-20:00

上課地點：春曉分宮（體育教室1）

人數/課次：20人，5次

費用：30元/次×5=150元

中國舞·古典美A

上課時間：5月22日起周五上午08:30-10:00

上課地點：春曉分宮（舞蹈教室）

人數/課次：20人，5次

費用：30元/次×5=150元(不含材料費)

中國舞·古典美B

上課時間：5月22日起周五上午10:10-11:40

上課地點：春曉分宮（舞蹈教室）

人數/課次：20人，5次

費用：30元/次×5=150元(不含材料費)

中國舞·古典美C

上課時間：5月24日起周日上午08:30-10:00

上課地點：春曉分宮（舞蹈教室）

人數/課次：20人，5次

費用：30元/次×5=150元(不含材料費)

中國舞·古典美D

上課時間：5月24日起周日上午10:10-11:40

上課地點：春曉分宮（舞蹈教室）

人數/課次：20人，5次

費用：30元/次×5=150元(不含材料費)

中國舞·古典美E

上課時間：5月24日起周日下午13:00-14:30

上課地點：春曉分宮（舞蹈教室）

人數/課次：20人，5次

費用：30元/次×5=150元(不含材料費)

中國舞·古典美F

上課時間：5月24日起周日下午14:40-16:10

上課地點：春曉分宮（舞蹈教室）

人數/課次：20人，5次

費用：30元/次×5=150元(不含材料費)

報名須知

1. 招生對象年齡為18周歲-45周歲。

2. 首次報名需使用身份證號注冊，并如實、完整地填寫學員信息，若后續信息變更，請及時修正，以便教學和應急所需。非中國大陸籍公民注冊，須到我宮一樓服務大廳現場注冊。3.學員報名繳費成功后，根據《錄取通知書》中的時間準時來宮上課，原則上區青少年宮將不再另行通知。

4.如遇不可抗力導致課程延期或取消，則按北侖區青少年宮通知執行。報名人數未滿且較少的班，有可能重新調整和安排，若調整請諒解和配合。

5.本課程為公益普惠性質，旨在服務大眾。為確保課程有序進行及名額有效利用，請報名者慎重考慮。課程僅限報名者本人參與，若發現多次占用名額的情況，將取消其報名資格。已生效的報名名額不得轉讓他人，一經發現名額作廢。

6.繳費完成后即視為報名成功。開課二節后，學費一律不退，如有特殊原因確實不能就讀的，須憑有效證明，并隨帶學員身份證或戶口薄及寧波大市內開戶的儲蓄卡至北侖區青少年宮一樓服務大廳查詢核實后，根據退款流程簽字確認后，方可辦理退費手續。因個人原因不能按時上課要求退款的，按北侖區青少年宮退款規定執行。(退款方式最終解釋權歸寧波市北侖區青少年宮所有)具體退款標準為:①開學前距開課15天外(不含15天)，核退學費的100%;②距開課15天內(含15天)核退學費的90%;③開課當天至開過1次課后，核退學費的80%:④開過2次課后，將不予退費。

7.本活動自愿報名，活動中若發生有關人身傷害、疾病及其他民事責任問題與北侖區青少年宮無關，參加者對自己的人身安全和健康狀況負貴。

8.報名前請仔細閱讀本須知，成功報名即視為您已同意井遵守本須知的所有規定，該規定將構成您與北侖區青少年宮之間的協議。

9.最終解釋權歸北侖區青少年宮所有。

??咨詢電話：0574-86861605、 0574-86782985

春曉分宮：張老師，15990309011

來源丨青年北侖

編輯、一審丨張璐 二審丨王昱嘯 三審丨劉姍

責編丨沈焰焰