追風(fēng)少年「深圳騎行營(yíng)」5.1/5.3石巖湖碧道20km花園式綠道騎行

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趣蘑菇?專注于兒童戶外體驗(yàn)式教育

聽過(guò)一位師友的話，記憶猶新，很好的詮釋“不完美式研學(xué)”，這是素質(zhì)教育最佳的授課方式——

“我建議我的導(dǎo)師們，在安全范圍內(nèi)，多給孩子們不完美的機(jī)會(huì)去引導(dǎo)，培養(yǎng)孩子們的溝通能力和獨(dú)立解決問題的能力，給孩子機(jī)會(huì)去成長(zhǎng)，適當(dāng)“吃點(diǎn)虧”，忍受一下不完美的狀態(tài)。

一個(gè)勤勞的媽媽往往會(huì)教育出一個(gè)懶惰的孩子；一個(gè)保姆式的老師往往會(huì)引導(dǎo)出一個(gè)囂張跋扈、脆弱不堪的學(xué)生。”

此次騎行中我一直在尋找恰當(dāng)?shù)牟煌昝罊C(jī)會(huì)。

——Tom《我們走過(guò)的路》

帶著孩子們?cè)趶V東省內(nèi)穿行了多年，我一面體驗(yàn)破風(fēng)的快感，一面尋覓最合適我的學(xué)生們騎行啟蒙的路。

終歸是認(rèn)定了石巖湖花園式騎行綠道。

車隊(duì)出行啟蒙線

何為啟蒙線？可以理解為入門線路。即，對(duì)某個(gè)領(lǐng)域或某個(gè)細(xì)分項(xiàng)目的技能、體能、心理素質(zhì)等綜合指標(biāo)，達(dá)到既全面又簡(jiǎn)單可控的一個(gè)點(diǎn)，它就像是一個(gè)系統(tǒng)性的教室。

比如入門級(jí)騎行線路，它在各個(gè)環(huán)節(jié)和子項(xiàng)目上絕對(duì)不是最突出的，但一定是環(huán)節(jié)較多，子項(xiàng)目較豐富。

1、 環(huán)湖騎行20km、體能難度中下、技術(shù)難度中下。

2、封閉式開闊綠道，機(jī)動(dòng)車、共享自行車，電瓶車皆不得進(jìn)，安全暢快。

3、 石巖湖是深圳應(yīng)用水源地之一，登高遠(yuǎn)望，公園林、水、道三分天下，互不相干卻相應(yīng)成趣。

4、 沿途擁有坡道、彎道、土路、木棧道...帶給孩子們新鮮又刺激的快感體驗(yàn)。

5、 市政公園，衛(wèi)生間，休息區(qū)等配套齊全，無(wú)須攜帶沉重物資遠(yuǎn)行。

6、伊甸園式的環(huán)境，負(fù)氧離子聚集、愜意天堂，每個(gè)人到此身心皆暢快。

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青少年騎行營(yíng)

參營(yíng)收獲

• 體驗(yàn)與熟悉車隊(duì)出行與個(gè)人騎行的區(qū)別。

• 強(qiáng)化騎行技術(shù)，學(xué)習(xí)騎行知識(shí)、收獲對(duì)自行車基礎(chǔ)認(rèn)知

• 體能強(qiáng)化營(yíng)，享受累并刺激的感覺

• 磨練面臨困境的積極心態(tài)，鍛造獨(dú)立解決問題的能力

• 建立團(tuán)隊(duì)協(xié)作的意識(shí)，明白戶外出行團(tuán)隊(duì)的重要性

關(guān)于教練與安全

專業(yè)戶外運(yùn)動(dòng)教練：

為孩子準(zhǔn)備騎行護(hù)具頭盔、護(hù)膝；

騎行技巧教學(xué)；

體適能熱身運(yùn)動(dòng)操、肌肉舒緩操、一路教學(xué)戶外交通規(guī)則；

師生配比：

獨(dú)立營(yíng)：1:6配比，領(lǐng)騎、護(hù)騎、尾騎....給到孩子專業(yè)的守護(hù)、教學(xué)。

關(guān)于出行裝備

以下裝備均由我們來(lái)準(zhǔn)備，您只需要了解即可

山地變速單車

手套

頭盔

護(hù)膝

騎行營(yíng)要點(diǎn)速遞

//三拒

·拒絕零基礎(chǔ)學(xué)員（身高120cm以下或無(wú)法獨(dú)立騎行至少1公里的），這是車隊(duì)團(tuán)體出行，不做基礎(chǔ)騎行技能教學(xué)。

·無(wú)需自帶車輛（護(hù)具等可自帶，車輛統(tǒng)一俱樂部提供）

·拒絕傷病者（先天性疾病或近期運(yùn)動(dòng)損傷的建議專業(yè)醫(yī)療康復(fù)以后再參加）

//三步

·評(píng)測(cè)（車技和體能，便于隊(duì)列的合理穿插）

·練兵（隊(duì)列，間距，車輛控制、手勢(shì)等練習(xí)）

·實(shí)戰(zhàn)（破風(fēng)環(huán)湖行）

//三檢

車檢、護(hù)具檢、行囊檢（工具、食水等）

騎行營(yíng)的內(nèi)容精讀

自行車的認(rèn)知

每次出行，詢問到關(guān)于自行車的知識(shí)點(diǎn)，孩子們都會(huì)爭(zhēng)先恐后，場(chǎng)面非常火熱，品牌、車型、擋位、顏色、騎行經(jīng)歷.......但是，一些讓他們鴉雀無(wú)聲的問題，也是非常有價(jià)值的，我們認(rèn)為。例如：

自行車的發(fā)明者是誰(shuí)？哪個(gè)國(guó)家的？

兩輪自行車的穩(wěn)定性來(lái)源于什么？

印度為何舉行騎自行車比慢的賽事？

擋位齒輪小帶大或者大帶小效果呈現(xiàn)的區(qū)別是什么？為什么？

內(nèi)胎破了，需要補(bǔ)胎，為何還要用凸點(diǎn)劃片“折磨傷口”？

頭盔為何是流向型的？

認(rèn)知的差異性促進(jìn)了人類文明發(fā)展，個(gè)人認(rèn)知的稀缺性大多是你出類拔萃的基石。

欣慰的是，每次我們都能從學(xué)生那里獲得正確答案。孩子們喜歡打比喻，由于他們的認(rèn)知范圍和專注力，所以抽象的認(rèn)知很容易被他們形象地比喻出來(lái)。

比如，擋位的齒輪大小相帶問題。很多孩子很難理解，但大多孩子都是積木或編程高手，陀螺就是他們?nèi)腴T級(jí)課程。這樣聯(lián)想，答案就清晰多了。

關(guān)于車隊(duì)的出行

長(zhǎng)距離車隊(duì)騎行挑戰(zhàn)（此線路對(duì)于啟蒙學(xué)生算長(zhǎng)距離），需要三大合理分配，

其一：隊(duì)列和工作人員分配合理；

其二：自身和團(tuán)隊(duì)整體體能的合理分配；

其三：個(gè)人和團(tuán)隊(duì)資源的合理分配。

如何讓孩子們理解呢？實(shí)踐永遠(yuǎn)比說(shuō)教有效得多，對(duì)于孩子們，我們始終認(rèn)為，只要結(jié)果不是不可逆，大多時(shí)候我都建議讓孩子自行挑戰(zhàn)，自行承受，自行修復(fù)....

還有大口喝水的時(shí)候往往酣暢淋漓，但是，缺水的危機(jī)境遇你必須承受住，下次取舍孩子們就會(huì)異常清晰了。

上坡沖刺，無(wú)節(jié)制的消耗體能總會(huì)引起一些同伴們的“敬佩”，幾次以后，眼冒金星，想作嘔的時(shí)候孩子們也就會(huì)明白S型上坡的好處.......

孩子們獨(dú)特的戶外騎行體驗(yàn)

沒有生火也能吃到熱呼呼的米飯，這里的原由孩子們很希望知道；持續(xù)運(yùn)動(dòng)后的，最簡(jiǎn)單的飯食都變得美味可口。哪怕是飯后整理殘余垃圾，踐行無(wú)痕山野法則，孩子們都異常興奮，這就是自食其力和團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的魅力。

行程中的車輛應(yīng)急技能教學(xué)變得非常有意義，孩子們上坡調(diào)檔時(shí)候容易掉鏈子，土路偶爾也會(huì)破胎，手握龍頭久了容易出汗.....

這些都是實(shí)實(shí)在在會(huì)出現(xiàn)的問題，如何解決變得重要且緊急。這是鍛造孩子們獨(dú)立解決問題能力的最佳時(shí)機(jī)，我們不會(huì)錯(cuò)過(guò)。

綠道旁邊的樹蔭下，總會(huì)落入一些斑駁的光影，累了休息一下，讓這些碎花光影涂抹在我們身上，聽聽鳥聲和蟲鳴，林后邊還有水鳥踩水的聲響，微風(fēng)一吹，做個(gè)游戲，講個(gè)故事......這些都是我們營(yíng)期中最愜意的時(shí)光。

活動(dòng)行程安排

活動(dòng)時(shí)間：

第一期：2026年05月01日（五一假期）

第二期：2026年05月03日（五一假期）

活動(dòng)地點(diǎn)：深圳寶安石巖湖

集合簽退地點(diǎn)：石巖湖青草排

集合簽到時(shí)間：08:30

簽退參考時(shí)間：16:40左右

騎行路程：20KM

難度系數(shù)：初階1星

活動(dòng)對(duì)象：7歲+（身高需1.2米以上，能獨(dú)立騎行、能熟練使用剎車）

成團(tuán)人數(shù)： 獨(dú)立12人成團(tuán)，24人滿團(tuán)

活動(dòng)費(fèi)用：￥428元/人

拼團(tuán)說(shuō)明：

2-3人同時(shí)報(bào)名，優(yōu)惠價(jià)418元/人

4人以上同時(shí)報(bào)名，優(yōu)惠價(jià)408元/人

費(fèi)用包含：山地單車、騎行護(hù)具（頭盔、手套、關(guān)節(jié)保護(hù)）、午餐（戶外簡(jiǎn)餐：自熱米飯）、飲用水，領(lǐng)隊(duì)和教練費(fèi)、課程線路研發(fā)費(fèi)、意外保險(xiǎn)、課程所需物料等。

費(fèi)用不含：

1、交通費(fèi)，自行前往集合點(diǎn)和解散地點(diǎn)回家的費(fèi)用。

2、發(fā)票稅點(diǎn)

問

騎行的安全保障有哪些？

• 餐食前工作人員做好衛(wèi)生監(jiān)控，全程道路經(jīng)過(guò)仔細(xì)勘察和實(shí)踐。

• 全程為景區(qū)封閉路段，除景區(qū)安防和環(huán)衛(wèi)車輛其他機(jī)動(dòng)車一律不得入內(nèi)；

• 全程無(wú)急轉(zhuǎn)彎和陡坡，嚴(yán)禁競(jìng)速和打鬧，嚴(yán)禁靠近湖邊戲水，嚴(yán)禁單手騎行和丟方向盤；

• 教練行前仔細(xì)協(xié)助調(diào)控好車輛和護(hù)具，領(lǐng)頭控速尾部壓軸，中部新號(hào)引導(dǎo)和傳遞，保持間距。

• 行前講解騎行要領(lǐng)和信號(hào)要求，建立規(guī)則，多節(jié)點(diǎn)提示注意事項(xiàng)，確保全程無(wú)憂

• 非柏油路段體驗(yàn)需經(jīng)過(guò)教練允許和監(jiān)督下進(jìn)行。

問

家長(zhǎng)需準(zhǔn)備的物品清單：

• 騎行裝或運(yùn)動(dòng)裝、戶外騎行鞋（或硬底運(yùn)動(dòng)鞋）、輕便的背包、可自帶一瓶水（車程會(huì)分發(fā)2次水）、可備點(diǎn)零食。

問

參加活動(dòng)的年齡段和具體要求

• 適合年7歲及以上會(huì)騎車的孩子（身高120CM以上），身體健康，需要一定的體能。全程無(wú)陡坡、偶爾緩坡。
  

• 年齡和身高不在參營(yíng)標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)而騎行能力很好的可以私信跟客服溝通，經(jīng)教練評(píng)估后決定。

· 趣蘑菇師資 ·

趣蘑菇的核心執(zhí)行導(dǎo)師具備以下資歷和能力——

• 豐富的帶隊(duì)實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，百場(chǎng)以上綜合營(yíng)的執(zhí)教領(lǐng)隊(duì)經(jīng)驗(yàn)。

• 豐富的課程研發(fā)能力，百場(chǎng)以上綜合營(yíng)的課程研發(fā)實(shí)例。

• 專業(yè)的育兒心得、教育資質(zhì)，具備教師教研資質(zhì)證書，對(duì)兒童生理學(xué)心理學(xué)有一定的探索能力和收獲。

• 從業(yè)執(zhí)教0敗績(jī)。

活動(dòng)咨詢

qumogu

小Q老師：13430519129（微信同號(hào)）

海風(fēng)老師：18575532538（微信同號(hào)）

聯(lián)系工作人員

取消退款規(guī)則

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安全保障

qumogu

qumogu

1、出行前請(qǐng)自備飲用水、雨傘、帽子、防曬霜、驅(qū)蚊水等，做好防蚊防曬工作。

2、組織方會(huì)盡力提供最好的服務(wù)，但也保留因天氣、季節(jié)、場(chǎng)地等不可抗力因素調(diào)整行程的權(quán)利。

3、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)不得私自行動(dòng)，不隨意離開隊(duì)伍，不私自進(jìn)行未安排的其它項(xiàng)目，不對(duì)他人造成影響，否則因其帶來(lái)的影響，需自行承擔(dān)后果。

4、戶外活動(dòng)均有一定風(fēng)險(xiǎn)，包括但不限于：擦傷、蚊蟲叮咬、未知過(guò)敏、高溫癥、低溫癥、中暑等。請(qǐng)家長(zhǎng)們作為監(jiān)護(hù)人看管照顧好自家的孩子，服從導(dǎo)師和教練的安排，嚴(yán)格按照導(dǎo)師講解的操作規(guī)范進(jìn)行項(xiàng)目體驗(yàn)。

5、活動(dòng)中如有身體不適，請(qǐng)第一時(shí)間通知帶隊(duì)導(dǎo)師，以獲取他們的幫助，并配合采取必要的避險(xiǎn)、治療措施。

6、本活動(dòng)所拍攝照片可能會(huì)被作為宣傳用途，如存在異議請(qǐng)?zhí)崆案嬷鬓k方。

7、如遇紅色暴雨等惡劣天氣或其它不可抗力因素，可協(xié)商延期進(jìn)行或取消行程。

活動(dòng)聲明

1、趣蘑菇親子活動(dòng)的參加者須保證本人身體狀況符合參加活動(dòng)要求；

2、孩子單獨(dú)參加，家長(zhǎng)需到集合點(diǎn)接送孩子；

3、凡活動(dòng)報(bào)名者，視為已經(jīng)閱讀并同意上述聲明內(nèi)容。

— 愿您有一個(gè)美好而愉快的旅行 —