近期,浙江寧波一名20歲女性,因長(zhǎng)期開燈睡覺(jué),導(dǎo)致體重飆升至200斤,并伴有空腹血糖超標(biāo)和高血壓。醫(yī)生分析,夜間光線會(huì)干擾褪黑素分泌,打亂睡眠節(jié)律,影響代謝。研究顯示,開燈睡覺(jué)的女性體重增加5公斤以上的風(fēng)險(xiǎn)升高17%。??
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