現(xiàn)代生活方式是通過改變腸道菌群影響你的激素平衡

研究發(fā)現(xiàn)，工業(yè)化人群腸道中回收雌激素的細菌能力比非工業(yè)化人群高出七倍，種類多出一倍以上。低纖維飲食可能是誘因，配方奶喂養(yǎng)的嬰兒也呈現(xiàn)同樣趨勢。這一發(fā)現(xiàn)揭示現(xiàn)代生活方式對激素代謝的潛在影響。關(guān)注詳情。

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我們的工業(yè)化現(xiàn)代生活方式，可能正在讓身體回收更多的雌激素。一項發(fā)表在《美國國家科學(xué)院院刊》上的研究顯示，這背后的推手竟是腸道中特定細菌數(shù)量和種類的激增。

雌激素是一種甾體激素，參與調(diào)節(jié)生育、生長和新陳代謝。肝臟在處理雌激素時，會為其加上一個“標簽”——葡萄糖醛酸，從而使激素失活并變得可溶于水，便于排出體外。然而，一類被稱為“雌激素組”的腸道細菌能夠撕掉這個標簽，重新激活雌激素，使其被身體再次吸收。

在這項最新研究中，科學(xué)家分析了來自四大洲24個不同人群的腸道微生物組數(shù)據(jù)，涵蓋了從美國城市居民到非洲、亞洲和南美洲的狩獵采集者與農(nóng)民等廣泛的生活方式。研究團隊專門尋找與β-葡萄糖醛酸酶相關(guān)的基因序列，這是細菌用來撕掉雌激素標簽的工具。

結(jié)果令人驚訝：工業(yè)化社會人群腸道回收雌激素的能力比非工業(yè)化群體高出七倍，相關(guān)細菌的種類也多出一倍以上。類似的模式也出現(xiàn)在嬰兒喂養(yǎng)方式上：配方奶喂養(yǎng)的嬰兒比母乳喂養(yǎng)的嬰兒擁有更強的雌激素回收能力。

為什么現(xiàn)代生活會導(dǎo)致這一變化？研究人員推測，這可能與低纖維飲食有關(guān)。在缺乏纖維的情況下，腸道細菌會尋找替代能源：有些開始以腸道黏液層為食，有些則轉(zhuǎn)向分解失活激素上的葡萄糖醛酸——這恰好解釋了工業(yè)化人群中雌激素回收能力增強的現(xiàn)象。

研究團隊強調(diào)，這一發(fā)現(xiàn)進一步證明了腸道微生物組對人體健康的重要性。“這些結(jié)果表明，工業(yè)化和生命早期的喂養(yǎng)方式可能強烈影響微生物對人類雌激素代謝和暴露水平的貢獻。”

盡管確切的因果機制仍需深入探索，但這項研究提醒我們：現(xiàn)代生活方式正在通過改變腸道菌群，悄然影響著我們體內(nèi)的激素平衡。未來或需重新審視飲食結(jié)構(gòu)，尤其是纖維攝入量，對長期健康的意義。

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