別再霧里看花！清除白內障，給自己一個清晰答案

春日的花開得真爛漫啊，微風拂過，花瓣輕顫，連空氣里都飄著清甜的香氣?？蓪τ谟邪變日系娜藖碚f，再好看的花都是模糊的虛影。

一旦被白內障纏上，“視界”只會越來越暗淡，如果任由它發展，不僅會被剝奪我們看清世界的權利，更是會導致生活中各種不便。今天，北京華廈民眾眼科醫院業務副院長、屈光性白內障中心主任郭曉文就和大家詳細講講，怎么趕跑“白內障”這只攔路虎，穩穩守住清晰的視界。

趕跑白內障，首先要了解它

很多人對白內障的認知，還停留在“老人才會得”的誤區里，甚至把它和老花眼混為一談。其實，白內障不是“老眼昏花”，而是一種可防可治的眼病。

在我們的眼睛里，有一個叫做晶狀體的組織，健康的時候，晶狀體透明、有彈性，可通過調節形狀聚焦光線，讓我們看清遠近不同的物體。隨著年齡增長、紫外線照射、代謝異常等多種因素影響，晶狀體里的蛋白質會發生變性、沉淀，導致晶狀體混濁了，出現了“白內障”，光線自然無法穿透，會出現視力逐漸下降、視物模糊、怕光、看東西有重影，或者看顏色變得暗淡等情況。

人老眼花是可以改變的事情，建議50歲以上人群、有白內障家族史、長期戶外工作者、糖尿病患者等高危人群，即使沒有出現明顯癥狀，也建議每年做一次眼部檢查，視力檢測、裂隙燈檢查、眼底檢查、眼壓等檢查，早發現、早干預，才能更好地保護視力。02

日常做好這兩點，延緩白內障進展

白內障的形成是一個緩慢的過程，尤其是老年性白內障，可能持續數年甚至十幾年。雖然年齡增長是主要誘因，但日常做好保養，也能有效延緩晶狀體混濁的速度，減少視力損傷。

出門做好防曬

紫外線照射會損傷晶狀體，加速其氧化變性，一般說來，高原地區、戶外工作者是白內障高發的原因。

日常出門，尤其是夏秋季節、中午陽光強烈時，避免太陽光直射眼睛，佩戴能阻擋UVA/UVB的深色太陽鏡（比如茶色、灰色），可以搭配寬檐帽，做好防曬保護。

給眼睛補充能量

眼睛的健康，更離不開日常滋養，日常飲食中，多吃一些富含抗氧化物質、維生素和礦物質的食物，多吃一些富含抗氧化物質、維生素和礦物質的食物，如橙子、獼猴桃等，富含葉黃素、玉米黃質的食物，如玉米、西藍花等，能幫助保護晶狀體，延緩老化。03

拒絕盲目等待，

“飛白+功能性晶體”助力清晰視界

很多白內障患者都會有一個誤區，“等白內障熟了，完全看不見了再手術”“人老了都會看不清，很正常。”

隨著白內障逐漸加重，晶狀體混濁會越來越嚴重，導致視力完全喪失，還可能引發青光眼、葡萄膜炎等并發癥，增加手術難度和風險，甚至影響術后視力恢復效果。華廈眼科醫院集團業務副總院長、北京華廈民眾眼科醫院首席專家、全國衛生產業企業管理協會醫學AI智能體專業委員會會長朱思泉做客人民日報客戶端直播間時表示：盲目等待，只會讓視力損傷越來越嚴重，甚至錯過最佳治療時機，手術是治療白內障的唯一有效方式，徹底擺脫“霧里看花”的困境。

目前，飛秒激光輔助+白內障超聲乳化聯合人工晶體植入手術，主流治療白內障的手術方式。郭曉文院長表示：飛秒激光輔助的白內障手術，使用飛秒激光，代替人工制作切口的傳統方式，在精準度、舒適度上實現了質的跨越。

整個飛秒激光過程是由電腦系統進行數字化控制，替代傳統白內障手術的切口、撕囊、劈核等關鍵步驟，隨后再通過超聲乳化吸除術完成剩余手術步驟，飛秒激光可準確控制撕囊的大小和居中性，保證了人工晶體位置的穩定，讓遠、中、近全程視覺更清晰、穩定、舒適。

春日花會謝，但清晰視界可以一直擁有。白內障越早干預，治療效果越好，擁有清晰視界，才能自在享受生活的美好與溫度。