其實(shí)所有的愛(ài)，都是創(chuàng)傷性吸引

我有時(shí)候會(huì)想一個(gè)問(wèn)題，有沒(méi)有可能所有的愛(ài)，多少都帶著一點(diǎn)創(chuàng)傷吸引？

人本來(lái)就是殘缺的。 正因?yàn)闅埲?，我們才?huì)需要愛(ài)，才會(huì)去尋找連接。

從一個(gè)稍微宏觀(guān)一點(diǎn)的角度看，人類(lèi)的存在本身就像是一種帶著矛盾的設(shè)計(jì)。

假如造物主真的覺(jué)得“人很好”，那造一個(gè)人就夠了。但現(xiàn)實(shí)卻是，人被造得彼此分開(kāi)，每個(gè)人在身體上都是完全獨(dú)立的個(gè)體，彼此隔離。

與此同時(shí)，在情感上又被賦予一種強(qiáng)烈的連接沖動(dòng)，尤其是通過(guò)愛(ài)這種方式。

這本身就像一種張力。

一方面把人分開(kāi)，一方面又驅(qū)動(dòng)人彼此靠近。愛(ài)就像是一種由殘缺推動(dòng)的連接，這個(gè)說(shuō)法并不離譜。既然每個(gè)人都有缺口，而愛(ài)又把這些彼此分離的人連接起來(lái)，那么有人把愛(ài)理解為一種創(chuàng)傷吸引，也是可以理解的。

但如果回到心理學(xué)，我們還是會(huì)發(fā)現(xiàn)一件事情：有些關(guān)系看起來(lái)非常健康，有些關(guān)系卻明顯帶著病理性的糾纏。

我們可以借助人格發(fā)展的不同階段，粗略地把親密關(guān)系分成三個(gè)層次——

嚴(yán)重的創(chuàng)傷吸引、較輕的創(chuàng)傷吸引，以及相對(duì)健康的愛(ài)。

第一種，是口欲期層面的創(chuàng)傷吸引。

我們常說(shuō)“找另一半”，很多人是真的在找“另一半”。你感覺(jué)到自己精神上缺了一塊，可能是缺乏自我認(rèn)同，可能是沒(méi)有安全感，也可能是無(wú)法獨(dú)自處理孤獨(dú)。

這時(shí)候，你碰到一個(gè)人，他剛好多出來(lái)那塊，或者他也缺一塊，但你們的缺口正好能像樂(lè)高積木一樣嚴(yán)絲合縫地扣上。

這時(shí)候，奇跡（或者說(shuō)悲劇）發(fā)生了。你們合體了。你們通過(guò)互通有無(wú)，居然能夠像一個(gè)“正常人”一樣去執(zhí)行社會(huì)功能了——一起供房、一起社交、一起對(duì)抗這個(gè)冷冰冰的世界。

這種關(guān)系往往表現(xiàn)為極端的相互依賴(lài)。

兩個(gè)人在一起時(shí)，情緒像黏在一起一樣，離不開(kāi)彼此，甚至?xí)f(shuō)出那種非常經(jīng)典的話(huà)：“沒(méi)有你我活不下去?！?/p>

它往往非常壯烈，看起來(lái)像電影里的愛(ài)情，一旦相遇就彼此糾纏，愛(ài)得驚天動(dòng)地。但這種關(guān)系有一個(gè)非常清楚的判斷標(biāo)準(zhǔn)：一旦分開(kāi)，創(chuàng)傷會(huì)被極大地放大。因?yàn)?兩個(gè)人連接在一起，本來(lái)就是被創(chuàng)傷黏住的。關(guān)系一旦破裂，創(chuàng)傷自然也會(huì)被撕開(kāi)。

第二種，是肛欲期層面的創(chuàng)傷吸引

這一類(lèi)關(guān)系的核心不是依賴(lài)，而是控制與權(quán)力。

有的人內(nèi)心有很強(qiáng)的控制欲，甚至帶著施虐的沖動(dòng)，剛好又有人習(xí)慣被控制、被支配，于是兩個(gè)人就結(jié)合在一起。有時(shí)候這種供需匹配甚至可以非常穩(wěn)定。一個(gè)人特別依賴(lài)，另一個(gè)人很擅長(zhǎng)照料；一個(gè)人喜歡掌控，另一個(gè)人愿意被掌控。

在這種情況下，兩個(gè)人甚至可能被稱(chēng)為絕配，關(guān)系也可能持續(xù)很多年。

但更多時(shí)候，我們看到的是沖突。很多親密關(guān)系每天的主要內(nèi)容，其實(shí)就是權(quán)力的爭(zhēng)奪，一定要是誰(shuí)說(shuō)了算，誰(shuí)才占上風(fēng)。然而，這種爭(zhēng)奪有時(shí)候反而讓關(guān)系保持穩(wěn)定。

因?yàn)閮蓚€(gè)人忙著爭(zhēng)權(quán)時(shí)，他們的自戀不會(huì)直接坍塌。畢竟還有一個(gè)對(duì)象可以對(duì)抗，總好過(guò)一個(gè)人獨(dú)自承受空洞感。當(dāng)然，如果現(xiàn)實(shí)中的沖突升級(jí)到失控的程度，這種關(guān)系也可能終止，兩個(gè)人就會(huì)從這種創(chuàng)傷性的吸引中分開(kāi)。

第三種， 相對(duì)健康的愛(ài)

在這種關(guān)系里，兩個(gè)人的人格發(fā)展已經(jīng)比較成熟。

進(jìn)入親密關(guān)系，不是為了修復(fù)自己的創(chuàng)傷，而是為了讓生活變得更豐富一點(diǎn)。換句話(huà)說(shuō)，關(guān)系更像是錦上添花，而不是雪中送炭。有些人進(jìn)入親密關(guān)系時(shí)，姿態(tài)很像進(jìn)入醫(yī)患關(guān)系。

他希望對(duì)方成為醫(yī)生，來(lái)治療自己的傷，或者他把自己放在醫(yī)生的位置去拯救對(duì)方。

你把對(duì)方當(dāng)成一個(gè)可以救贖你、填補(bǔ)你、讓你完整的人。可當(dāng)這個(gè)人“掉下來(lái)”的時(shí)候，你會(huì)體驗(yàn)到一種極端的失落。因?yàn)槟莻€(gè)理想化，其實(shí)不只是關(guān)于對(duì)方，它本質(zhì)上是關(guān)于你自己——你沒(méi)有辦法把自己看成是好的、完整的，于是你把這種想象放在了對(duì)方身上。

當(dāng)對(duì)方破滅的時(shí)候，你內(nèi)心那個(gè)“我本來(lái)可以是好的”的部分，也一起塌掉了。這就是為什么有些關(guān)系結(jié)束之后，人會(huì)感覺(jué)整個(gè)世界都崩了。

當(dāng)一個(gè)人發(fā)展到比較成熟的神經(jīng)癥水平時(shí)，這種幻想會(huì)減少。兩個(gè)人都比較完整，不太會(huì)把對(duì)方投射成醫(yī)生、牧師或者救世主。

所以他們之間的需要感，也不會(huì)那么強(qiáng)烈。他們可以很親密，但不會(huì)出現(xiàn)那種沒(méi)有這個(gè)關(guān)系我就活不下去的感覺(jué)。如果有一天他們發(fā)現(xiàn)彼此差異很大，不再適合繼續(xù)在一起，那么分開(kāi)當(dāng)然會(huì)有遺憾，但不會(huì)出現(xiàn)那種毀滅性的崩塌，不會(huì)感覺(jué)到“我不存在了”。因?yàn)樗麄兊耐暾?，不依?lài)于對(duì)方。

那么，如果你已經(jīng)發(fā)生了這種更劇烈的創(chuàng)傷，該怎么辦？

從心理學(xué)的角度看，其實(shí)只有一條路。

你要把原來(lái)借來(lái)的那一部分，慢慢長(zhǎng)回自己身上。

不要再去找一個(gè)人填補(bǔ)你，你自己需要去發(fā)展那一部分功能。比如，你原來(lái)需要?jiǎng)e人來(lái)穩(wěn)定你的情緒，那你要慢慢學(xué)會(huì)自己穩(wěn)定。你原來(lái)需要?jiǎng)e人來(lái)證明你是有價(jià)值的，那你要開(kāi)始建立自己的價(jià)值感。

這件事很難，而且有一個(gè)非常殘酷的悖論——

我們最需要這些能力的時(shí)候，往往最沒(méi)有這些能力。

也就是說(shuō)，當(dāng)你最破碎、最需要自我完整的時(shí)候，你恰好是最不完整的。

那怎么辦？還是要借助他人。

這聽(tīng)起來(lái)好像有點(diǎn)繞，但它是事實(shí)。 人不可能在完全孤立的狀態(tài)下完成自我修復(fù)。你需要關(guān)系，但這個(gè)關(guān)系，不再是用來(lái)填補(bǔ)你，而是用來(lái)幫助你“長(zhǎng)出自己”。

還有一點(diǎn)我想補(bǔ)充。

很多人會(huì)問(wèn)，為什么愛(ài)情這么容易帶來(lái)創(chuàng)傷？

如果你去看那些關(guān)于愛(ài)情的文學(xué)、詩(shī)歌、音樂(lè)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)很有意思的現(xiàn)象——大部分都不是在描述快樂(lè)，而是在傾訴痛苦，而且絕大多數(shù)都是創(chuàng)傷性的。

這不是偶然。

因?yàn)閻?ài)情本身，就是最容易激活人內(nèi)在創(chuàng)傷的場(chǎng)域之一。它涉及依賴(lài)、分離、理想化、嫉妒、占有、失去……這些都是人最早期經(jīng)驗(yàn)的核心內(nèi)容。

甚至可以說(shuō)，兩個(gè)人在一起，本身就已經(jīng)包含了多重創(chuàng)傷。你離開(kāi)了原來(lái)的依附對(duì)象，你要放棄其他可能性，你要面對(duì)其他關(guān)系中未完成的情感，這些都在發(fā)生。

所以， 從某種意義上講，在一起本身就是創(chuàng)傷。分開(kāi)，有時(shí)候反而可能成為修復(fù)創(chuàng)傷的開(kāi)始。

當(dāng)然，前提是你愿意把那塊缺失，重新拿回自己身上，而不是繼續(xù)在別人那里尋找。

《深入潛意識(shí)：解密你不知道的人生》音頻課是曾奇峰首個(gè)大眾實(shí)用心理課，總結(jié)近40年臨床經(jīng)驗(yàn)，歷時(shí)1年打磨，原汁原味的曾氏心理學(xué)幫你快速入門(mén)心理精神分析流派。

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