經(jīng)常對孩子發(fā)脾氣，再忙也要把情緒收一收

很多寶媽白天要忙家務、忙生活，晚上還要輔導孩子、照顧起居，一天下來身心俱疲。本來就已經(jīng)很累了，再遇上孩子不聽話、磨蹭、哭鬧、頂嘴，火氣很容易一下子就上來，忍不住大聲吼幾句，甚至說出很重的話。

可每次發(fā)完脾氣，看著孩子嚇得不敢說話、眼眶紅紅的樣子，心里又特別后悔。明明知道不該對孩子兇，可情緒上來就是控制不住。久而久之，你會發(fā)現(xiàn)，孩子越來越膽小，越來越不愛跟你說話，要么變得小心翼翼，要么越來越叛逆。

其實，孩子所有的行為問題，背后都是在尋求關(guān)注和安全感。你吼他、兇他，他當下是安靜了，但他記住的不是道理，而是“媽媽很兇”“我很糟糕”“爸爸媽媽不愛我了”。長期在指責和壞情緒里長大的孩子，容易自卑、敏感、缺乏安全感，甚至影響性格和一生的親子關(guān)系。

想做溫和又堅定的父母，不用強迫自己完全不生氣，只需要學會三件小事。

第一，發(fā)火前先停三秒。

下次想發(fā)脾氣的時候，先深呼吸，在心里默數(shù)三下。告訴自己：孩子

還小，他不是故意氣我，我現(xiàn)在只是太累了。很多時候，只要這短短幾秒鐘，火氣就會下去一大半。你冷靜下來，才能好好說話，孩子也才聽得進去。

第二，把“指責”換成“表達”。

不要說“你怎么這么笨”“說了多少遍還不聽”，換成“媽媽現(xiàn)在有點累，你乖乖一點好不好”“媽媽有點著急，我們一起快點完成好不好”。同樣一件事，語氣軟一點，孩子不僅愿意配合，還會更心疼你。

第三，允許自己不完美，也允許孩子慢慢來。

我們都是第一次當父母，會累、會煩、會崩潰，這都很正常。不用逼自己做完美媽媽，也不用要求孩子事事聽話。孩子成長需要時間，我們調(diào)整情緒也需要時間。互相包容，互相理解，家才會溫暖。

真正的教育，從來不是靠吼、靠罵、靠強迫，而是用穩(wěn)定的情緒，給孩子足夠的安全感。你情緒平和，孩子才會自信陽光；你溫柔堅定，孩子才會懂事自律。

愿我們都能少一點急躁，多一點耐心，把最好的情緒，留給最愛的孩子。

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